2020年驚蟄時間
陽曆時刻：2020年3月5日10時56分
陰曆時刻：庚子年（鼠年） 二月十二
驚蟄，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。這時天氣轉暖，春雷逐漸鳴響。動物入冬藏伏於土壤之中，既不飲也不食，稱為“蟄”。驚蟄至，萬物萌，驚蟄過後三月天，草木萌動，大地回春，空氣裡滿是花草泥土的香氣。驚蟄一到，萬物一新，讓我們共同期待：
驚蟄的一聲驚雷
震醒蟄伏越冬蟲
驅走鬼魅與魍魎
願春回大地，山河無恙，人間皆安！
驚蟄 三候
【一候桃始華】桃，果名，花色紅，是月始開。桃之夭夭，灼灼其華。紅入桃花嫩，青歸柳葉新。乃鬧春之始，粲然而花華。
【二候倉庚鳴】倉庚，即黃鸝。黃鸝鳴叫，動物開始求偶。驚蟄後五日，倉庚感陽氣。嚶其鳴，求其友。鳥出而鳴啼，春暖花開之慶也。
【三候鷹化為鳩】再五日，鷹化為鳩，古人稱鳩為布穀鳥，瞪目忍飢，如痴化。到秋天，鳩再化為鷹。鷹每年二、三月飛返北方繁殖，已經不見跡影。只有斑鳩飛出來，於是古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的。
驚蟄 花信
【一候桃花】
花語 — 愛情的俘虜
桃之夭夭，灼灼其華
之子于歸，宜其室家
【二候棣棠】
花語 — 不言語 但相思
棠棣之華，偏其反而
豈不爾思，室是遠而
【 三候薔薇】
花語 — 執子之手 與子偕老
不向東山久，薔薇幾度花
白雲還自散， 明月落誰家
風有信，花不誤，歲歲如此，永不相負。每候都有某種花卉綻蕾開放，帶來開花音訊的風候。明明雁下歸燕，老樹新芽，都還是舊歲歷過的景緻。年年歲歲，不停流轉，卻還是帶來不同的感受。尤其是今年的春天，好似每一天升起的太陽，都格外珍惜。
驚蟄 習俗
吃梨
“驚蟄吃了梨，一年都精神”，“梨”諧音“離”，據說驚蟄吃梨，可讓蟲害遠離莊稼，保全年好收成。也有“離家創業”或“努力”的意思。
祭白虎
古人，以白虎為獸中之王，能夠驅邪，驅百害，每年驚蟄日祭祀白虎，驅百蟲免受蟲害。祭拜用紙繪畫的白老虎，紙老虎，一般為黃色黑斑蚊，口角畫有一對獠牙，然後可以打它。
打小人
古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，燻家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕黴運的習慣，亦即“打小人”的前身。
祭雷神
驚蟄的節氣神乃雷神。相傳“雷公”是一隻大雞，且隨時隨地地拿著一支鐵錘，就是他用鐵錘打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經來臨了。
驚蟄 養生
1、春困是人體生理機能隨著季節而出現的一種正常的生理現象，早睡早起，避免熬夜，充足睡眠，適量增加運動，調節好自己的心情，保持身體健康。
2、忌過食酸味。食用過多的酸性食物，反而妨礙人體氣機的疏洩，不利於人體陽氣的生髮。多吃韭菜養陽；蔥白，通陽氣散風邪。飲食推薦：菠菜、枸杞、蘆筍、芥菜、鴨血、水蘿蔔、木耳菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等。
3、上午適當的運動，運動微汗，大汗對人體的陽氣是消耗。
4、春季與肝相應，春養肝就是養自己的血海。
驚蟄 節氣茶
一直以來，我都有個心願，讓茶迴歸它的養生本原。《神農本草經》雲：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解藥。中國人向來講究養生，人們順應天時，每一個節氣都是一個養生節點，二十四節氣茶讓身體跟上自然變幻的節拍。學會喝茶，勝過吃藥。
二十四節氣驚蟄茶推薦：
百合花羅漢果桂花（普洱）
清肺潤肺，止咳化痰
驚蟄的靈氣，好似經它一次驚春，能徹徹底底的送走寒冬。
前行的道路依然蜿蜒曲折
待這一切結束
約一場茶在一起於暖陽花境下
笑談過往，不懼未來
因為深知，飽含熱情的活著
再沒有比這更幸運的事了
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