尿毒症是由多種原因導致腎臟結構和功能受損導致的。如慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、糖尿病腎病、狼瘡腎炎，腎結石導致梗阻性腎病，這些疾病如沒有及時治療，會慢慢發展至尿毒症。
腎不好，會足跟痛
足部這個位置具有很多的穴位，當人體處於腎虛的時候，就會導致足部發生反應，出現腳後跟疼痛感，這種現象就是腎虛所發出的信號，這種疼痛感可以說是很明顯。
腎不好，面色蠟黃
這大多是因為貧血。這種表現較為緩慢，因為在短時間內很難看出臉色的反差，所以也會被人們忽視。
腎不好，脫髮嚴重
掉髮嚴重是比白頭髮還要危險的信號，是腎不好的信號。
尿毒症不是一個獨立的病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合徵，是進行性慢性腎功能衰竭的終末階段。在此階段中，除了水與電解質代謝紊亂和酸鹼平衡失調外，由於毒性代謝產物在體內大量瀦留而呈現消化道、心、肺、神經、肌肉、皮膚、血液等廣泛的全身中毒症狀。
很多患有腎病的人，不少人由於腎功能衰退而發展成尿毒症，還有很多一直覺得身體不錯的人，發病後被確診為尿毒症。我們大眾對腎臟病方面的瞭解，知之甚少。根據統計數據結果，1億多人中，約87.5%的腎友並不知道自己患病，這是一個知曉率很低的疾病。所以要出關注腎健康，早期症狀顯得尤為重要。
想要腎好，不要長時間坐著不動
長時間坐著不動，所以人體腹腔長時間承受很大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙。這樣容易導致，膀胱長期受到壓迫，這樣壓力過大，容易導致尿液逆行，從而引發腎臟疾病的發生。
想要腎好，及時補充水分，不要等渴到不行了再喝水
很多人，是不渴不喝水，當你渴了，說明你的機體已經嚴重缺水了。並且，長時間不喝水，容易導致體內毒素過多，從而造成腎臟受損。所以，平常要多喝水，多排尿，減少腎臟的負擔。
腎不強壯的男人，三伏天多用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，腎越"活"越年輕
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。中醫認為腎屬黑，黑色食物能直接入腎，黑色食物裡，最益腎的則是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。經常吃桑葚能夠強烈激發性功能，增強性慾，女性也可提高生殖能力。
桑葚是補腎壯陽效果最好的水果，沒有之一！如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。早在2000多前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，難怪能應付後宮佳麗三千，也樂此不疲！
現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，增強腎臟陽氣，從根源上提高腎臟動力，長期食用有良好的壯陽效果。
桑葚食用方法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
不喜歡喝酒的可以水裡放點桑葚幹，一次5-8粒即可，把桑葚也吃下去雙管齊下，這種食用方法能讓人體吸收多種營養成分，效果驚人。夏天的時候，喝上一杯桑葚水，不僅可補充體力，還可提高夫妻生活的質量，它是很多治療死精症方劑的重要組成成分。男人都可以多吃點桑葚，補肝益腎，改善“生殖亞健康”。
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