近日，有一份關於純母乳餵養的報告得到了媽媽們的廣泛關注。
讀完這份報告，我們可以抓到幾個關鍵點：
☞世界衛生組織提倡6個月內純母乳餵養，且堅持母乳餵養到2歲及以上。
☞調查後發現我國純母乳餵養率僅29.2%，農村地區和中小城市比例偏低。
☞嬰兒母親對母乳餵養的認知不足也是造成這種母乳餵養狀況的主要因素之一。
其實，母乳被一致認為是寶寶最理想的食物。
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認識母乳
母乳的主要成分是糖（乳糖）、易消化的蛋白質（乳清和酪蛋白），還有脂肪（可消化脂肪酸），都是根據嬰兒的需要均衡配置的。
此外，母乳中還含有多種礦物質和維生素，以及有助於消化吸收的酶。
可以說，它是寶寶最好的天然糧食。
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母乳餵養到底有什麼好處
研究表明，母乳餵養的嬰兒能夠享受多項健康方面的益處。
與喝配方奶的嬰兒相比，接受母乳餵養的嬰兒更不易患：
✘中耳炎。
✘能夠導致嘔吐和腹瀉的腸胃感染。
✘溼疹、哮喘和食物過敏。
✘呼吸系統疾病，包括肺炎。
✘糖尿病（1型和2型）。
✘青少年時期和成人時期的肥胖症。
✘兒童白血病和淋巴瘤。
✘嬰兒猝死綜合徵。
除此之外，母乳餵養還有很多很實際的優點，例如：
✔省錢
研究表明，餵母乳與喂配方奶所花的時間成本整體是一樣的。
媽媽在保持自身均衡營養攝入的同時只需要攝入少量熱量，而配方奶，辣麼貴呢！
✔隨時提供
無需事先衝調，永遠37℃，喝奶方便快捷~
✔與寶寶更親近
媽媽與寶寶相處是嬰幼兒早教的重要組成部分。
在母乳餵養中，去感受親子之間最獨特的親近吧。
✔幫助媽媽恢復身體
媽媽每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的熱量，恢復好身材指日可待！
而且，母乳餵養還可以幫助子宮收縮哦。
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母乳餵養的頻率
在媽媽和新生兒健康允許的情況下，分娩後1小時內母乳餵養成功率最高。
新生兒通常每24小時吃8-12次以上的奶。
最佳哺乳時間？當然就是寶寶肚子餓的時候啦（按需餵養）。
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母乳餵養里程碑一覽
寶寶吃奶的過程也是非常有趣的一件事，來看看以下母乳餵養里程碑：
▎第1周：理解吮吸
第1周的重點是讓寶寶知道如何正確吮吸-吞嚥-呼吸，三者協調。
這有助於媽媽避免乳頭疼痛和皸裂，還可以確保媽媽正確接受信息，分泌更多的乳汁，以滿足寶寶的需求。
▎第2周-2個月：保持供需平衡
寶寶生長迅速，吃奶頻率會有所改變，包括晚上睡眠時間。
孩子慢慢開始認識這個世界，不再乖乖吃奶。
▎4-6個月：開始吃輔食和出牙
寶寶不需要牙齒也可以吃輔食，添加輔食是為了讓寶寶接受母乳之外的食物，為離乳做準備。
▎9個月：心不在焉地吃奶
這個月齡的寶寶好奇心很強，吃奶的時候容易分心。
找一個干擾少的地方，安安靜靜地給寶寶餵奶吧。
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母乳餵養過程中的小煩惱
▎乳頭疼痛
症狀：乳頭開裂或者起泡
原因：主要是寶寶的含乳姿勢不正確；還可能是酵母菌感染導致的。
酵母菌會引發寶寶口腔感染（鵝口瘡），並且通過吃奶感染媽媽的乳頭，有此情況應就醫。
▎乳房疼痛
原因：乳房分泌過多乳汁，出現脹奶。
此時可以通過吸奶或者擠奶緩解一下乳房的壓力，但切忌用力或過度排空乳房（可能會使乳房分泌更多乳汁）。
有時，乳房疼痛還可能是乳房腫塊、乳腺炎等的表現，這時最好還是去看醫生為好。
▎溢奶
溢奶通常會發生在母乳餵養的早期，乳房特別智能的反應，把多餘的奶排出，減少乳腺管壓力。
找出溢奶的原因是比較關鍵的，是奶水分泌過多，還是壓力，還是寶寶的哭聲刺激的？
媽媽可能會需要用到防溢乳墊，減少外出尷尬。
▎寶寶牙齒咬
媽媽被寶寶的牙齒咬到，是很痛的。
如果寶寶咬到了你，盡最大的努力保持冷靜，然後將寶寶放下。
給寶寶傳達一種信號：如果你咬我，就沒有奶喝了。
寶寶咬你也是一個信號、一種警告，媽媽要想想最近有沒有忽略寶寶的需求。
▎產假休完！
國家法定的產假天數為98天。
“全面二孩”落地後，全國有25省份陸續將產假延長至128天至158天。
廣東、甘肅、黑龍江、海南及河南產假接近半年，西藏甚至可休1年。
重返職場，也是可以繼續給寶寶餵母乳的。
即將回去工作前，媽媽可以事先讓寶寶學會瓶餵母乳。
媽媽要熟悉吸奶器的使用方法和清潔方法，並且瞭解儲存母乳的基本知識哦。
小貼士
母乳室溫下可保存3小時，冷藏條件下可保存3天，冷凍條件下可保存3-6個月。
保存母乳，最好在儲奶瓶上貼上“生產日期”以防混淆哦。
當然，關於母乳餵養這回事，這篇文章只是冰山一角。
想要真正讓堅持母乳餵養的觀念深入人心，提高對母乳餵養的認知、積極解決餵奶過程中出現的問題是必不可少的。
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