入夏後，溫度升高，很多人喜歡在空調房裡避暑，殊不知稍微不注意就可能使寒氣侵入身體，切不可過度貪圖涼爽。
特別是南方天氣，溫度高，溼氣也很大，再加上“內食冷飲之寒，外吹空調之寒”身體哪能受得了。
什麼是老寒腿？
老寒腿的學名叫做膝骨性關節炎，是一種非炎症性、退化性骨性關節炎，多數患者的腿部，尤其是膝關節會出現反覆發作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺。
中醫認為，腎藏精主骨。老年人氣血不足，肝腎虧虛，風寒溼邪容易侵入，堵住了經絡，造成疼痛。
而年輕人，是因為膝關節長期受涼，特別是一些女性，深秋時節依舊短裙飄飄，老寒腿就會主動找上門來。
如果你是一個不愛運動的上班族，長時間保持同一個姿勢，也是會引發骨關節炎的。
現在，老寒腿不只是老年人的標籤，越來越多的年輕人，紛紛加入老寒腿的隊伍。
從中醫的角度來說，老寒腿屬於“痺症”的範疇，病因多與外感風、寒、溼、熱之邪及人體正氣不足有關，比如有些不注意保暖的年輕人常常把腿部暴露在寒冷的環境中，使腿部受到風寒、溼氣的侵襲，就有可能患上老寒腿。
一些年輕女孩愛在冬天穿裙子、薄襪子的，暴露在裙裝外面的雙腿就會因風寒溼的襲擊而出現發涼麻木、痠痛不適等症狀，尤其是膝關節處，久而久之就會導致“老寒腿”。
老寒腿的具體症狀通常表現為：下肢發涼、發麻，寒冷陰雨天氣會誘發並加重，而且反覆發作、久治不愈的腿部（多為膝關節），疼痛感以痠麻為主。
值得注意的是，患上老寒腿之後一定要及時接受治療，否則不僅會使病情加重，還會引起一系列其它病症。
老寒腿的明顯危害你有所不知：
1、寒腿疾病會給患者的生活與工作帶來巨大影響，發病率很高，而且有很高的致殘率，嚴重影響患者正常的活動和健康。
2、老寒腿的發病會給患者家庭帶來經濟上的負擔，因為這種病不是立刻就能治療的，治療過程有些漫長，需要耗費大量的人力物力，使很多健康的家庭支離破碎，一些貧困地區的老寒腿病患者更是欠下大量債務，給整個家庭帶來陰霾。
3、老寒腿病後，對身體系統的明顯危害也很大，自身免疫性結締組織病可有多個器官的損害，主要表現為心臟炎、腎臟損害、血液系統、呼吸系統、消化系統等。
老寒腿怎麼辦？注意保暖、保暖、保暖，重要的事情要說三遍！
預防老寒腿，無論老人還是年輕人，都要注意保暖。首先應注意膝關節的保暖防寒，適當的增加衣褲，每天可以用熱水泡腳。
為什麼要保暖？
當膝蓋受涼時，膝關節各處的血管收縮，血液循環變慢，內部軟組織因缺氧而產生不同程度的損傷，逐漸就會影響正常的行動。
很多時候膝關節的疼痛，是由於膝蓋受涼。膝關節“肉薄”，最易著涼，特別是長久在晝暖夜冷的山間行進，很容易忽視膝關節保暖，引發關節疼痛，這時就需要為膝蓋多加一層保暖，許多護膝的用處即在此。
護膝保暖老寒腿自發熱關節
能量型保暖，貼身舒適，改善關節炎、老寒腿、骨質增生、膝蓋疼痛等腿部疾病，含有8顆永久生物能量石，透氣保暖。
優質面料絨面細膩柔軟，手感細膩有彈性，獨有的自發熱功效，深入肌膚，刺激穴位，促進血液循環，內嵌永久生命磁石，鎮痛消腫，促進血液循環，消除疲勞，改善人體微循環。
這款護膝有防滑設計，吸溼排汗，竹炭天生具有的微孔更加細化和蜂窩化，因此，冬暖夏涼，一年四季都可以用。
很多年輕的女孩可能覺得帶護膝不夠美觀，實際可以在移動的時候去掉護膝，在空調房裡的辦公室再帶上。有很多種輕薄方便的護膝，並不影響美觀。
每天十分鐘輕鬆預防老寒腿：
坐在板凳上或是床邊，快速繃直小腿，與大腿成直線，足尖儘量內勾，保持5秒，再慢慢放下。這為一組，每組做15個，一次做3-5組，一天做2次。
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