氨糖膠囊並非補軟骨的“靈丹妙藥”
“我已吃了幾瓶這種氨糖，怎麼感覺還痛，還能繼續吃嗎？”骨科門診60歲的劉大媽從包裡拿出1瓶氨糖膠囊，詢問道。據老人講她患雙膝骨關節炎5年，吃了好幾瓶此藥，花了上千元，但效果並不明顯。類似劉大媽的情況很多，因為關節不好，到藥店買藥，營業員總推薦說：吃氨糖，護軟骨，強關節。但吃完才發現原來吃的是保健品，感覺被人忽悠了。
人體關節軟骨中，有兩種成分對承受負荷起重要作用，即蛋白多糖和膠原，理論上講，天然的氨基單糖，是人體關節軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。補充氨糖成分，可能有助於軟骨修復，但由於關節軟骨本身無血管供應，其營養靠關節滑液的滲透來完成，這其實是一個非常複雜的代謝過程，並非吃啥補啥那麼簡單。
神秘的氨糖
氨基葡萄糖又名葡萄糖胺，簡稱氨糖，是葡萄糖的一個羥基被一個氨基取代的化合物，它以化合物的形式廣泛存在於自然界，存在於微生物、動物來源的多糖和結合多糖中。比如它可從蟹蝦殼中萃取，是親水性極強的蛋白多糖的重要組成部分，是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。網上有關氨糖的商品詞條琳琅滿目，其食品級的粉末論公斤售賣，工業提取的氨糖分為D-氨基葡萄糖鹽酸鹽，D-氨基葡萄糖鹽酸鹽，種類繁多，無論藥品氨基葡萄糖膠囊，還是保健品氨糖軟骨素加鈣片、氨基糖軟骨素鈣片等，均有健骨方面作用，屬於骨營養藥物。
骨關節炎是缺氨糖嗎
不要認為骨關節炎是缺鈣、缺氨糖成分等所致，醫學研究發現該病是指由多種因素引起關節軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導致的以關節疾病為主要症狀的退行性疾病。病因較複雜且尚不明確，其發生與年齡、肥胖、炎症、創傷及遺傳因素等有關。好發於中老年人群，發病率高，65歲以上的人群50%以上為骨關節炎患者，累及部位包括膝、髖、踝、手和脊柱（頸椎、腰椎）等關節，以膝關節最為多見。女性高於男性，主要表現為：關節疼痛及壓痛，關節活動受限，關節畸形，骨擦音（感），肌肉萎縮，X線檢查為骨關節炎明確診斷的“金標準”。
骨營養藥物切勿誇大
在臨床上，非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等僅能改善骨關節炎的症狀，但不能改善病情，而且因為副作用不能長期服用。而在市場上受到了患者追捧且很火爆的氨糖、硫痠軟骨素等所謂的骨營養藥物效果到底如何？中華醫學會（2018年版）“骨關節炎診療指南”中指出，雖有一些研究認為這些藥物有緩解疼痛症狀，改善關節功能、延緩病程進展的作用，但也有研究認為其並不能延緩疾病進展。目前，該類型藥物對骨關節炎的臨床療效尚存爭議，並非補軟骨的“靈丹妙藥”，它對中重度骨關節炎一般無效，對有症狀的輕度骨關節炎患者可在醫生指導下合理使用。
中醫認為，骨關節炎屬於痺症範疇，也是中醫骨傷科治療的優勢病種。根據病情可辨證分型分為4型：氣滯血瘀證，予活血化瘀、通經活絡，方劑血府逐瘀湯加減；寒溼痺阻證，予溫經散寒、養血通脈法，蠲痺湯加減；肝腎虧虛證，滋補肝腎法，予左歸丸加減；氣血虛弱證，八珍湯加減。除了採用中藥治療外，還可配合中藥局部燻洗。此外，還可採用針灸、按摩、針刀、電磁療等綜合方法治療，都可取得非常好的治療效果，改善中老年生活質量。
預防從日常開始
中老年應注重預防膝骨關節炎：①避免超負荷的各種活動，如劇烈健身體育運動，暴走或過度行走活動；②避免膝蓋受力動作如爬高樓梯、登山、反覆下蹲或做下跪屈膝動作；③注意保暖，避免風寒溼邪侵襲；④經常進行股四頭肌等長收縮練習和直腿抬高鍛鍊，可增強股四頭肌張力，從而增加關節穩定性，改善其功能。股四頭肌等長收縮鍛鍊方法為膝關節半屈曲位用力伸直下肢；直腿抬高鍛鍊方法，可在睡前或起床時交替練習，一側腿抬高10秒鐘，然後放下休息5秒鐘，雙側交替；股內側肌鍛鍊方法，坐位，雙下肢伸直，雙膝中間放一枕，雙足並齊，雙膝用力夾緊軟枕。每種方法，每日2~3次，每次15~20組。只有愛護關節，適度運動，才能使關節更加靈活自如，提高生活質量。
世針針灸交流中心，英文名：Exchange Center of Acupuncture Moxibustion，縮寫：ECAM。
2004年在北京成立，經中華人民共和國民政部註冊，是面向國內外開展中醫針灸服務工作的非營利性社會組織，業務主管單位為國家中醫藥管理局。宗旨是致力於中醫針灸的交流、傳播和發展，促進中醫藥團體、機構之間的交流與合作，加強學術交流、信息交流、成果交流，推動中醫事業的創新與發展。匯聚中醫針灸社會力量，建設中醫針灸學術、人才、信息、產品服務交流平臺，提高社會服務水平，為人類健康做出貢獻
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