丁妈聊育儿

怀孕5个月（20周）处于孕中期，此时正是胎动比较明显的时候。胎儿的发育指标，如下：

1，体重：290克

2，体长：17厘米

3，发育：软骨已经发育成骨骼；脂肪开始发育，胎儿的皮脂腺开始分泌胎脂；胎儿感觉器官的神经细胞开始分化发育。胎儿的味蕾已经发育完成；胎儿的脐带增粗变厚，更加坚固。

4，胎动：胎儿出现打哈欠，打嗝，吞咽，吮吸，翻滚，跳跃，伸拳踢腿等等这些胎动。

怀孕5个月孕妇有哪些表现？需要如何保养身体呢？

1，怀孕5个月的孕妇，在激素的作用下阴道的分泌物将会持续增多。此时要注意勤换内衣勤洗澡，保持外阴干爽，避免生殖道感染。

如果伴随阴道分泌物发黄，或者呈豆腐渣样，这都是细菌感染的信号。需要及时去看医生有针对性地治疗，否则有可能会胎儿构成不好的影响，包括宝宝出生后感染鹅口疮等等。

2，孕妈手足可能出现轻微的浮肿，晚上睡觉的时候，可能会伴随小腿抽筋的症状。这个阶段要预防妊娠糖尿病和高血压，还应该及时补充钙和维生素D。

首先在饮食上尽量清淡，每天食盐的摄入量不要超过6克，以预防孕期水肿；建议每天吃蔬菜保持400~600克，粗粮杂粮占到主食总量的50％，增加膳食纤维的摄入量。

补钙的话，推荐孕妈每天喝350ml牛奶，平时在饮食上多注意吃些豆干，河虾，芝麻酱，黑木耳，小白菜，以及海带紫菜等等。如果平时这些食物摄入较少，那就直接补充钙剂。

另外每天多晒晒太阳，以补充维生素D。如果你所处在的地区日照不充足，建议还是补充维生素d3每天400单位。

3，怀孕5个月的孕妇，尺测宫高大概在18厘米左右，也就脐下一横指的位置是宫底。子宫增大了，孕妈的呼吸就没有原来那么顺畅，可能会有呼吸短促的情况。

所以怀孕5个月的时候，孕妈一定要坚持每天适量运动，保持心情愉快。如果出现缺铁性贫血的话，还要适量的补充铁剂。这样促使血液循环的含氧量增加，缓解呼吸短促的症状。

4，出现胃烧心，或者胃灼热等症状。这些都是子宫增大和激素水平升高，然后导致胃酸分泌过多。当然，也有可能是胃肠炎引起的，所以还是建议最好去看医生。

其次，建议孕妈每天一定要少食多餐，不要一次性进食过饱。另外像含糖量过高的果汁，碳酸饮料，浓茶，巧克力，都可能会诱发胃灼热，因此要减少。

如有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！

爸爸不讲理

一：怀孕5个月，胎宝宝已经发育的很好了。

1:五官都已经全部长齐。耳朵还具备了听力，能听到妈妈肚子外面的声音了。

所以这个时候妈妈可以做些有意识的胎教了，给孩子读古诗，讲故事。听妈妈喜欢的音乐等

2:嘴巴可以吞咽羊水，训练肺部的力量。

3:手脚长长了，可以自由的在羊水里游动。身长体重都有新生儿的一半大小了

4:已经能分辨出性别了。

5:皮肤皱皱巴巴，开始出现了胎脂。皮肤不再是透明的了

6:骨骼已经很结实了，神经组织也在迅速发育的，大脑中控制感觉的器官开始分区域发育。

7:做b超可以看到非常可爱的宝宝的动作,两手在脸部前面握手,手指一只只地扳动,做抓手运动、跳跃运动。频繁地在羊水里改变姿势玩耍

8:呼吸运动不规则,而开口动作、眼珠运动则非常清楚明显。不时地搔头抚摩自己的脸

二：孕妇如何保养身体

1：饮食上，

①孕五月宝宝快速发育期。妈妈要注意营养补充。注意多吃高铁高的食物，不要贫血。多吃动物肝脏，绿色蔬菜等。

②注意控制体重，每周体重增加不能超过500克。

③：注意补钙

2:睡眠：以侧卧位睡眠为好，尤其是左侧睡。但也不能整夜左侧，会让心脏受压。所以还是左右交替为好。中午应该休息一个小时。

3：运动，悠闲散步最好。散步最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持准妈妈良好精神状态的妙方,对准妈妈和胎儿的身心健康均有益。但行程要适中，不要过度劳累，否则会得不偿失。

郭郭亲子

怀孕5个月，也就是孕20周属于孕中期，此时宝宝进入快速生长期，胎儿身长约25cm，顶臀长16cm，体重约320克，皮肤暗红色，全身覆盖毳毛，并可见少量头发。讲了这么多，估计很多宝妈还是云里雾里。那么我们就来看一下孕20周的宝宝样子。

很多宝妈好奇，为什么宝宝在吃手指，其实宝宝在学习吸吮技能，以备出生后可以吸吮母乳，除了这项技能，此时宝宝还会排尿，吞咽等技能。

伴随着孕周的增加，肚子也越来越大，宝妈会出现许多不适感，比如说腰酸，腿脚抽搐，下肢水肿，便秘，仰卧位低血压等不适感。

• 腰背酸痛 妊娠期间由于松弛素的作用引起关节韧带松弛及增大的子宫向前突，导致躯体的重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇可出现腰背酸痛。孕妇可以通过休息时，腰背部垫枕头缓解疼痛，必要时卧床休息，局部热敷及服止痛药。若腰背痛明显，及时就诊。

• 腿脚抽搐 孕晚期典型的缺钙变现，多发生于小腿腓肠肌，常夜间多发，多能迅速缓解。可以通过补钙来预防和缓解症状。

• 下肢水肿 由于激素的原因，孕晚期孕妇的踝部，小腿下半部可以出现轻度水肿，休息后一般可以消退，属于生理性水肿。消退的方法包括睡眠时取左侧卧位，下肢垫高15°能使下肢血流回流改善，水肿消失。当水肿部位到达大腿，甚至腹部，需要及时就诊。

• 便秘 由于增大子宫压迫肠道及激素导致肠蠕动延缓，容易导致孕妈便秘。孕期养成良好的排便习惯，每天清晨喝一杯开水，多吃易消化，含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，适量运动，都可以预防和改善便秘。当出现便秘加重是可以服用乳果糖，非比麸来通便。

• 仰卧位低血压 由于仰卧位时，增大的子宫压迫下腔静脉，容易出现仰卧位低血压，改善的方法就是避免仰卧位，尽量侧卧位。

产科医疗顾问

怀孕5个月的胎儿，也就是20周了。之前还没有显怀的孕妈，在这个月肚子已经比较凸出，以前的裤子完全穿不下了，而且大部分人都感觉到了明显的胎动。

怀孕5个月的胎儿是什么样子呢？

1、5个月的胎宝宝体重在280-320g，头臀长约19cm，从头到脚长度在25cm左右。

2、胎儿的感觉器官开始发育，味蕾可能开始工作，听觉也敏感起来，他的小耳朵很可能会听见妈妈肚子外面的声音。因此有时间的准妈妈们，可以从现在开始做一些简单的胎教了。

3、小家伙现在非常活跃，动作幅度变大，而且花样繁多。翻跟头、打滚、伸懒腰，还会吮吸自己的手指，四肢比之前有力多了。

孕妇怎样保养好身体呢？

1、孕5个月，先前的孕吐已经完全消失，孕妈妈的食欲开始变好。从孕中期开始，宝宝需要的营养量就相当大了，孕妈每天要吃丰富多样的食物，才能满足两个人的需要。

2、怀孕5个月容易缺钙和贫血，孕妇需要在医生的指导下补充钙质和铁质。

3、5个月时的胎儿比较稳定了，如果孕妈有旅行、探亲等计划，可以在此时进行，但一定要根据自身的健康状况来安排。

现在准妈妈已经开始感觉到胎动了，不过因为宝宝还比较小，活动空间大，妈妈的感觉并不会很剧烈，传说中肚皮鼓包的情况还很少出现。

朵拉成长树

怀孕5个月的胎儿是什么样子的呢？孕妇怎样保养好身体呢？

怀孕5个月，属于孕中期，此时大多数孕妇已经显怀，并且感觉到了胎动，是不是特别好奇肚子里的胎儿是什么样子的呢？孕妈妈又会出现什么变化？如何保养好身体呢？

1.胎儿的变化

• 胎儿长约25cm，重约320g，双顶径的平均为4.88±0.58cm，腹围平均为14.80±l.89cm，股骨长为3.35±O.47cm；
  

• 胎儿的感官开始飞速发育，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期，很快就能感觉到妈妈的动作，听到妈妈的声音了；
  

• 胎儿的四肢发育良好，头发也在迅速生长，宝宝的身上已经形成了胎质，眉毛也长了出来，眼睛可以动了，只是还不能睁开；
  

• 胎儿的生殖器官已经发育完全，通过B超检查清晰可见；
  

2.孕妇的变化

• 早孕反应基本消失，胃口比较好，但是不要暴饮暴食；
  

• 肚子已经显怀，但是还不是很大，所以活动还是很灵活的；
  

• 开始感觉到胎动了，只是每个孕妇感觉不同，都是同样的神奇与感动；
  

• 如果肚子出现瘙痒感，很可能是妊娠纹的前兆，可以擦拭橄榄油滋润皮肤；
  

• 如果出现腿抽筋的感觉，是因为缺钙导致的，还得即使补钙；

3.如何保养身体

• 饮食清淡健康。多吃一些富含优质蛋白质，钙质的食物，比如牛肉，孕妇奶粉，鱼肉等等；
  

• 适量的运动。此时胎儿已经稳定，建议孕妇每天都进行适量的运动，运动以舒缓为主，不要太累，强度不要太大；

• 健康的睡眠习惯。孕妇还得养成健康的睡眠习惯，早睡早起，有利于健康；晚上不要玩手机看电视，睡眠随意即可；

• 定期产检。此时要求每个月至少1次产检，千万不要错过，孕5个月后还有大排畸检查，还得提前预约。

• 放松心情。心情对孕妇来说也是很重要的，可以适当的外出走走，放松心情。

叮麻育儿

怀孕5个月，也就是孕20周左右（按妊娠周期算每个月是4周），此时胎儿发育适中，大部分孕妈咪可以感觉到一些轻微的胎动了。

怀孕5个月的胎儿是什么样子的呢

怀孕5个月胎儿大概的发育情况有以下几点。

1. 身体发育：体重320克左右，身长大约25cm。
2. 五官状况：怀孕5个月胎儿的眼、鼻、嘴轮廓越来越清晰，眉毛也基本发育成熟，另外胎儿的耳骨已经形成并能支撑起来。
3. 四肢情况：在孕3个月左右，胎儿的四肢还比较短小，而到孕5个月以后，宝宝的四肢长度就与身体更成比例了。
4. 器官发育：怀孕5个月，胎儿的视觉、嗅觉、味觉、触觉进一步发育，男女宝宝生殖器官也越来越明显。

除此之外，怀孕5个月的胎儿皮肤还比较透明，表明覆盖了一层叫做胎脂的白色物质，而再等几个月，这些胎脂会慢慢脱落。

孕妇怎样保养好身体

怀孕5个月，应该是整个孕期最舒服的阶段，此时早孕反应消失，肚子也不是很大，孕妇想保养身体，可以注意以下几点：

1. 均衡饮食，少吃多餐：怀孕5个月，孕妈咪可能会常常感觉很饿，此阶段建议准妈妈少吃多餐，孕期营养。
2. 坚持运动：怀孕以后，一般来说，整个孕期都可以进行运动。尤其是在孕中期的时候。孕妈咪每天坚持运动可减少不必要的脂肪堆积。
3. 按时产检：怀孕5个月，孕妈咪除了保养身体以外还需注意按时产检，怀孕5个月需要检查的项目主要有常规检查以及孕16~20周的唐筛检查。

总之，怀孕5个月胎儿还太小，孕妈咪可以通过坚持锻炼和及时补充营养来保养身体。

学而时习之育儿

怀孕5个月是孕中期，胎儿发育的情况如下：

1.宝宝从头部到臀部长约为22厘米，体重约为350g；

2.宝宝身体越来越匀称了，看起来很像一个足月的婴儿，仍然可以看到透明皮肤下的骨骼和内脏；

3.宝宝内耳骨头完全硬化，可以听到来自子宫外面和孕妇身体内部不同的声音；

4.宝宝的指甲完全形成，并继续生长；

5.如果是男孩，睾丸开始从骨盆下降入阴囊内，原始精子在睾丸里已经形成。

孕妇如何保养好身体：

孕中期那些不舒服的早孕反应开始消失，并且会感到相当舒服。

1.饮食不要太咸，避免水肿

孕妈妈这个时期容易发生水肿，这时候应该注意饮食，不宜太咸。多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高人体的抵抗力，加快新陈代谢，还有解毒利尿等作用。

2.按时产检

孕妈妈要定期产检，检测血压体重和尿蛋白等等情况，同时可以第一时间了解胎儿发育。

3.适量的运动

孕中期，孕妈妈可以进行适量的运动，一方面可以增加心肺功能，增强抵抗力；另一方面，运动可以释放有益于胎儿神经发育的物质，促进宝宝大脑发育，还有利于顺产分娩。

4.保持心情愉快

孕妈妈心情愉快、平和、乐观、开朗，有利于胎宝宝在子宫内安营扎寨的快乐发育，反之，孕妈妈心情悲伤、郁闷、纠结、难过不利于胎儿发育，不利于胎儿良好性格形成。

5.防止营养过剩

有些妈妈吃的多，锻炼少，认为这样有利于胎宝宝发育和分娩，其实这样易使胎宝宝过大不利于分娩。营养过剩容易导致孕妈妈血压偏高和血糖异常，如果孕妈妈过胖，生产后还容易造成哺乳困难，不能及时给宝宝喂奶。

丁妈亲子时光

孕五个月左右，胎宝宝的大小跟芒果差不多，会在子宫里吞羊水了，胎宝宝也会在无聊的时候啃啃小手，会是把小脚放进嘴巴里。Ta正在用小嘴来研究它们，这是胎宝宝感知世界的一种独特方式。

孕五个月左右的妈妈，胎动会越来越频繁，也会可能会便秘，严重的话会长痔疮。

小牛牛Inge

饮食清淡，不要进补过多（引起胎儿过大）。

多喝水，有利羊水。

适当运动，对宝宝好，对妈妈生产也有利。

關鍵字: 育儿 发育 胎儿