超級簡單,超級好吃,三鮮菌菇湯,吃不胖的低脂餐哦,湯濃鮮美,無敵好喝哦!十分鐘就搞定啦!油膩的食物吃多了,來吃點清淡的吧~低熱量低脂的營養湯!這口湯濃郁鮮美哦!
![吃不胖的低脂餐,十分鐘就能搞定的三鮮菌菇湯](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材:
金針菇、香菇、蟹味菇適量、胡蘿蔔半個、雞蛋1 個、蝦仁10個、蔥末少許、鹽少許
做法:
1、胡蘿蔔切絲備用,菌菇類洗淨備用。
2、鍋中倒入適量水,加入菌菇煮1分鐘撈出,浸泡冷水後晾乾備用。
3、雞蛋打散加鹽調味,放鍋中煎熟。
![吃不胖的低脂餐,十分鐘就能搞定的三鮮菌菇湯](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
4熱鍋倒入少許油,加入薑片爆香,加入蝦仁炒熟,繼續加入胡蘿蔔炒均勻,加入菌菇類炒1分鐘5倒入2碗開水,加入煎雞蛋,煮3分鐘6撒上少許蔥花,攪拌均勻即可!
小提示:
在這,食材炒一會,用開水來煮,湯底就會濃郁奶白奶白滴~
閱讀更多 江清美食 的文章