在電視上看到過這樣一個節目。小凱和小媞是一對情侶，最後一場比賽競爭很激烈，她們壓力很大，難免發生爭吵。吵完後，小凱想拉著男友的手，男友卻不太願意，他認為在公眾場合握手太肉麻了。她們本來是領先的，最後一場卻落後了。比賽結束之後，主持人問她們的感想。
小凱說：“我認為我們之所以失敗，是因為我的依賴感強了，我覺得自己有點過分。我也不知道為什麼自己想要在比賽的時候握著小媞的手。無論如何，我學到了一課。以後我再也不這樣了。何必一定要握著她的手呢？挺傻的。即使沒有她的手，我也該爭取保持良好狀態。”
你是否也有過這樣的時候？認為自己對情感的需求太強了，因為太依賴別人才把事情，或者把感情搞砸了，然後開始自責——
“我為什麼要這麼依賴對方呢？”“都怪我控制不住自己的感情……”
如果你對別人期待太多，抱怨太多，情緒太多的時候，可能是依賴過度了。這時候可以告訴自己：女人要學會獨立。
但是，有時候，你並沒有依賴過度，就像上面節目裡的例子。
戀人之間是彼此依賴的，而不是彼此獨立的，戀人之間是應該是相互支持的，當然可以有親 密的舉動，經常拉著手以及擁抱。
我們對親近的人會有依賴感，這是正常的，由基因決定的。
心理學上的依戀理論說，所謂依戀，即意味著我們需要伴侶的支持，渴求與伴侶保持身心的親近。假如伴侶對這種需要視而不見，我們會出自本能地繼續要求，直到伴侶回應。依戀理論告訴我們，大多數人有依賴感，是因為他們需要伴侶的情感支持，伴侶卻沒有給予支持。一旦情感需要得到滿足，依賴感就隨之消失。情感需要滿足得越及時，依賴感就越小。在依戀理論研究中，這種現象通常被稱為“依賴悖論”，即人們只有彼此依靠，才能充滿自信，保持獨立。
很意外吧？
這個鼓吹獨立的年代，有時候，依賴可能真的被妖魔化了。我們過於追求獨立，殊不知，當你的依戀需求得到滿足了，你往往不會過於依賴對方，會更有力量做自己的事情。
依賴和獨立，並不衝突。
依戀讓我們內心更強大，依賴別人，是因為內心不夠強大。
不，恰好相反。
好的依戀關係，反而會讓我們內心更強大。
在一本書上看到過這樣一個試驗，在一個堆滿玩具的屋子裡，孩子滿心歡喜的玩著。後來發現媽媽不見了，孩子都會哭鬧，找媽媽，是吧？當媽媽回來之後，孩子要媽媽抱抱，得到了足夠的安撫，然後有能夠興致勃勃的去探索外面的世界。這個實驗叫“陌生情景實驗”，只要依戀對象在場，孩子就能在陌生環境中表現的自如，喜歡探索。
在依戀理論中，我們把依戀對象的支持稱為“安全基地”：你知道她一定會支持你，你可以完全信賴她，在你需要的時候，她都會在。而長大之後，你的伴侶，你依戀的人，就是你的“安全基地”，因為他的存在，你會更有力量。
我很喜歡的夏琳，就是《奮鬥》裡面的女主角，她很堅強獨立吧，但是，也會有失意的時候。在人生最失落的時候，她靠在陸濤的肩頭說：就讓我靠一下，就那麼一下下，然後我就有勇氣，重新站起來，為生活而奮鬥。陸濤，就是她的安全基地，當她恢復了之後，依然獨立堅強。
這其實也證明了“依戀悖論”，人們只有彼此依靠，才能充滿自信，保持獨立。一旦情感需要得到滿足，依賴感就隨之消失，情感需要滿足得越及時，依賴感就越小。
有個朋友，事業做得不錯，人很獨立，喜歡獨處。
他談戀愛的時候，也覺得應該彼此獨立，不會經常呆在一起，即便生病了，也不需要另一半的照顧。
我說，你太獨立了，你體會過真正的親密嗎？好的伴侶關係，會非常滋養你的身心，而且對你的事業是幫助的，並不會耽誤你的工作。
這可不是我瞎說的，有科學證明的。
菲尼博士在一項實驗發現，如果得到配偶的支持，男士們會更加自信和情緒飛揚，並且認為未來發展機遇良好，很有可能達到目標。這可能也是我們經常說的，先成家，後立業，不僅是沒有後顧之憂，還有精神上的支持。擁有一個親密的伴侶，不僅滿足我們愛的需求，還會讓我們更有力量和勇氣，更好地面對世界。
靠自己，是好的；但是，當你需要的時候，能夠依靠別人，才是幸福的。
願你擁有屬於自己的“安全基地”，一個可以依靠的伴侶。
然後，去享受親密吧。
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