19考研:你的心靈需要來做個spa了!

這週末的就是19考研初試了。準備上戰場的同學們已經是在備考的最後時刻了。不知道大家的心裡

狀態怎麼樣?是很慌張?還是鎮定?幾百個日日夜夜!為的就是這一搏。相信無論是什麼樣的心情。心裡都不太輕鬆吧!距離考研僅剩2天。

19考研:你的心靈需要來做個spa了!

然而考試時間已經是這已經是板上釘釘的了。有些同學總覺得,如果能再多給我一些時間就好了。無論再給多久的時間,考試的那天終究會到來的,我們依舊要面對這些問題的。

此時如果你還有以下的情況,一定要及時調整

1、心裡緊張,背不進知識

只剩兩天的時間,我相信很多學生內心都充滿了緊張感。總是控制不住自己去想自己考研的結果是什麼。複習已經不能進行下去了。背單詞的時候就開始走神,專業課知識點背了又忘.... 學習陷入了焦灼的狀態。不要以為這只是你才有的困惑,其實這是考前焦慮,大家普遍都會有。這時候,你應該減輕自己的負擔了,不要再給自己那麼大的壓力。是時候減負了,要相信自己。

2、吃不好飯,睡不好覺。

現在應該是調整自己的生物鐘,調整睡眠,好好休息養足精神。很多考生,因為各種負面的情緒和不好的心理狀態,會影響到自己在備考的時候,吃不進飯,睡不好覺,陷入徹夜失眠的迷茫。但是,沒有一個好的精神面貌,如何來面對即將到來的考試?你要知道,考研固然重要。但身體更有為重要。

3、追求完美,想要得到高分

力求自己做的完美,是一件好事。但是不要強迫自己,尤其是對考試這種問題。考研時我們總想把所有的問題都弄懂,都答正確。但是不可能的。追求適當的完美是沒有錯,可是面對考試,我們要的不只是高分,還有對題目本身的理解。對自己要求過高,只會加重心理負擔,適得其反。

好了,要知道陽光總在風雨後,每一個考研的學生都不容易,但從開始決定考研那一刻,堅持到現在,你就已經戰勝了自己,戰勝了許多人。即使考研結束了,但人生的道路才剛剛開始,永遠保持考研時的狀態去面對以後的路,相信未來迎接你的終將是燦爛的人生。

調整好心態,準備戰鬥,做最好的自己。


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