各位粑粑麻麻和寶貝們，新的一年馬上就要到啦~新的一年，當然要有新氣象，是時候開始制定雞血滿滿的2019年度計劃了：讀某一本書、全家去某個地方旅行、踏踏實實地學習工作、多運動……
那麼粑粑麻麻怎麼幫寶貝制定一份元氣滿滿的新年計劃（New Year's Resolutions）呢？下面小E就來幫助大家啦！
讓孩子自己來制定新年計劃
讓孩子知道新年計劃重要性的最好方法就是讓它變成家庭傳統的一部分，每年年末或年初，和孩子們坐在一起，回想並反思過去的一年，粑粑麻麻和孩子們輪流分享讓他們自豪或者新年想改進的事情。如果孩子比較小、寫不了字，粑粑麻麻可以幫助他們寫下來。
在制定新年計劃時，粑粑麻麻也要注意，你可以指導、建議孩子在哪些方面需要改進，幫孩子確立切合實際、符合孩子年齡段的目標，但最終還是得由孩子自己來制訂新年計劃，這也是他們學習如何自己把握目標並制訂計劃的過程。
下面是來自權威美國兒科學會(AAP)的建議的新年計劃建議：
學齡前兒童：
- 我會在玩鬧之後把玩具收拾好。
- 我會在爸爸媽媽的幫助下每天刷牙兩次，飯前飯後都要洗手。
- 我會在吃完飯以後收拾餐桌。
5-12歲兒童：
- 我會每天喝牛奶，按時喝水，只在特殊的時候喝飲料。
- 我會找一項自己熱愛的運動或活動，比如籃球、 足球、跳舞、騎車等等，每週至少做三次。
- 我會在上車時系安全帶，或者我會在後座上，坐兒童座椅，直到我夠高為止。
- 我會保證我個人信息的安全，不將我的姓名、家庭住址、學校名稱、電話號碼輕易放在互聯網上，我也不會在父母不允許的情況下將自己的照片發給某個聊天的陌生人。
- 我會友好對待那些有社交障礙的小朋友，邀請他們參與我們的活動。
- 我保證按照我們的家庭規則打電子遊戲和使用互聯網。
除了個人計劃，大家還要一起討論整個家庭的新年計劃，如每個月旅行一次、每個月玩兩次棋牌遊戲、參加志願活動等等。
利用模板來提高孩子的執行力
確定好新年計劃後，粑粑麻麻可以帶著寶貝一起做一個精美的任務表。有個目標清晰的圖表，每天將孩子任務完成情況反映進去，會激發孩子的鬥志，孩子通過任務表會清晰的知道自己今天需要做好什麼事情，從而合理安排自己的時間。
在製作計劃表示，粑粑麻麻可以參考下面的表格，這些表格來自美國最大的兒童任務表網站KidPointz.com，微信公眾號“EF青少兒英語寧波中心”後臺回覆【新年計劃】就可以直接下載PDF！
- Chore Chart（日常事務表）：如果想讓孩子幫忙做一些家務，這個表將非常的適合。
- Daily Routine Chart（每日生活計劃表）：這個計劃適合年齡小的孩子做某項針對性的訓練，比如穿衣、刷牙、睡覺等等。
- Exercise Chart（運動計劃表）：這個計劃適合督促孩子每天做一些運動，然後給積分獎勵，最後算總積分。
- Reading Chart（讀書計劃表）：這個表方便孩子記錄閱讀的書名、日期，培養他們養成良好的閱讀習慣。
- Reward Chart（獎勵計劃表）：這個表適合給孩子記錄獎勵點數，右下角的Reward就是你的獎勵內容，一張表積累完成後，記得一定要按照事先約定的兌現你的獎勵喲。
吼吼，計劃有了，精美的計劃表也有了，接下來就要認真執行咯，在寶貝實現自己的目標過程中，粑粑麻麻需要注意以下兩點：
成為孩子的榜樣
無論你的孩子多大，如果你正確引導他，他就會懂得樹立目標的重要意義。所以作為父母，最重要的就是身體力行自己所倡導的。如果要相信、制訂並實行新年計劃，說到做到才是最有效的。
比如說，你想讓孩子每天早點出門，你必須自己先做到。你想孩子不要老是玩手機，你自己不能手機不離手。
不斷認可並獎勵孩子
粑粑麻麻需要階段性地根據目標的完成情況給與獎勵，比如你給孩子設立一週的目標，週末檢查，如果目標都完成了，那麼要認可他的成就，並給他一個小獎勵。
粑粑麻麻需要注意，獎賞需要合理安排，不能太容易得到，當然也不能太遙不可及，獎勵設置的目的是讓孩子享受不斷努力而達到目標的這個過程，只有這樣，他們在以後的日子裡才會不斷給自己設立前進的目標，併為此而努力。
粑粑麻麻給孩子的承諾獎勵一定要兌現，同時獎勵也不一定要多麼高大上，多麼貴重，對於孩子來說，一張貼紙、一個冰淇淋、一次公園旅遊就足以讓他們開心好久了。
如果沒有全部達成計劃，也要靈活應對、互相理解，不一定非要給嚴厲的懲罰，尤其是在孩子付出了真正努力的情況下。這些計劃不是一成不變的，而是一個嚮導！
好了，小E去寫新年計劃了，粑粑麻麻和寶貝們也行動起來吧，想要精美的計劃表格，直接在微信公眾號“EF青少兒英語寧波中心”後臺回覆【新年計劃】下載PDF。
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