說起胸部，平時最常被討論的是大小，不是健康。
於是有些養生館、美容院就來鑽空子了，各種乳房保健套餐說得花裡胡哨有模有樣，什麼祖傳手法疏通乳腺、秘製精油按摩豐胸、消除腫塊……
一、按摩乳房，能排毒豐胸？
這可是徵智商稅的2大經典項目，快捂緊你的錢包。
1、按摩胸部，能促進胸部淋巴排毒？
想得美。
乳房的淋巴網很豐富，在胸部淺表和深層都有分佈。可就算按摩在一定程度上促進淺表部位的淋巴液流動，也起不到什麼作用；因為絕大部分的淋巴結分佈在手按不到的地方……看下圖。
尤其是乳房存在癌變腫塊時，按摩可能導致癌變細胞脫落，當淋巴結攔截癌細胞超過負荷來不及及時清除它們時，癌細胞就更容易發生轉移。
PS：皮膚淺表淋巴結，一般正常情況下也是摸不到的。如果能摸到，則說明淋巴結腫大，可能是某處感染引起，該去看醫生了。
2、按摩乳房，能豐胸？
想得美X2。
不管是自己按還是對象給你按，都沒有摸摸大的效果，增進雙方感情倒是真的。
除了隆胸手術外，基本沒有其它人為豐胸的辦法：
乳房的大小，與人種、遺傳、個體生長營養狀況和激素水平有關。在妊娠期和哺乳期，由於激素影響使腺體組織增殖、發育，乳房脹大，即存在所謂“二次發育”；不過斷奶後往往又縮回去了，emmmmm……
精油按摩豐胸更加不靠譜，還可能有風險：
所謂的豐胸精油產品，一般都含有激素，像催熟劑一樣，濫用可能引起內分泌失調，或導致腫塊增大，甚至會誘發或加重乳腺增生和結節，嚴重時可能誘發乳腺癌。
二、按摩乳房，能趕走乳腺問題？
“你胸部這情況不妙啊，
但是還能治，
不過需要很多錢，辦張會員卡能省一點是一點。”
多瞭解自己胸部一分，你就能少一次被騙的可能。
1、先來了解下乳房結構
乳房由皮膚、脂肪組織、纖維組織和乳腺構成。乳腺被結締組織分隔成15~20個乳腺葉，每個乳腺葉又分為若干個乳腺小葉。
每個乳腺小葉都由輸乳管和腺泡組成，腺泡是哺乳期產生乳汁的部位。從乳頭到乳腺小葉的腺泡，有很多導管分支。整體看來，乳房就像幾串葡萄組成的。
2、碰上這幾類乳腺問題，小心按摩按出病
乳房就像一個袋子裝了N串葡萄一樣，本身就脆弱得很，出問題了更是禁不起胡亂按摩。
①乳腺小葉增生：一般是激素水平發生改變帶來的生理性變化，部分乳腺增生充血，好比一串葡萄中個別葡萄體積膨脹了，或者葡萄枝變粗了。
②急性乳腺炎：是乳腺的急性化膿性感染，好比葡萄發炎了，一般發生在產後哺乳期。治療原則是消除感染、排空乳汁。
③乳腺纖維腺瘤：是女性常見的乳房良性腫瘤，好比葡萄串中又多長了一串葡萄。手術切除是目前唯一有效的治療辦法，
④乳腺癌：相當於正常的這N串葡萄開始野蠻生長，管都管不住。病因還沒完全明確，但目前認為它的發生與激素的關係密不可分，不恰當地使用激素，往往使得乳腺癌的患病風險大大增加。
截至目前，並沒有科學依據證明僅通過按摩就能解決乳腺問題。光憑按摩不能使腫塊消失，盲目錯誤地擠壓反而會給脆弱的乳房帶來負面影響，甚至使已經惡變的細胞發生轉移。
對於急性乳腺炎，雖然可以通過按摩幫助排空乳汁，但是對按摩手法的專業度要求非常高，按錯了會加重感染。
三、乳房保健，到底應該怎麼做？
1、有正規的乳房按摩方式嗎？
有，具有專業醫學背景的催乳師，可通過恰當的按摩手法，促進乳腺管通暢、加強泌乳反射和促進乳汁分泌，在急性乳腺炎期間幫助排空淤積的乳汁 。
但正規的按摩需要經過很長週期的系統學習，不是隨隨便便上個短期速成班就能出師的。一定要看清資質，別被磨磨嘴皮子就被忽悠買單了。
2、日常其它乳房保健措施
①保持心情暢快，飲食作息規律：好好吃飯，少熬夜，多運動。精神因素和營養攝入都會影響人體內分泌激素的分泌與代謝，雌激素若分泌失調，可能引起乳腺疾病。
②穿戴合適的胸罩：胸罩過大不易將乳房托起，過小過緊不利於乳房健康。睡覺時將胸罩鬆開或取下。
③定期做乳房自檢：留意乳房是否有不明疼痛、凹陷、腫塊等。別自己亂下結論嚇自己，發現異常時交給專業醫生來確定吧。
如果你自檢時發現，胸部cup發生了“令人驚喜的變化”，原因大概只有一個：
你 胖 了
#清風計劃#
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