在現在生活中，許多人因口臭，對工作和生活失去自信，不能自信的面對面交流，多次治療還是不行，那麼為什麼口臭，多次治療還是治標不治本呢？
今天我就帶大家一起了解下，引起口臭的原因，以及7種治療調理口臭的方法，90%以上的人群都受益！
口臭
一、引發口臭的原因
1、刺激性飲食。吸菸、飲酒、喝咖啡，喜食蔥、蒜、韭菜等刺激性食物或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，非常容易發生口臭。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的患者，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，從而產生口臭。
3、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等胃腸道疾病，都可能伴有口臭。其中幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。
4、唾液分泌不足
節食減肥，因病不能進食，老年人的唾液腺功能降低，女性在月經期間出現分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這些都有利於厭氧菌生長，從而發生口臭。
5、一些女性疾病
有些處於青春發育期的女性，暖巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，非常容易感染病菌從而產生口臭。
以上五種是常見原因中，尤為重要的一點是第四點——胃腸道疾病，在胃腸道疾病中，腸熱是導致口臭產關鍵。
二、9種治療口臭的方法，讓你遠離口臭，腸胃更健康
1、喝檸檬水溼潤。多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
口臭
2、常吃米制食品。健康穀物——小米可以減少口腔細菌生長，選擇較天然未加工的小米，預防口臭效果更好。
3、生吃蔬果緩解口臭。唾液是對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，能溼潤口腔。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。
4、大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物的含量，導致口氣更加不好。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃效果更佳。
5、咀嚼香芹消味。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助於消除口中的異味，尤其是煙味。除此之外，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝天然的酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
7、養成刷牙習慣。刷牙是很重要的衛生習慣，刷牙可改善自己的口腔衛生。一天刷2牙，每次至少3分鐘。此外，飯後3分鐘內要漱口。
8、定期做口腔檢查。應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。
9、控制全身疾患。對系統疾病引起的口臭，治療和控制原發疾病非常重要。如胃腸道疾病患者在針對原發病病的因治療的同時，還要注重腸道菌群失調的平衡問題，維持良好的腸道菌群平衡對胃腸疾患的恢復、口臭的控制有諸多裨益。
閱讀更多 健康時時談 的文章
