1.找准根源，好好分析自己
坐办公室的人，经常会看到或者听到这样的话：
“真TM烦，整天都是这些破逼事儿，也不知道为什么？就是觉得烦”
每次听到这样的话，我都会静静的坐在自己的位置上，远远的看着说话的人，然后幽幽的说上一句：你就是闲的。
曾经听过一段话：如果你最近感到心烦意乱，坐立不安，寝食难安，脾气暴躁，那多半逃不开两个原因，一个是你很久没读书了，另一个就是你很久没运动了。
而这段话，又反应出另一层含义：你丫就是最近太闲了。
人是一个比较特殊的生物，他区别于其他的小动物，其他小动物可能静下来、趴下来、不运动，长时间都不会有问题，可人不一样，人虽然向往安逸的生活，可往往你会发现，心里越是想安逸，你的生活却总安逸不下来，你越想安逸，你会发现你的心越慌，每天都在患得患失中度过。
后来你会慢慢发现：人，需要的不是生活上的安逸，我们所看到任何安逸，都是假象，其实我们是在虚度。
仔细想想，你是不是存在过下面这种情况：
每到五一、国庆等长假，放假前，我们都会畅想假期如何安排好自己的生活，哪几天工作，哪几天会友，哪几天看书，哪几天出去走走。可等假期真来临时，到最后我们会发现，我们几乎每次都没有按照放假前预想的来过每个假期，更严重的是，我们每每都会在假期的最后一天，开始抱怨、悔恨自己，没有利用好这个假期，每次都会心生负罪感。
不按照计划、拖延，已经开始逐渐影响到了我们的生活，而更为严重的是，这种因素正在大大降低我们生活的质量，它已经开始用负罪感来代替我们本应拥有的舒适感、安逸感。
而且，当我们再仔细回想时，我们会发现一个不争的事实：在假期的前几天，其实我们心里也有反抗，反抗那种闲的发慌、不按照计划的生活，因为刻意的消磨时间，也是一件非常痛苦的事情，它也是一种折磨，折磨到我们一直在怀疑自己，厌弃自己。
先是开始于每个长假，慢慢的就渗透到每个周末，再慢慢的就会侵占每个晚上，长此以往，太闲带来的负罪感开始扰乱我们的心情，扰乱我们的精神，心情不好，精神不在状态，紧接着就会带来一系列的问题：你眼中任何事儿都是大事儿，你眼中任何人都在和你作对，任何人都想和你吵架，你每天就是活在各种战役中，你。。。很。。。累。
而这一切，都是因为你太闲所导致的。
所以，我们再回到办公室这帮同事身上，我们得先看清问题的真象，发现问题的根源，不要将所有不好的原因都推到其他人身上，其实造成这么烦的原因，有一大部分都是在自己身上。
2.生活还是需要有节奏感。
我们有没有发现一件非常好玩的事情：往往一个家庭，若是每个人都很闲的话，并不是一件好事。我为什么说这是一件好玩的事情，因为若是每个人都太闲的话，你会发现如下好玩的对话：
“哎？你干嘛呢？坐这发呆，还不赶紧去把中午饭给做了？”----这是正在嗑瓜子的老妈，对老爸的发号施令。
“哎？你干嘛一天到晚都在家呆着啊？不怕发霉啊？还不赶紧出去走走”----这是窝在沙发上看了半天电视剧的老妈，回头对我说出的一句话。
“今天打扫屋子了吗？今天去买菜了吗？今天的碗洗了吗？整天都在家干什么呢？”----这是外出打了一下午牌的老妈，进门边换鞋边对我说的一句话。
你有没有发现上述这三句话的共同点：一个家庭，若是家里的每人都很闲的话，就会出现一个场景，大家都将眼睛盯在对方身上，发现对方很长时间没动窝，却忽略自己半天都在看电视剧；自己玩了半天牌，回家发现家里没打扫，碗没洗时，开始质问在家都干什么了？
而从这些共同点，我们又能提炼出一个观点：人不能太闲，人若太闲，就会将眼光盯在其他人身上，就只会发现别人不好的地方，无法发现别人美的地方。久而久之就会出现家庭矛盾。
当我们还是学生时，我们会经常因为各种事情闹别扭，小到互相开口骂几嘴，大到身体接触，互相撕逼，可当我们步入社会后，会发现，曾经一起打闹，一起撕逼的同学，现在依旧保持着联系，完全没有因为曾经的打闹、撕逼而影响到相互之间的感情，现在反而有时亲的像一家人。
而终其原因，不过就是：学生时代的我们，整天没事干，眼里除了学习，没其他啥事儿，闲的只能通过拌拌嘴，打打架来度过几个学期，而步入社会后，工作、生活、各种复杂的关系，让自己无暇分身。
再回过头来，当我们再仔细观察时，会发现一条隐性的规律：
一个家庭，若突发事故，一家人往往会摒弃前嫌，人人出力，共渡难关，可当事故结束后，风平浪静后，一家人又开始将日常琐碎的事情捡起来，翻过来倒过去的提起，之前和睦的一家又再次波涛汹涌。
而这一切都是因为：我们太闲了。
一旦人闲下来，无事可干时，身边处处都是事儿，哪怕就是平常不起眼的柴米油盐，也会突然间成为了吵架的导火索。
曾经有位老人家说过：一家人过日子，要想和睦，就不能将眼睛长在头顶，得长在手上，手上有活了，家庭就和睦了。
3.说了这么多，那如何才能不闲呢？
“滴滴叭叭”“滴滴叭叭”，本文的重点来啦。说了这么多，口干舌燥的，都在细述因为太闲，导致生出各种事儿，那如何才能不闲呢？
（1.）看书写字啊
现在每天大家都在嚷嚷着没时间，没时间看书，没时间码字，甚至连吃饭都没时间，可真正细分析，发现其实并不是没时间，而是我们将时间虚度了，我们宁愿在沙发上刷俩微一端好几个小时，却就是腾不出半小时看几页书；我们宁愿对着无聊的肥皂剧打哈欠，可就是不愿意关掉电视机，捧本书翻几页。
因此建议大家放下手机，关掉电视，找出你去年，甚至是好几年前就买了，但却没翻一页的书本，找个位置坐下来，哪怕就是半小时，安安静静的看上几页。
都说21天可以养成一个习惯，先不说这个说法对不对，但一个21天不行，咱们来两个，三个，四个，直到我们对书本不抗拒，对手机不依赖了，那我们就算成功了一小半。
书本读多了，知识量存多了，就容易溢出来，我们可以每天写上几百个字，就当是生活随笔，可以对白天的生活一个总结，可以对某件事的一个理解，可以是心灵感悟，也可以是人情冷暖，反正世间万物，只要能让你心生念头，那都可以用文字记录下来。
而写字也有很多的好处，可以让你逐渐沉浸，可以锻炼的你文笔，更可以让你心思缜密，思维敏捷。我们一直都希望可以将一些美好的事情记录下来，而文字难道不正是具备这一功能吗？
（2）有时间多看看好的电影
看清楚了，我说的是“好的电影”，不是那些不三不四的小视频，更不是那些无厘头的肥皂剧，而是正儿八经的、可以令人深思的好电影，曾经听过这么一段话：
一本好书，可以让人收集到几个信息与观点，而一部好的电影则可以让你收集到成百上千的信息与观点，可以丰富你的日常谈资，而这一切仅需要两个小时。
（3）多出去走走
有句古话是这么说的：人挪活，树挪死。我们得多出去走走，哪怕就是普通的逛街，没钱不要钱，并不是所有的逛街都需要花钱，有一种逛街叫做打开眼界，因为我们都说不准，以后我们会走上哪条路，是穿运动裤，还是穿西服，但都不妨碍我们现在开始以逛街的形式增加眼界。
我们也可以运动、郊游、爬山，反正一切可以走出去的方式，我们都可以活动起来。
写了这么多，并不是代表我就能处理好这“闲”与“不闲”之间的平衡，但我们能做的就是从现在开始，让自己充实起来，每天找点有益的事情做，每天都能进步一点点。
有句老话：没有什么来不及，现在就是最好的开始。
-END-
閱讀更多 寒舍閱獨 的文章
