二十四節氣中的第13個節氣?
A.大暑
B.處暑
C.立秋
D.秋分
答案：立秋
暑去涼來，意味著秋天的開始。
秋季是過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。
立秋過後如何調整飲食？
立秋後，多喝豆漿，可滋陰潤燥。
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：
1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。
現代醫學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
2、葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
和夏日說拜拜
秋日已至
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