知足常乐34447
你这问题，看着就像是你为了把血糖降低而锻炼的 搞的像是血糖逼着你锻炼似得 你如果存在这种心态 你很难坚持下去的 应该想我为了以后不去医院我才锻炼的 这样没有那么容易放弃
好啦回答正题 你干一天活干的太累了，就不需要晚上锻炼啦！ 累是人体表达的信号之一。 身体他告诉你累啦！你就该休息啦！别跟身体对这干没好处 在控制饮食上多吃粗纤维的食物和蛋白质高的东西 比如芹菜 比如鱼，蛋等
血糖高意味着你的胰岛腺体受损所导致的 多运动可以给它恢复提供条件 还有就是 你有高血糖，这就意味着你的胰岛腺体分泌不够，分泌不够那就意味着 你现在是糖尿病的前期 多注意啦！
我记得有句话是说 运动是改善身体健康的唯一途径。运动能加快新陈代谢，提高细胞活性。
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