俗語“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，老祖宗還挺講究的！文|涼梁夜色在中國的歷史發展當中，留下了很多寶貴財富，其中對我們的生活有很大關係的就是一些俗語。俗語大多都是祖輩們通過自己的親身經歷總結而出的一些蘊含深刻意義的話語，也是包含了很多的方面，其中最多的就是有關於日常的生活。今日小編給大家帶來了一句有關於養生的俗語：“早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得”，等你瞭解這句俗語其中的意思之後，肯定會不禁感慨老祖宗還是挺講究的。
這句俗語的字面意思應該是很好理解的：早上的酒、晚上的茶、五更時分的美色，是男子萬萬不能碰的。其中這句俗語也是蘊含有一定道理的。“早酒”就是早上的酒，酒是一種能夠讓人放鬆的有刺激性的飲品，而早上是一天的開始，是身體的所有器官剛剛開始運作的時候，這個時候也是我們的腸胃最脆弱的時候，所以應該避免喝一些有刺激性的飲品，比如酒等；應該要喝一些暖胃的飲品，比如蜂蜜、鹽水等。
“晚茶”就是晚上的茶，茶是一種能夠提神醒腦的飲品，而晚上是一天即將結束的時候，在白天緊繃了一天的神經，這個時候最需要的就是放鬆，然後有一個非常舒適的睡眠狀態，應該避免喝一些能夠刺激神經興奮的飲品，比如茶、咖啡等；應該要喝一點有助於安神的飲品，比如牛奶等。只有保證晚上能夠擁有一個良好的睡眠，才能更好的保證第二天在工作或者生活中有更多的精力和精神狀態。
“五更色”就是五更時分的美色，五更在如今看來就是在凌晨的三點到五點，這個時間段一般都是人們睡眠狀態最好的熟睡時期，也是身體中各個器官最好的調養時期，這時候最適合的就是安靜的睡覺就好了，不管做些什麼對自己的身體都是沒有好處的。色不管在什麼時候，都是男女之事的一種說法，那麼在身體器官都在休息的時候，是最不適合做這種事情的，不僅雙方的感受或者投入不佳，對彼此的身體也是沒有一點好處的，應該要保證雙方都能有個好的睡眠質量，休養生息，等到合適的時機在做這種事情豈不是最好的。
在我們的生活中或許很多人都從老人的嘴中聽到過這種話，可是並沒有多少人理解其中的含義，更沒有多少人在理解之後還能夠照做的，其實這句俗語真的是蘊含了如今人們生活中會正常出現的一些情況，希望大家可以遵守其中所說的，只有養成一個好的習慣，才能有好的身體，也才會有一個更加美好的未來。
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