赤颖儿
苹果什么时候吃最好？蜥蜴小哥看了翻阅了网上答案，可谓众说纷纭，公说公有理，婆说婆有理。那么，苹果究竟是什么时间吃效果最好呢？
其实，蜥蜴小哥认为吃苹果只要在白天吃就可以，因为白天时间长而且活动量大，对于消化没有负担，还可以充分吸收它的养分，晚上睡觉前最好就别吃苹果了，这主要是因为晚上吃苹果会对胃肠的刺激很大，另外，苹果属于生果而且含酸较大，如果睡前吃很容易积存胃里产生胃酸给胃肠带来不舒服。
蜥蜴小哥还是偏衷于早上起床后吃苹果的说法，这主要是因为人在早上起床后大脑的肝糖已经耗尽，如果这个时候吃水果，大脑缺乏的肝糖可以尽快得到补充。另外，早上吃苹果可以充分的吸收各种维生素和养分。
记得有人曾经这样比喻过吃苹果时间的重要性：苹果早上吃是金，中午吃是银而晚上吃是铜。尽管这种说法目前还缺少它的科学性论断，但是作为一种经验也是人们在实际生活中逐步积攒和摸索出来的，属于宝贵的经验，值得遵守。
蜥蜴小哥有话说
吃苹果的，最佳时间应该在两餐之间，因为吃的早餐已经消化的差不多了，离午饭还有一段时间，这时候吃苹果可以给身体及时补充营养，而且还吸收的好。
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