人為什麼會得病有幾種說法，一種是由於天地自然給你的影響，造成你身體得病，如天地氣出現了不正常狀態，一種是你的情緒會造成生病，還有一種是五癆七傷。今天我們來談一下七傷：太飽傷脾，大怒氣逆傷肝，房勞過度，久坐溼地傷腎，過食冷飲傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不節傷志。
太飽傷脾，太飽會增加脾的運化，日常生活應該很注意。大怒氣逆傷肝，大怒會傷害肝。房勞過度，久坐溼地傷腎，房勞過度房事過多就會傷腎。久坐溼地就是不活動的意思。久坐辦公室，伸伸懶腰也好，兩臂往上舉的時候，抻拉的是膽經，正好是生髮之機。拍膽經，從環跳穴下來，然後上面也抬一抬，把上面也拉開。早睡覺，拍膽經，撥心包經，幾種方法放在一起，對人健康很有益。即使一個動作，只要堅持天天練，久而久之會有作用。
過食冷飲傷肺，太多喝冷飲，傷肺，還傷胃。有些小孩天天喝冷飲，痤瘡不明顯，是他的（陰陽）燥火已經生不上來了。憂愁思慮傷心，過分憂愁思慮就會傷心神。風雨寒暑傷形，如果在穿衣服方面不知調試，就會把形體傷了。恐懼不節傷志，這樣就會把腎，就是把志氣也會傷了。成天到晚害怕，膽小害怕，然後不知道節制，這樣就傷了志。
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