夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

現在吃什麼都必須要有肉才行,可是夏天很熱,要是吃很多的肉會使我們心情煩躁,現在又是秋季,那更該吃點蔬菜,肉吃多會上火,所以吃點菜比較好,可是想把蔬菜做成好吃的,還是需要一定的技術含量。於是週末我去超市看了一下,超市的東西自然是很多的,一時真不知道想吃什麼,所以整個逛了一圈,然後選了,茄子,豆芽,青椒和空心菜,另外加上豆乾。回去路中,一邊走一邊想做什麼,該如何配菜。

最後這些菜做出三道好吃的菜,一起來看看小編做的三道菜學會了在家可以照著做哦。

【豆芽炒豆乾】

準備食材:豆乾,豆芽,香菜和蒜。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

操作步驟:首先把豆芽用水泡好時間是十五分鐘,然後在清洗乾淨,接著把豆乾在切成條,在把香菜切段,蒜要拍碎。熱鍋倒進油,等油鍋熱了再放進備好的蒜炒香。然後在將豆乾放進,翻炒一會同樣炒香。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

再將豆芽放進鍋內一起攪拌均勻,最後放點鹽,醬油和香菜。等炒熟就可以裝盤了。

【蒜香空心菜】

準備食材:空心菜,蒜米。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

操作步驟:同樣用刀拍碎蒜,先將空心菜的根去掉,然後把空心菜切段,隨後清洗好,然後瀝乾水備好。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

熱鍋倒進油,等到油鍋熱了以後,在放進備好的蒜。在將空心菜的根部先放進炒,等過一會,在把葉子和梗放進去一同翻炒均勻,直到炒到軟。待變軟之後,放進鹽攪拌一下,最後就可以出鍋了。

【 青椒燒茄子】

準備食材:茄子,青椒,蒜米,陳醋,生抽和老抽。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

操作步驟:首先將青椒清洗乾淨切塊,在將蒜拍裂,那茄子洗好切好放在盆中泡著。熱鍋放進油,等油溫上來,放進蒜,在放進茄子一起翻炒,等到快熟在放進青椒進去攪拌均勻。

夏天適合吃的三道菜,一家人都愛吃,一次一盤不夠吃

過會在放進生抽,鹽,和醋,然後翻炒攪拌一下,快炒好以後放進老抽,在翻炒一下,隨後即可出鍋。

其實這三個美食只是很普通的菜,雖然很普通,但是好吃又下飯。不知道你們平時都做哪些菜呢?歡迎在下方評論,我們一塊探討,謝謝大家看完本篇文章。


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