雲程發
常喝菊花茶有什麼好處？
健康苦行僧，開講啦！
菊花茶有著自己獨特的清香，平時可以喝一些菊花茶來養生，花草茶有著獨特的功效，可以幫助寧神，緩解神經，甚至可以幫助排毒，分解脂肪，幫助瘦身，菊花茶久服能夠輕身耐勞延年，這也是菊花茶的好處之一。
常喝菊花茶有哪些好處呢？
1：清肝明目
菊花除了能夠幫助減肥還能幫助清肝明目，菊花茶能夠很好地緩解口乾，火旺，目澀的症狀，幫助緩解眼睛的疲勞
2：幫助擴張冠狀動脈
菊花富含很多營養物質，其中的穀氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的維生素和類似鐵，鋅，硒等微量元素也很有營養價值，可以幫助擴張冠狀動脈，對高血壓，動脈硬化，冠心病都有一定的輔助療效
3：寧神
常喝菊花茶能夠幫助調節神經，緩解頭痛，是日常養生，養顏，瘦身，養神寧神的很好選擇
常喝菊花需要注意哪些呢？
1：菊花非常容易生蟲發黴，選取菊花的時候需要避開那些顏色過分鮮豔和較為鬆散花瓣的菊花，花萼偏綠色是比較好的選取，表面發暗的菊花不建議購買
2：菊花茶不能長期喝，胃寒的人群不能長期喝，如果不瞭解的朋友，在飲茶的同時出現拉肚子，面色發白的狀態時需要停止飲用
持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注
健康苦行僧
您好。營養師一枚，愛健康，愛養生，與您分享那些事。常喝菊花茶有什麼用處？下面就讓我們先來了解一下菊花有哪些作用吧。
1.清熱、利尿、抗炎的作用。
菊花對清熱，利尿有很好效果。實驗還發現，菊花還可增加毛細血管的抵抗力，從而具有抗炎的作用。
2.強化心臟功能的作用。
菊花對實驗性心肌梗死、實驗性冠脈粥樣化，能增加血流量的營養性血流量，還有加強心肌收縮和增加耗氧量的作用。
3.抗病毒和抗菌作用。
菊花在國外研究的發現，對脊髓灰質炎病毒和麻疹病毒具有不同程度的抑制作用。另外，菊花還具有對抗艾滋病的作用。
4.提高膽固醇代謝，預防高血脂疾病的作用。
菊花水煎劑能起到加速膽固醇代謝的作用。菊花的提取物能保持血清總膽固醇基本不變，而提高有保護作用的高密度脂蛋白濃度，降低有危害作用的低密度脂蛋白濃度，在高脂膳食情況下具有抑制血膽固醇和三酰甘油升高的作用。
除此之外，菊花還有抗衰老，抗腫瘤等作用。
所以說用菊花泡水喝的用處特別大，除上以外，對清熱，疏風解毒，治療頭痛眩暈等症狀也不錯的。但菊花茶不是任何事，什麼人都可以吃的，比如說氣虛胃寒，食少洩瀉患者應少喝的。
希望我的回答能幫助到你，如有問題請在評論區留言。更多資訊請關注營養健康站。
營養健康站
中藥菊花的種類及功效
1、中藥菊花有白菊花、黃菊花和野菊花之分。黃菊花、白菊花，均有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒之功。常用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒等症。
2、黃菊花、杭菊花均為黃色之菊花，疏散風熱、清熱解毒作用較好。白菊花、甘菊花、滁菊花均為白色之菊花，平肝作用較好。
3、白菊花味甘，清熱力相對較弱，偏重於平肝明目，多用於眼科疾病；黃菊花味道稍苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱，多用於風熱外感；野菊花味道甚苦，清熱解毒的力量更強，還有降血壓作用。
常喝菊花茶的好處
1、白菊花清肝明目，潤喉生津。適用於肝火上炎、視物模糊、頭暈目眩及高血壓等症。
2、黃菊花清熱能力強，偏重於疏風清熱。常用於風熱感冒、上火，口腔潰瘍、疔瘡腫毒等。
3、野菊花功效偏重於清熱解毒，適用於目赤腫痛、瘡疔腫毒， 偏重實火。
總之，常喝菊花茶有助於治療風熱感冒、頭昏目眩、目赤腫痛、咽喉疼痛、肝火旺盛及高血壓等。
最後，需要提醒大家，氣虛胃寒，食少洩瀉者，宜少用菊花茶。脾胃虛寒、陽虛體質的人也不宜常喝。糖尿病人或血糖偏高的人最好單喝菊花，不要加糖或蜂蜜。
中醫藥養生知識科普
菊花可謂是文人墨客特別喜愛的筆下之品，常常有妙語連珠。如“不是花中偏愛菊，此花開盡更無花”，“採菊東籬下，悠然見南山”。菊花色彩黃豔而明亮，味道清新而淡雅，總是給人一種賞心悅目，心情舒暢之感。
菊花除了是一種觀賞植物之外，還是一味很好的中藥。
一、當你風熱感冒的時候
當你感受風熱邪氣或溫熱邪氣的時候，如果有輕微的發熱、頭痛、咳嗽，但是呢，又不想用西藥。可以使用桑葉10克、菊花10克，泡水服用，可以到達清熱、疏風之目的。
二、眼睛經常發紅
現代社會職場打拼都不容易，總有做不完的事情，所以熬夜加班對於年輕人而言，是很常見的事情。凡事都有不順人意的時候，如果性情急躁，總是容易肝火旺，或者人際關係緊張，總是容易與人發生爭吵，爭執生氣。那麼你必然是肝氣鬱結，肝氣不舒，或肝火上亢。而肝開竅於目，上亢的肝火容易導致眼睛發紅，佈滿血絲。
所以這個時候來一杯菊花、玫瑰花茶是很好的選擇。菊花10克、玫瑰花10克，泡水服用。菊花疏散肝熱，玫瑰花疏肝理氣。如果長期熬夜出現視力模糊，眼睛疲倦難受，說明身體肝血不足，還可以加上枸杞10克補養肝血。
三、高血壓頭暈
現在社會高血壓人群眾多，血壓波動的時候常常會出現頭暈頭痛的情況。這種情況在中醫看來是肝陽上亢的表現，除頭暈、頭痛以外，可能還會出現眩暈、耳鳴、面色發黃，眼睛發紅。一杯菊花茶，能夠平肝潛陽。使上亢的肝陽逐漸迴歸原位。如果同時還有腰膝痠軟等肝腎不足的情況，不妨再加入枸杞補益肝腎。
溫馨提示：菊花味偏苦，性微寒，所以對於本身脾胃虛弱，容易大便稀溏的人群不是特別適合。
更多中醫養生治病，請關注頭條號：中醫杜川
以上圖片均來自網絡
中醫杜川
菊花茶是一種以菊花為主要原料製作的花草茶，把菊花通過採摘，陰乾，蒸曬和烘焙等多種手段，最後製作成菊花茶。
菊花茶在唐朝就開始有人飲用了，主要可以清熱散風，清肝明目，消炎解毒等。
常喝菊花茶的好處
菊花茶常見的好處就是清熱解毒，由於菊花性涼，可以治療上火引起的各種症狀，如便秘，痤瘡，咽喉腫痛，口腔潰瘍等。
①預防心血管疾病
菊花茶可以幫助擴張血管，尤其冠狀動脈，一些有冠心病的患者可以長期飲用菊花茶，不過因為菊花哈性涼，在飲用的時候可以加枸杞，中和一下。
②抗衰老
菊花中含有黃酮類物質，具有很強的氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到延緩衰老的目的。
③防輻射
對於經常對著電腦的上班族來說，輻射的作用是十分強大的。很多女性因為經常對著電腦，導致皮膚乾枯，起斑，而且經常看電腦眼睛也特別乾澀。
這個時候，通過喝菊花茶用來抵消電腦的輻射，效果也是棒棒噠。
為什麼有的菊花一泡就綠了？
生活當中，經常會有朋友泡菊花茶，發現菊花泡一會就變綠了，而且隨著浸泡的時間加長，顏色越發的綠。
這是因為，很多不法商家為了利益，將菊花用硫磺燻的原因。燻過的菊花顏色看起來更白亮，而且可以防蟲。
這類的菊花不能多喝，容易中毒。
喜歡請關注我，每天推送有意思有知識的文章給您！
月亮灣拉布拉多
花茶已經成了辦公室一族的最愛，尤其是菊花茶，通常大家在熬夜上火時，第二天都會跑一些菊花茶，來幫助清熱解毒下火，那麼菊花茶都有哪些成分，對人體都能起到什麼作用呢？
菊花中含有很多成分如：揮發油，油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等／菊苷／腺嘌呤／膽鹼／黃酮／水蘇鹼／微量維生素A／維生素B1／維生素E／氨基酸及刺槐素等，這些成分使菊花有很多作用，如擴張冠狀動脈／增加冠脈血流量／提高心肌耗氧量的作用／降壓／縮短凝血時間／解熱／抗炎／鎮靜作用。而且菊花對與治療冠心病心絞痛、腦梗塞、慢性腎功能衰竭、潰瘍性結腸炎、慢性肝炎、神經官能症、高脂血症、頑固性蕁麻疹、扁平疣、三叉神經痛等病也有很好的輔助作用。
菊花除以上的作用外，菊花對金黃色葡萄球菌、多種致病性桿菌及皮膚真菌均有一定抗菌作用。經常喝菊花茶還能夠疏散風熱，平抑肝陽，清熱解毒，以及緩解肝腎精血不足因此起到清肝明目的作用。夏天本就是容易上火的季節，尤其是加班／熬夜的人，第二天可以泡一杯菊花茶來喝。
心理營養師程偉華
筆者從中醫藥專業的角度來解說菊花的藥用價值與臨床應用。供大家增加藥物知識。菊花為菊科多年生草本植物菊的乾燥頭狀花序。由於產地和花色及加工方法不同，又分為黃菊花、白菊花、杭菊花、滁菊花等品種。主產於浙江、安徽、河南及四川竽地。9一11月花盛開時釆收，陰乾供藥用。性味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。功效: 疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。黃菊長於疏散清瀉，白菊兼能養肝。臨床用於: 1、外感風熱或溫病初起，發熱、頭痛、咳嗽等，如桑菊飲，疏散風熱，宣肺止咳。2、肝陽上亢或風熱、肝火目疾。如夏桑菊顆粒以及杞菊地黃湯等。3、熱毒瘡腫與紫花地丁、蒲公英、金銀花同煎服用於清熱解毒。常用量9一15克，入湯劑。菊花泡茶每次3一5克，加3克枸杞，適量冰糖可調味潤肺，不用冰糖可加2克生甘草還更妙。心火旺可加3克蓮子心效果更佳。 野菊花苦、辛、微寒。清熱解毒，主要用於癰腫疔癤、咽喉腫痛、風火赤眼等。常與清熱解毒，明目和利咽喉藥同用，內服外用均可，用量9一15克，入湯劑，長於治瘡毒，外用適量。凡實證宜用白菊、虛證宜用黃菊、解毒宜野菊、外敷宜鮮葉。食慾差，洩瀉者宜少用。現代藥理研究為菊花主含揮發油、菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類、微量維生素A、B1等物質。有擴張周圍血管而降壓；有擴張冠狀動脈及增加血流量作用；外用有抗炎作用；有抑制細菌作用等。可見常飲菊花茶可疏散風熱，平肝明目，一般泡茶選浙江桐鄉道地產品——杭白菊質量、色澤、口味最佳。明白了嗎？此文如對你有益，歡迎點贊並予關注，謝謝。
一葉輕舟85
現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用於頭痛眩暈等症狀。
1隨泡隨飲
菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
２脾胃虛寒的人應少喝
無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。
３體熱的人別加冰糖
對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
配枸杞補肝腎，加桑葉治感冒搜索
用法一
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。
用法二
取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
