孩子的視力和孩子的胃口是每位家長每天要擔心的難題，現在家家戶戶都有智能手機，智能手機是每個孩子的最愛。而且孩子們寫作業、玩遊戲都不離開智能手機。孩子長期玩手機會造成孩子的視力下降，我們現在經常能見到一個個“小四眼”滿大街是，孩子厭食更是媽媽的難題，小孩子都喜歡吃那些好吃又沒營養的東西，家裡燒的飯卻不喜歡吃。怎麼改善孩子的胃口和視力呢小編有一方法。
胡蘿蔔是我們平時常見的一種蔬菜了，而且胡蘿蔔還是一種營養價值很高的蔬菜，除了能為身體補充營養外，胡蘿蔔對眼睛很好，經常給孩子吃的話，可以讓孩子的眼睛更加明亮，還有助於預防近視，另外，胡蘿蔔還是一種可以美容的食物，可以幫助我們滋養肌膚，讓皮膚更加細膩，從而減少皺紋的發生。
小黃米是一種對腸胃很好的食物，很多人都是吃小米粥來保護腸胃健康的。腸胃健康了，胃口也就好了孩子也就能吃了，而且小米這種食物，還可以讓我們晚上睡的更好，因為安神也是小米的一種功效。
平時我們把胡蘿蔔和小米一起熬成粥，裡面還可以加點別的食物，完了少加點冰糖。這樣每個孩子都喜歡吃，每天給孩子熬點吃，孩子的眼睛也亮了胃口也好了。而且大人吃了不僅失眠治好了，還可以幫助我們撫平皺紋，讓氣色紅潤動人。
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