天氣越來越冷
在秋褲、保暖褲的重重保暖下
很多人的手腳依然入骨的冰冷，揮之不去
“寒”最讓身體遭罪
在秋季感冒多發的季節，
寒性體質的人特容易感冒且感冒恢復期長，
女性生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感。
常被人說面色黯淡，無血色，氣色不好。
經常感到疲倦，沒有精神，
四肢發酸關節部位易痠痛，
睡眠質量差，睡眠淺。
想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，
但只要我們在生活中多留意，
並且長久堅持健康的生活習慣，
就能有效地防治體寒。
但俗話說“千寒易去，一溼難除”，
相較於“寒”，“溼”才是人們心頭大恨。
“溼”才是萬惡之邪
頭髮和臉部總是油乎乎的，
總是感覺四肢乏力，
身體沉重，腸胃老是出問題，
去檢查也檢查不出什麼毛病，
明明吃的不多，
身子卻總是胖乎乎的，這是虛胖，
這些症狀都是溼氣太重所致，
如果有便秘，
並且解出來的大便不成形，
那說明體內的溼氣已經很重很重了。
如果你實在不願意觀察大便，
吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，
那是體內有溼。
黃得越厲害，或膩得越厲害，
說明溼邪越厲害。
改善“寒溼”,
就是泡個腳的事兒
改善“寒溼”,
就是泡個腳的事兒
當然不是簡單的泡腳，
天冷了，人體新陳代謝變慢，
經絡也會阻塞收縮，
就像大自然的水管熱脹冷縮一樣。
建議用中藥足浴包泡腳，
打通經絡的鬱結，
讓中藥的有效成分幫助身體排寒溼。
中醫講“經脈遇寒則凝，得溫則行”。
腳是人體的“第二心臟”，
人的五臟六腑在腳上都有相應的投影，
有12條經絡通向腳部，
雙腳也分佈著60多個穴位，
無數的神經末梢，從腳底一直通往大腦，
作為人體和外界連接的通道，
冬天腳涼，腳底板血液幾乎凝固，
無法疏通全身經絡。
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