对妈妈们来说，宝宝什么该吃，什么不该吃都应该了然于胸。但事实上，超多妈妈还是非常迷茫的。今天就给大家来一个
喂养黑榜大集合！1.吃盐长力气
宝宝的辅食是不能放盐的，1岁一下禁止吃盐，3岁以内能不吃就不吃。
误区澄清:盐的主要成分就是钠，日常食物中就已经有了足够的钠，猪肉牛肉里面都含钠哦。1岁以前常见的食物中的钠已经足够孩子所需，无需额外添加。
3岁以前，食物的来源更丰富了，从中摄取的钠含量也够了，不必再添加。摄入过多的钠，会加重宝宝肾脏的代谢负担，严重时会引发肾功能的疾病，同时也会影响钙质吸收。
除了食用盐以外，也要注意“隐形盐”的摄入。一些调味品，如酱油、醋、各式酱料等。在很多零食里或者“儿童食品”中，也含有大量的钠，这些都不建议给宝宝吃。怎么判断？看营养成分表就好啦。
2.吃点钙片，宝宝长更高
盲目服用补剂不可取，补多了反而有危害！
误区澄清：盲目吃钙片或者其他不必要的营养补剂，都有可能造成额外的代谢负担。如果是一些三无产品，还有可能导致性早熟甚至其他危害。
吃补剂一定要在医生的建议下吃哦。
3.给6个月以内小宝宝喝水
保证足够的奶量，宝宝就不会缺水。
误区澄清：
宝宝有限的肠胃容量，应该用来消化有营养的母乳或者配方奶，而不是应该被没什么营养的水白白占了肚子。6个月以内的小宝宝，喝多了水还会造成水中毒。
4.喝骨头汤最营养！
光喝汤没营养，不如吃几块肉来得实在。
误区澄清：别以为营养成分都熬到了汤里。汤中大部分都是水和脂肪，并不补钙也不补铁，同样也会白白占掉宝宝的胃容量。营养其实都在“料”里，无论是肉类还是蔬菜，丰富的蛋白质、膳食纤维都还是在料本身，而不是在汤里。
5.喝点乳饮料，也能补钙！
乳饮料不是奶，喝多了没营养！
误区澄清:
很多鸡贼的商家，都会给乳饮料起一个好听的名字吸引宝宝的注意。其实观察一下它的配料表就能发现，第一位是水，第二位是糖，第三位甚至第N位才是生牛乳，还有一堆乱七八糟添加剂和香精。
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