二十四节气中的第13个节气?
A.大暑
B.处暑
C.立秋
D.秋分
答案:立秋
暑去凉来,意味着秋天的开始。
秋季是过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。
立秋过后如何调整饮食?
立秋后,多喝豆浆,可滋阴润燥。
立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择:
1、苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。
现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
2、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
和夏日说拜拜
秋日已至
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