不用烤箱也能做月饼,低糖少油,一分钟就学会,好吃不怕胖


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紫薯非常营养,至于营养价值我不多介绍了,它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有丰富的硒元素和花青素。但是总是蒸着吃烤着吃,真的腻了。加入一些豆沙馅,做成小糕点再适合不过!用月饼模具压出的糕点,很漂亮诱人有么有?传统的月饼都是高油高糖,吃多了腻,不如试试自己做这低糖健康的月饼吧,好吃又不上火!制作方法非常简单,即使你是厨房小白也能轻松做出来。喜欢的小伙伴们赶紧get起来!

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【材料】:紫薯3个、糯米粉180克、全麦粉(可用面粉代替)50克、糖20克、豆沙馅90克

【做法】:1、紫薯蒸熟后压成泥,趁热放入白糖搅拌均匀,过一次筛使紫薯泥更细腻;

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2、把紫薯泥,糯米粉,全麦粉放在一起;

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3、搅拌均匀,慢慢添加温水,一边揉一边看看要不要加水,揉到盆光,手光,面光;

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4、面团分成20克一个,豆沙馅10克一个;

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5、把面团按扁放入豆沙馅收口;

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6、放入模具中按出形状;

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7、入锅大火蒸25分钟即可;

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做出来是那么漂亮,很简单的你也可以哦~

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