鬱一文
對於方便麵而言，食用量越多，危害係數相對越高。
對於方便麵來說，很多人存在誤區；有人說方便麵中添加劑含量過多，經常攝入會增加患癌的幾率；有人說方便麵中含有有毒有害物質，不可以經常吃；其實而言，並不存在這些問題。
方便麵中的添加劑並沒有那麼可怕：
首先，要更正大家的思維：食品中添加的食品添加劑並不等於所謂的非法添加物，像瘦肉精、三聚氰胺等物質；食品添加劑對於食品來說更多體現的是積極的作用，無論是改良食品品還是增強食品的防腐性能，再或是利於食品加工方面的需要。
而且，對於靠譜生產廠家（方便麵）而言，其中所使用的食品添加劑都是經過靠譜的檢疫檢驗認證的，符合標準添加的情況下（按照食品類別和添加劑量），安全是可以得到很好的保障的。
吃方便麵會致癌：
很多人說吃方便麵會致癌，導致腫瘤的發生，其最根本的原因在於有人說方便麵在生產加工的過程中會產生“丙烯酰胺”，丙烯酰胺是一種被世界衛生組織國際癌症研究機構列為“可能致癌物”的物質。
但是，你要知道方便麵中的丙烯酰胺的確存在，但劑量遠遠達不到致癌劑量，所以也就根本不會對人體產生致癌風險。另外，癌症是一個特別複雜的過程，和很多方面原因都有關聯，並不僅僅是“你吃了某種食物就會導致癌症”。
也就是說，您聽說的那些關於吃方便麵對身體帶來的危害，其實並不存在；袋裝或者桶裝方便麵，相差的更多是淨含量的問題，並沒有可比性，吃的越少，風險也就會越低。
吃方便麵你要知道的事情：
首先，選擇方便麵請選擇“非油炸類型”，減少油脂的攝入，降低風險。
其次，食用方便麵，請添加新鮮食材，無論是蔬菜還是豆類食品，拒絕搭配鹹菜、腐乳等高鹽食物。
最後，能少吃盡量少吃，好好吃飯才是王道。
方便麵，“應急”的食物；建議您要限量食用；靠譜看待，並不存在那麼多所謂的危害。
王思露營養師
總有一些回答者說什麼吃方便麵最好是吃非油炸的？非油炸的在哪裡？幾乎都死掉了；
還說什麼吃方面面不要吃調料包，儘量煮完自己配料。那，要方便麵幹啥？
還說什麼吃方便麵要配新鮮蔬菜，請問在車站火車上怎麼配青菜？
話歸正題：無論桶裝面還是袋裝面，其實差不多：那個桶比塑料袋貴、桶裝愛袋裝佔的空聊發，運輸成本高，另外桶裝面還或許加了火腿腸之類以示檔次高點——所以桶裝面比袋裝麵價格高出不少。雖醬包、粉包等略有調整，但區別不大。
總結：不是哪個對人體危害小不小，是都能滿足口感和暫時充飢，不是常吃的東西。天天吃就有影響健康的風險，無論桶裝還是袋裝——畢竟（主要是）調料包油性太大了，嗯，太大了。至於面塊，都是棕櫚油油炸，不必太在乎。
老C大話零食
我都窮到吃方便麵了
你居然問我那個危害大
丶丶美文
用身份證可作為證明嗎
桶裝的裡面包裝有塗層，又是直接沖泡，加開水沖泡後肯定會釋放一些有毒害的物質出來，袋裝的要倒在自己家的碗泡，自己家的碗肯定是沒有毒害的😌
方家姑娘
我不太怎麼吃方便麵，我覺著方便麵對身體是不好的，希望大家少吃一點方便麵啊☺️
努力的bll
方便麵最大的危害並不是所謂的添加劑，而是鹽，方便麵的鹽分含量非常高。
畢竟大企業所有的添加劑都是安全的，但鹽分含量太高
A張東方
桶裝的裡面有塗層，如果劣質包裝會脫落。買大品牌的好些。
重慶自力巷賭神河南
建議最好那種都別吃了。都有害。
SUKA酥咔
都混到吃泡麵了，還研究身體健康幹嘛？
