尿毒症是由多种原因导致肾脏结构和功能受损导致的。如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、狼疮肾炎，肾结石导致梗阻性肾病，这些疾病如没有及时治疗，会慢慢发展至尿毒症。
肾不好，会足跟痛
足部这个位置具有很多的穴位，当人体处于肾虚的时候，就会导致足部发生反应，出现脚后跟疼痛感，这种现象就是肾虚所发出的信号，这种疼痛感可以说是很明显。
肾不好，面色蜡黄
这大多是因为贫血。这种表现较为缓慢，因为在短时间内很难看出脸色的反差，所以也会被人们忽视。
肾不好，脱发严重
掉发严重是比白头发还要危险的信号，是肾不好的信号。
尿毒症不是一个独立的病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾功能衰竭的终末阶段。在此阶段中，除了水与电解质代谢紊乱和酸碱平衡失调外，由于毒性代谢产物在体内大量潴留而呈现消化道、心、肺、神经、肌肉、皮肤、血液等广泛的全身中毒症状。
很多患有肾病的人，不少人由于肾功能衰退而发展成尿毒症，还有很多一直觉得身体不错的人，发病后被确诊为尿毒症。我们大众对肾脏病方面的了解，知之甚少。根据统计数据结果，1亿多人中，约87.5%的肾友并不知道自己患病，这是一个知晓率很低的疾病。所以要出关注肾健康，早期症状显得尤为重要。
想要肾好，不要长时间坐着不动
长时间坐着不动，所以人体腹腔长时间承受很大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍。这样容易导致，膀胱长期受到压迫，这样压力过大，容易导致尿液逆行，从而引发肾脏疾病的发生。
想要肾好，及时补充水分，不要等渴到不行了再喝水
很多人，是不渴不喝水，当你渴了，说明你的机体已经严重缺水了。并且，长时间不喝水，容易导致体内毒素过多，从而造成肾脏受损。所以，平常要多喝水，多排尿，减少肾脏的负担。
肾不强壮的男人，三伏天多用黑桑葚泡酒喝，早晚偷偷喝1杯，肾越"活"越年轻
肾脏受损，可通过饮食来调理，对于肾脏，中医也推崇通过饮食来调理，能最大限度地减少药物对身体的伤害。中医认为肾属黑，黑色食物能直接入肾，黑色食物里，最益肾的则是黑桑葚。黑桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。经常吃桑葚能够强烈激发性功能，增强性欲，女性也可提高生殖能力。
桑葚是补肾壮阳效果最好的水果，没有之一！如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪能应付后宫佳丽三千，也乐此不疲！
现代医学研究发现：桑葚中含有大量的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，能够提高酶的活性，增强肾脏阳气，从根源上提高肾脏动力，长期食用有良好的壮阳效果。
桑葚食用方法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
不喜欢喝酒的可以水里放点桑葚干，一次5-8粒即可，把桑葚也吃下去双管齐下，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，效果惊人。夏天的时候，喝上一杯桑葚水，不仅可补充体力，还可提高夫妻生活的质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。男人都可以多吃点桑葚，补肝益肾，改善“生殖亚健康”。
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