从寻找你的内心到强化你的核心，瑜伽对身体和心灵都非常有益。无论您是想开始，进步还是加强练习，这些应用程序都可以帮助您掌握所需的内容。
1.Yoga | Down Dog - Yoga for Beginner to Advanced
- 这款应用程序可模拟工作室，并为所有人提供一流的教学
- 选择您的难度级别，练习长度和顺序类型（介绍性，快速流动，恢复性等）
- 享受一个个不断变化的练习：您将在每个课程中体验新的感觉
2.Asana Rebel: Yoga Workouts & Bodyweight Fitness
- 锻炼战士将在Asana Rebel的健身视频瑜伽练习中回家
- 通过福利查看锻炼（如“进入形状”或“呼吸和放松”），身体焦点，强度等
- 时尚的界面使浏览“Hack Your Senses”和“Tight＆Toned”等课程和馆藏变得有趣
3.Yoga Studio: Mind & Body
- 根据您想要关注的区域进行课程，或者按姿势创建自己的姿势
- 探索诸如“桌面系列”，“深度放松”和“心理健康瑜伽”等系列
- 通过姿势库来熟悉细节，具有逐步编写的步骤，优点和修改
4.YouTube
- 免费探索任何类型的瑜伽，各种级别的视频都有不同的长度
- 从世界各地的瑜伽巨星和当地教师那里挑选课程
- 订阅您最喜爱的教师频道，并创建播放列表以组织您的课程
5.MINDBODY - Book Fitness, Wellness, Salon, and Spa
- 发现并预订工作室瑜伽课程和研讨会，以便在您有兴趣与他人一起移动时
- 检查您最喜欢的工作室（或老师）的日程安排，或浏览您所在地区即将开始的所有课程
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