現在上班族中胃病患者的數量在不斷增多，且由於工作繁忙，醫治不及時，很容易將小病拖成大病，很多胃癌都是因為早期沒重視引起的。
胃病的發病趨勢呈現年輕化
胃部健康關係到人全身的營養供應。近年來，胃病的發病趨勢呈現年輕化，尤其是上班族。究其原因主要有以下幾方面：
工作節奏快、壓力大、精神持續緊張
比如我接診過這樣一位患者，他是空管，指揮飛機起降的，精神壓力很大，反覆胃疼，每次病情發作時他都是簡單用點止疼藥，直到後來受不了了才來做檢查，結果發現是嚴重的十二指腸潰瘍。
考慮到這可能跟他的工作性質有關，在規律地治療後，他換成了地勤，後來病情漸漸緩解。
飲食不規律、常熬夜
比如常吃快餐，或不吃早飯、暴飲暴食等，加上工作日應酬、節假日聚會比較多，導致過多地攝入刺激性食物。
甚至有的人需要經常熬夜，加班到深夜後到大排檔吃炸雞、喝啤酒，這對消化道有非常嚴重的影響。
啤酒含酒精，炸雞是高脂肪、高油食物，二者會增加胃腸負擔，促進消化酶、消化液的分泌，這些負擔對有胃腸基礎疾病的患者來說，很容易誘發一些嚴重的胃病，比如說急性胃炎。
藥物副作用
部分止痛藥、預防心腦血管疾病的藥物，對胃可能有副作用。比如用於支架手術後抗凝治療的阿司匹林和氯比格雷，很多患者服用後可能會發生消化道出血，需要到消化科就診。
每個人對藥物的反應不一樣，在選擇用藥時，最好能諮詢專科醫生。此外，細菌感染也是引起慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等疾病的常見因素。
有些人胃不舒服了就扛著，或者自己買點養胃藥吃，這往往會導致小病被延誤。
建議有消化道症狀的患者，尤其出現上消化道不舒服、胃腸不適，最好到醫院就診，以便早診早治。
四個妙方調理腸胃
在中醫裡，提到胃就離不開脾，但中醫的“脾”與西醫不同，其有消化、運輸營養功能。
因此，脾胃被合稱為“後天之本”，為人體的五臟六腑提供營養。
養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命。中醫認為，脾胃是決定壽命的重要因素。
人身上有幾個穴位與脾胃息息相關，如中脘、太白、脾俞、關元、足三里等，每天選一兩個按摩，有益保胃健脾。
幾種脾胃問題的緩解妙方：
食積不消化，喝蘿蔔湯
用適量白蘿蔔燉湯，可治氣脹食滯、飯食不消化；用3~5個山楂、5~10克陳皮泡水喝，同樣可以消食。
脾胃受寒，喝生薑紅糖水
薑湯是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃偏方，但薑湯一定要趁熱喝，發一身汗，體內的寒氣才會消散，覺得通體舒泰。
老人食慾不振，食用山藥生薑燉豬肚
用100克山藥、10克生薑、1個豬肚燉湯，連吃兩三天，能健脾暖胃，對改善食慾有明顯效果。
體虛腹瀉，熬蓮子山藥大棗小米粥
用蓮子10克、山藥100克、大棗10個、小米適量熬粥，有助改善因脾虛引起的腹瀉。
閱讀更多 中醫飲食營養匯 的文章
