清晨醒来，听一首悠悠的古琴，是轻柔的，带着生气蓬勃，清澈馨香的旋律。一天的好心情需要一首好曲来陶冶，心情愉悦自然就可以打开胃口吃早餐，所以今天推荐的养生歌曲是调节肠胃歌曲《山居吟》。
《山居吟》淡而雅，素而靜，是高明之作。初听弹奏，只觉得曲子平缓而慢，但只有细品几遍过后，才能发觉其中妙处，急不得，极是磨练心境与脾气，因此浮躁之人不可体会，需慢慢去掉浮躁，才能听出其中的意境，静下心才是前提。
最佳欣赏时间：清晨7时至9时
胃经当令，此时胃经气血正值最旺，是胃要发挥其“受纳和腐熟水谷”功能之时，所以要在这个时间吃早餐，古代把辰时又叫食时。早晨胃气最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，易引起烦躁、喉干、头昏、目浊等。
《山居吟》宫调和羽调居多。宫调属土，浑厚温和，悠远沉静，功能主润脾、养血、益补中气。能促进消化，增进食欲、安神宁气。是进餐时的首选音乐。
而羽音属水，清悠柔和，如水微澜。能够帮助减轻清晨胃火旺和内火上扰心肺及脑，引起的烦躁、喉干、头昏问题。可以配合穴位按摩，足三里、上巨虚等穴位起到调节胃肠道功能的作用。
真正喜欢古典音乐的人大多数应是喜静的吧，喜欢古典养生音乐的人可能不多，但有多少人喜欢并不能代表一首歌曲的好坏。我们从未希望强制全世界的人接受它，懂得欣赏它。但是如果有一天你也喜欢上这些让人内心平静的古筝古琴曲，春春甚感欣慰。
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