冬天這菜要多吃,一斤才5毛,維生素是梨的8倍,美容養顏抗衰老

現在正值冬季,天氣寒冷,但是依然阻擋不了人們對美食的嚮往,不僅要會吃,還要吃得健康才行。

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尤其是對於女性來說,飲食的健康直接影響的就是自己的皮膚狀態和氣色,很多女性都希望自己擁有美好的容顏,那麼在冬季,這種食材就是最佳的選擇了。

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它就是蘿蔔,現在正是蘿蔔上市的季節,價格非常實惠,而且蘿蔔的營養價值特別高,另外食用蘿蔔還有一定的藥用價值,能夠止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。 所以在冬天要多吃蘿蔔,那麼怎麼做蘿蔔最好吃呢?

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番茄蘿蔔丸子

食材

蘿蔔、番茄、豬肉

生抽、蠔油、澱粉

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做法

1.將蘿蔔洗淨,然後擦成絲狀,接著放入鹽水中,浸泡15分鐘左右後取出,瀝乾水後切碎放入碗中。

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2.將豬肉切成肉餡,然後將肉餡倒入碗中,再倒入少許生抽、蠔油、澱粉攪拌均勻。

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3.將攪拌均勻的肉餡用手捏成一個個的丸子,放入盤子後上鍋蒸。

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4.取一個西紅柿,洗淨去皮切碎,放入油鍋中翻炒,加入適量水和少量澱粉水進行勾芡,做好番茄湯汁。

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5.最後將番茄湯汁澆在正好的蘿蔔丸子上,這樣一道顏值高又美味的番茄蘿蔔丸子就做好了。

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大家看完想嘗試做一下的別忘記收藏哦,無論是大人還是孩子肯定都愛吃。


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