在日常生活中，泡茶要注意四大重點，不注意的話，對身體危害極大，主要概括為：新茶要洗、剩茶不喝、茶忌久泡、茶垢要清。
1、 新茶要洗
有很多人認為剛下來的新鮮綠茶比較有營養捨不得洗茶，肉眼觀察沒有什麼雜物便認為很乾淨，其實不然，新出來的綠茶在加工和栽培過程中受到、灰塵、農藥等有害物質的汙染，茶葉表面會有一定的殘留，洗茶的過程就是對這些有害物質的清除，能避免被人體攝入體內。
2、剩茶不喝
不要喝剩茶或隔夜茶。這是古人從生活經驗中獲得的常識，因為剩茶容易滋生細菌，飲下之後容易引起腸道細菌感染，從而對身體不利。
3、 茶忌久泡
日常生活中，很多人出於習慣，或者條件限制，用保溫杯或者大茶壺，泡上茶葉，一泡就是一整天，其實這是不對的，茶葉不適合被一直泡在水裡，久泡容易造成很多不利於身體的重金屬會被泡出來，對身體也有很大的危害。
4、 茶垢要清理
在生活中有很多人，泡完茶不及時清洗茶具，過幾天之後茶具上就會長滿茶垢，茶垢一般不容易被洗下來，於是就將就著繼續使用，其實這是很不好的習慣，科學研究表明，在潮溼的環境下茶水會被迅速氧化成褐色茶鏽，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬元素，而沒有喝完或存放較長時機的茶水，暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶鏽中的金屬物質在空氣中氧化，便生成茶垢並附著在茶具內壁，這些茶垢中含有大量有害物質，攝入體內對人體是有很大危害的，民間歷來就有：“喝茶不洗杯，閻王把命催”之說。
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