不能空腹吃水果，多吃木瓜能豐胸，吃香蕉緩解便秘，反季水果吃不得......
關於水果的這些說法，有幾個是真的？往下看，馬上告訴你答案！
蘋果晚上吃是毒蘋果？
“早上吃是金蘋果，晚上吃是毒蘋果”，這個說法流傳很廣，但並沒有科學依據。
不過晚上腸胃蠕動速度變慢，吃完蘋果就睡覺，沒有經過充分消化的蘋果殘留在胃裡，會給腸胃增加負擔，不利於胃部健康。想吃蘋果，可以在睡前1-2小時吃，是沒問題的。
多吃香蕉能緩解便秘？
其實並不是所有的香蕉都能緩解便秘，如果吃了不熟的香蕉，反而會因為鞣酸太多，加重便秘。所以為了通便而吃香蕉，一定要確認是已經成熟的香蕉。
多吃橘子容易上火？
“上火”是我們日常口頭的一種說法，而它的表現也多種多樣，有說咳嗽就是上火的，也有說口乾舌燥就是上火的......其實很難真正界定它的含義。
之所以說多吃橘子容易上火，主要是因為橘子中的糖分，一個橘子的含糖量可以達到10%。吃一個自然沒事，如果每次吃太多，攝入過高的糖分，身體便會有“上火”症狀。
吃木瓜能豐胸？
雖然很多胸小的妹子都將希望寄託在木瓜上，但是不論是木瓜蛋白酶，還是木瓜裡的類胡蘿蔔素，都不存在豐胸的效果。
胸部大小主要取決於脂肪的多少，只要能胖起來，胸就能長。
爛了一點的水果還能吃？
很多人發現水果某個地方有點爛，把那塊果肉挖掉就繼續吃了，這樣做到底有沒有問題呢？
如果水果只是以為受到碰撞而變軟，儘快吃掉即可，並不會影響健康；而在溫度過低時，水果會因“凍傷”而變軟，這是因為溫度過低造成內部細胞破裂，其實水果內沒有細菌繁殖，還是可以吃的。
但如果發現水果發生黴變，就千萬不能吃了。即使水果外表有些地方不發黴，內部可能已經被黴菌感染，請迅速、馬上、立刻扔掉。
水果要不要榨汁？
首先榨汁過程中會流失很多水果原本的營養，例如維生素C、抗氧成分和膳食纖維。
以橙汁為例，要想榨一杯橙汁起碼要用掉3-5個橙子。同時，攝入的糖分也會增長數倍，這容易導致血糖直線飆升，一點都不健康，還容易發胖。
所以除非是牙口不太好，或者腸胃消化不太好，平時大家還是洗乾淨剝了皮就吃吧！
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