焦躁!焦躁!考試逼近,卻提不上學習效率

專升本考試依舊不緊不慢的向我們靠攏,暑假也已過了大半,天氣的炎熱和心理的壓力讓人越來越焦躁,但如果你應付不了現在的學習壓力,別隻會抱怨,反思你的日常習慣並加以改進,讓自己變得更優秀!什麼樣的習慣才算真正有用的習慣呢?不妨讓思思來給指點一二。

凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘,會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件,更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘,你就會發現你出門不必急匆匆,早飯也可慢慢享用,一整天的狀態也更精神抖擻。

焦躁!焦躁!考試逼近,卻提不上學習效率

每天學習前梳理,學習後整理

學習之前,把一天的學習內容列出一個四象限,一樣一樣來學習,每完成一項就打個勾,保證今日的學習質量。一天的學習結束後再進行整理回顧,看看哪些地方還可以提高效率。

遇事少抱怨

抱怨是一種很負能量的行為,專升本的路上難免會遇到不如意或者堅持不下去的時候,但抱怨只會讓人過過嘴癮,給自己的平庸找一個外界因素作為藉口,並不會改變你的處境。所以請不要抱怨,並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀,就努力改進。

多發現別人的優點

君子和而不同。每個人都是獨特的個體,你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式,但要抱著欣賞的態度與他人交往,發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執,保持和諧融洽的氛圍。

堅持運動

健康,是人生一切成就的根源。讓自己動起來,每天早上或者晚上利用十分或半個小時跑跑步騎騎車子,實在沒有時間也可以下載一個app,抽空看著app學習鍛鍊一下。

保持閱讀習慣

讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質,同時也可以當做放鬆自己的一種休閒方式,每天晚間臨睡前不妨看幾頁書嗎,養成閱讀的習慣,久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。

勞逸結合

專升本可能需要大家全力以赴的去學習去努力,但人不是鋼鐵,總會有累有疲倦的時候,除卻窩在床上吃著冷飲刷刷朋友圈,不如跨出自己的舒適圈,去接觸外面的未知區域,無論是知識,思維還是人,都能給人更好的放鬆。如練練毛筆字、學學繪畫,空閒之餘不妨對自己做一個投資。


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