入夏后，温度升高，很多人喜欢在空调房里避暑，殊不知稍微不注意就可能使寒气侵入身体，切不可过度贪图凉爽。
特别是南方天气，温度高，湿气也很大，再加上“内食冷饮之寒，外吹空调之寒”身体哪能受得了。
什么是老寒腿？
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。
中医认为，肾藏精主骨。老年人气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪容易侵入，堵住了经络，造成疼痛。
而年轻人，是因为膝关节长期受凉，特别是一些女性，深秋时节依旧短裙飘飘，老寒腿就会主动找上门来。
如果你是一个不爱运动的上班族，长时间保持同一个姿势，也是会引发骨关节炎的。
现在，老寒腿不只是老年人的标签，越来越多的年轻人，纷纷加入老寒腿的队伍。
从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。
一些年轻女孩爱在冬天穿裙子、薄袜子的，暴露在裙装外面的双腿就会因风寒湿的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之就会导致“老寒腿”。
老寒腿的具体症状通常表现为：下肢发凉、发麻，寒冷阴雨天气会诱发并加重，而且反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节），疼痛感以酸麻为主。
值得注意的是，患上老寒腿之后一定要及时接受治疗，否则不仅会使病情加重，还会引起一系列其它病症。
老寒腿的明显危害你有所不知：
1、寒腿疾病会给患者的生活与工作带来巨大影响，发病率很高，而且有很高的致残率，严重影响患者正常的活动和健康。
2、老寒腿的发病会给患者家庭带来经济上的负担，因为这种病不是立刻就能治疗的，治疗过程有些漫长，需要耗费大量的人力物力，使很多健康的家庭支离破碎，一些贫困地区的老寒腿病患者更是欠下大量债务，给整个家庭带来阴霾。
3、老寒腿病后，对身体系统的明显危害也很大，自身免疫性结缔组织病可有多个器官的损害，主要表现为心脏炎、肾脏损害、血液系统、呼吸系统、消化系统等。
老寒腿怎么办？注意保暖、保暖、保暖，重要的事情要说三遍！
预防老寒腿，无论老人还是年轻人，都要注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒，适当的增加衣裤，每天可以用热水泡脚。
为什么要保暖？
当膝盖受凉时，膝关节各处的血管收缩，血液循环变慢，内部软组织因缺氧而产生不同程度的损伤，逐渐就会影响正常的行动。
很多时候膝关节的疼痛，是由于膝盖受凉。膝关节“肉薄”，最易着凉，特别是长久在昼暖夜冷的山间行进，很容易忽视膝关节保暖，引发关节疼痛，这时就需要为膝盖多加一层保暖，许多护膝的用处即在此。
护膝保暖老寒腿自发热关节
能量型保暖，贴身舒适，改善关节炎、老寒腿、骨质增生、膝盖疼痛等腿部疾病，含有8颗永久生物能量石，透气保暖。
优质面料绒面细腻柔软，手感细腻有弹性，独有的自发热功效，深入肌肤，刺激穴位，促进血液循环，内嵌永久生命磁石，镇痛消肿，促进血液循环，消除疲劳，改善人体微循环。
这款护膝有防滑设计，吸湿排汗，竹炭天生具有的微孔更加细化和蜂窝化，因此，冬暖夏凉，一年四季都可以用。
很多年轻的女孩可能觉得带护膝不够美观，实际可以在移动的时候去掉护膝，在空调房里的办公室再带上。有很多种轻薄方便的护膝，并不影响美观。
每天十分钟轻松预防老寒腿：
坐在板凳上或是床边，快速绷直小腿，与大腿成直线，足尖尽量内勾，保持5秒，再慢慢放下。这为一组，每组做15个，一次做3-5组，一天做2次。
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