史蒂夫乔布斯 - 几乎每个人都知道他创造创新，创新产品的能力。但几乎没有人知道他是如何做到的。乔布斯是现在被称为“聪明深奥”的先锋。集中注意力，冥想，净化心灵帮助史蒂夫清楚地看到了必要的道路。
时尚人士详细描述了冥想天才的技巧。她是史蒂夫的官方传记作者沃尔特·艾萨克森写的，并且在很多地方都有关于净化心灵的正确方法的直接引用。
“注意你的思想是如何不断焦躁不安的。试图简化思想混乱的尝试无处可去。只有平静的观察才会迫使你的思想朝着正确的方向前进，而不是通过情感的瀑布堕落。“
意识 - 这就是乔布斯在冥想中占据主导地位的原因。多年的实践使他的思想清晰明确，最重要的是 - 可管理。这就是他如何在平等中保持第一，简单地切断不必要的想法，驱走每个人心中的迷雾。
最近的神经科学研究表明，冥想技术（已在东方实践了数千年）实际上可以对身心产生有益的影响。
史蒂夫乔布斯成为西方企业文化中的第一个人，通过他的例子，他证明了这种做法的有效性。在乔布斯发明的几乎所有产品取得令人难以置信的成功后，没有人能够摒弃冥想的优势。目标公司，谷歌公司，通用磨坊公司和福特公司等最大的公司开始为其员工推出针对东方实践的必修课程。
这是伟大的梦想家一生所使用的技术。像所有辉煌一样，它非常简单。
第一阶段
在一个安静的地方盘腿坐，最好是在低枕头上，以减轻背部的压力。深吸一口气。
闭上眼睛，倾听你内心的独白。思绪始终在脑海中旋转：在工作中，在家里，在电视机前。不要试图阻止它们。这种运动就是所谓的“猴子心灵”。只是远远地观察他是如何从一个想法跳到另一个想法的。这个观察应该用于本周。一天五到十分钟就足够了。
第二阶段
在第二周开始时，技术稍有变化。专注于你所观察到的那部分 - 缓慢而独立。这一部分负责感知当下的事物。我们大多数人只有在经历一些非常引人注目的事情时才会意识到这一点，这种事情可以阻止他们不断驰骋的“猴子心灵”。
在你真正意识到意识的第二部分之后，试着控制并引导它。尽量减慢你的“猴子心灵”。安慰他。
“你的直觉变得非常强大。事情变得清晰，现在的时刻被充分感知，没有过去的经验和未来的棱镜。心灵获得了新的资源，用于开发唯一的现有空间 - 现在。“
你会明白什么时候开始结束。将注意力转移到周围的现实将变得更加容易。在练习中，你会注意到呼吸，血液流动等小事。空气在你的皮肤上。睁开眼睛，你会看到一个有点变化的世界。他将被剥夺通常的评价观念。世界就是这样。你只是存在。
这种做法确实需要很长时间。但它确实值得。完全没有压力。新麻烦的所有开始都不会变成雪球，用你的头激动你。它们将保留在您可以完全控制它们的位置。睡眠问题会消失。两到三分钟就足以将意识转化为休息模式。相应地起床也会容易得多。
最重要的是，这些思想最终会变得更加清晰。您可以从各方面查看您自己生活中发生的事件。冷静 - 而不是虚荣 - 解决复杂问题。有任何麻烦。
在这种技术的帮助下，史蒂夫乔布斯建立了我们这个时代最成功的企业帝国之一。它会帮助你应对自己的生活吗？甚至不要犹豫。
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