暑假是中小學生溺水事故的易發多發期。如何防範溺水？遇到溺水如何救助？小編準備了最全防溺水知識送給大家，希望家長教給孩子，假期多加防範，度過一個安全快樂的暑假↓↓↓
▲ 教育部編寫的中小學生預防溺水童謠
問題一
哪些情況容易導致溺水？
● 不瞭解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便可導致溺水。
● 即使是習水性的人，由於未做充分準備活動，下水後突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。
● 安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
● 在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外後又驚慌失措，導致溺水。
● 身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復發，從而導致溺水。
問題二
如何預防溺水？
戶外安全很重要，中小學生防溺水要做到6個“不”。具體是啥？先來看段短視頻↓↓↓
這些安全常識一定要教給孩子
● 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
● 必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。
● 要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
● 要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。
● 對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
● 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
● 游泳抽筋的時候可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
● 遇到同伴溺水不要驚慌，不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及時呼救並撥打110。
● 在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。
問題三
溺水如何自救？
一旦溺水，首先要保持鎮靜，然後尋求自救機會。先看微視頻《不慎落水，如何自救》學習一下吧↓↓↓
● 鎮定放鬆能自救：
屏住呼吸體放鬆
斜仰水面鼻露出
嘴深吸氣鼻輕呼
身體穩定速求助
● 不放棄任何求生機會：
緊緊抓住漂浮物
救命二字大聲呼
● 肢體抽筋要及時呼救並上岸：
小腿抽筋不要慌
扳腳壓腿速呼救
疼痛緩解速上岸
問題四
兒童溺水如何施救？
在加強預防的同時，家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。意外發生後，救人刻不容緩，以下6點要知道！
● 迅速救上岸： 最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
● 清除口鼻堵塞物： 讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
● 倒出呼吸道內積水： 救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
● 人工呼吸： 對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
● 吸氧： 現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
● 脫下外套： 如果溺水者身上穿著外套，要儘早脫下，溼漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
這十種表現說明溺水了。看到有人在水中有以下這十種情況時， 不要猶豫，趕緊求救！（注意！是求救）
① 頭浸在水裡，嘴巴在水平面上。
② 頭向後仰，嘴巴張開。
③ 眼睛空洞，眼神散亂。
④ 眼睛閉上，臉無表情。
⑤ 頭髮散亂在額前或者眼睛上而無動於衷。
⑥ 豎直方向上，腿部沒有動作。
⑦ 換氣慌亂，斷斷續續。
⑧ 想遊向一個方向，但是無法前進。
⑨ 嘗試翻轉身體。
⑩ 好像在攀爬無形的階梯。
請提醒每一位老師，每一位家長，你的一次提醒，有可能救了一個孩子！甚至一個家庭！
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