jessica宣

宝宝4-6个月时就要开始添加辅食，而米粉是宝宝的第一口辅食的最佳选择，很多新手妈妈疑惑，婴儿米粉该怎么冲泡，怎么喂？

1、选择合适的水温来冲泡

冲泡米粉最适宜的温度应该是60-70度， 水温过高，容易破坏米粉的营养成分，而水温过低，米粉容易结块，刚吃辅食的宝宝是吃不了这些结块的“小疙瘩”的。

要一边倒水一边搅拌，这样做的目的是让米粉与水充分融合，防止结块。冲好之后，可以静置20-30秒，使米粉吸饱水分，然后再继续搅拌，到合适温度后再喂宝宝。

3.把控好米粉的稠度

理想的米糊稠度，是用勺子舀起倾倒时能成炼奶状流下，成滴水状流下就太稀，难以流下就太稠。 给新手妈妈们一个简单的辨别标准：立起勺子时，米糊是缓慢地流下来就可以。

第一次添加米粉的时候，量不要太多，1-2勺，喂完以后观察一下宝宝情况，大便是否有异常，如无异常，2-3天后再将量增加3-4勺，再观察无异状的话一周后可以增加量到小半碗，或者增加吃米粉的餐数。

由于每个宝宝的消化吸收能力不一样，所以喂宝宝吃米粉时，妈妈们不要心急。一般来说，按照由少到多，由稀到稠的原则，慢慢地让宝宝的肠胃适应。

希妈育儿

婴儿米粉冲泡和喂养的6大误区，90%的家长都会犯这些错误！

误区1

用开水、果汁、牛奶冲泡

正确做法：将水烧开凉至合适温度

无论何种米粉，都可直接用温度合适的水冲泡，米粉内已添加了宝宝成长需要的营养，妈妈无需用乳类品冲泡。朵妈的做法是将水烧开后凉至合适的温度，坚决不兑冷水。

误区2

米粉糊太浓或太稀

正确做法：依照米粉要求的水量冲泡

一勺米粉兑多少水，在包装盒上都有明确的标识，这是依据不同米粉的不同营养比例给出的参考值，能保证营养最大化，建议妈妈们严格按照说明进行。

误区3

添加调味品

正确做法：不添加任何调味品

过早添加调味品对宝宝成长并不利，会加重内脏负担，不利于身体吸收消化，吃过调味品后，会加重添加其它原味辅食的困难。

误区4

以米粉为主食

正确做法：12月龄前，以乳类为主

尽管米粉糊糊更挨饿，但对12月龄以下的宝宝来说，乳类更适合身体发育的需求，即便添加了辅食，也不能减少乳类的摄取量。

误区5

用奶瓶喂米粉

正确做法：用宝宝专用碗加专用勺

奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也无法很好的保证米糊流出顺畅，反而加大宝宝吃辅食的难度，增加他们对此的厌恶感。

误区6

长时间只吃米粉

正确做法：不过多依赖米粉

吃段时间后就要慢慢过渡到其它辅食，譬如说先吃纯米粉，后在米粉内加入蔬菜、粗粮、肉类等，不要过于依赖米粉，应慢慢过渡到大米粥、小米粥等。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

婴儿米粉怎么冲泡，怎么喂呢？

给宝宝加辅食的妈妈要注意，先调好水温再放米粉，跟冲奶粉节奏大致相同，水温不同。

关于水温

先倒入一定剂量的60-70度水温白开水，然后按比例倒入米粉，搅拌均匀，就可以喂宝宝了。

关于餐具

喂米粉尽量选择米粉专用压挤的辅食勺，家里备上两个，喂药也很方便，或者用普通的辅食勺也可以。

关于米粉

妈妈们要选择含高铁米粉，避免宝宝有缺铁性贫血，米粉尽量按段位选购，即使说明书有写可以跟奶粉混合，也不要掺一起喂养，营养会有流失，而且容易让宝宝产生厌奶情绪，更不要随意在米粉中添加糖、葡萄糖。

总之，喂米粉时，如果宝宝出现情绪抵触，先尊重意愿停止喂养，然后逐步检查餐具卫生、冲调比例、米粉口味，最后找出原因，切不可强行喂食。

IF枕边育儿

对于婴儿米粉的冲泡问题，我曾经也踩中过好多雷区，掉过很多坑，后来看育儿书、逛育儿论坛后才知道自己好多都做错了，唉，感觉自己怎么像是坑娃的娘呢。

首先，我们先来说说婴儿米粉的冲泡步骤：

1、在冲泡婴儿米粉之前，要先看清楚包装上的说明书，严格按照说明书的操作步骤进行，不得擅自添加或减少份量。因为米粉太多了，冲泡得比较浓，容易让宝宝消化不良，太少了，泡得太稀了，宝宝又吃不饱。

2、准备好温开水。

3、然后把温开水慢慢倒入放有米粉的碗里，把米粉搅拌成糊状。

冲泡米粉该注意：

1、不能用开水冲泡米粉，这样会导致米粉中的营养物质被破坏。

2 、米粉和奶粉不要一起泡，米粉和奶粉的冲泡要求不一样，而且两样一起吃会增加宝宝的肠胃负担，对正常的营养吸收是不利的。

3、不要在米粉中加糖，婴儿米粉本来就含有一定的糖分了，妈妈再加糖的话会导致米粉中的热量增加，宝宝吃了易肥胖。再者，如果宝宝刚开始吃辅食就加糖，这很容易让宝宝养成吃甜食的习惯，后期要改正就很难了。

4、不要用奶瓶给宝宝吃米粉，要用勺子喂，这样能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。

如何喂宝宝吃米粉？

1、由于米粉是辅食，所以给宝宝吃米粉应在两餐奶之间。

2 、给宝宝吃米粉应循序渐进、从稀到稠，从少到多，一开始一天吃一次，一次就吃一点，慢慢的，宝宝适应了，就可以增加次数和份量，但也不能太多，注意米粉只是辅食，吃奶才是王道。

3、如果冲泡的米粉，宝宝吃不完，就要把它倒掉，不能留到下一顿再给宝宝吃。

4、刚开始给宝宝吃米粉时，宝宝肯定不喜欢，就不要勉强宝宝去吃，但也不要看宝宝喜欢吃，就一次性泡很多。

二宝妈咪的育儿时光

婴儿米粉一般在4个月～6个月就已经开始喂养，除了消除饥饿外，更重要的是补充宝宝身体所需要的微量元素，与配方奶有同等重要地位。

不同品牌的米粉有着不同的冲调温度与方法，下面我介绍一下我宝宝吃的几款给宝妈们参考。

1. 嘉宝米粉。首次使用将三奶勺的米糊倒入碗中，然后将45度温水或者温奶60ml冲泡米糊，从稀到稠，看宝宝喜好。嘉宝米粉有分四个阶段（如下图）宝妈们根据宝宝的生长情况来更换，一般宝宝最能接受的就是大米米糊。
   

2. 喜宝米粉。首先将1～2勺米粉（8g-10g）加入碗中，然后添加50度温水60ml，将米糊搅拌均匀，过一会即可。同样的大米米糊，这款相对于嘉宝来说比较有米香味。

育儿工作站

六个月大的宝宝光靠吃母乳已经不能满足他/她的生长需要了，如果不及时添加辅食，就会影响到宝宝的生长发育。而在所有辅食里面，米粉是所有谷类食物中最容易消化和最不容易引起过敏的食物之一，婴儿米粉中通常还添加了婴儿所需的营养，是宝宝的第一口辅食。

但在给宝宝冲泡米粉的时候，如果冲泡的方式不正确，不但不利于宝宝的消化吸收，米粉里面的营养也会大打折扣喔！

首先，给宝宝冲泡米粉的时候最好用一个带刻度的碗或者杯子，用勺子按比例冲调，理想的稠度是用勺子舀起来的时候米粉像炼乳一样的流下，呈水滴一样流下就说明太稀，流不下来就说明太稠。冲泡米粉的时候不要用奶瓶，否则不利于宝宝锻炼吞咽和咀嚼功能，冲泡的时候要用温开水，边倒水边搅拌，70度左右的开水就可以了，这样不但凉的快而且不会让米粉里面的营养成分受到损失，冲泡米粉的水温度不能太低，否则米粉不能很好地溶解。

值得一提的是，冲泡好的米粉最好放一会儿，让米粉充分吸收里面的水分充分胀开，这样比较好吸收。有的妈妈喜欢买来大米自己给宝宝动手做米糊吃，但是这样的米糊比起婴儿米粉来营养成分就比较单一了，也没有宝宝生长发育所需的铁质，长时间这样做会导致宝宝贫血。

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沐依萝

我的宝宝现在已经一岁零2个月了，他是在第6个月开始添加辅食的，吃的第一口辅食也是婴儿米粉，关于米粉怎么冲泡怎么喂的问题，其实很简单，但当初我也经历过一段迷茫，因为毕竟是自己小孩的第一个食物，得慎之又慎。

首先是冲泡问题。

。在冲泡之前先看清楚米粉包装上的冲调步骤和简介，一般都是写明要多少奶或者母乳加米粉来冲泡，比例各占多少。虽然一般都是这样建议，但是我身边包括我自己都是用烧开的水冲泡的，其实没有多大的影响。

。再次是用多少水温来冲泡，通常水温不能过高，高了会造成米粉营养的破坏，过低又会造成米粉呈颗粒状无法冲开，影响口感不说，更重要的是会引起小孩消化不良。比较合适的温度是60-70度，我是买了一个感温勺，看到颜色过浅就表示温度高了，等颜色恢复原本的颜色就表示温度适宜了。

。 最后注意的是吃米粉的时间也不能太长，尽量多选择品类丰富的米粉给宝宝食用，但是第一个米粉应该选择含铁比较多的。

再有就是怎样喂米粉的问题。

。注意不要用奶瓶进行喂食，要用小勺一口口慢慢的喂，每次喂食把小孩放进他的餐椅里，养成孩子良好的进食习惯。

。还有孩子吃米粉应该由少到多，由稀到稠慢慢增加。 吃米粉的时间也不能太长，尽量多选择品类丰富的米粉给宝宝食用，但是第一个米粉应该选择含铁比较多的。

这就是我在喂养米粉过程中的一些个人经验，希望能够帮到你，祝宝宝身体健康，吃饭棒棒~

猴爸妈

回答这个问题之前，我先再次强调一遍，辅食添加不要用自制米糊！婴儿米粉与自制米糊不一样！6个月之后母乳中的铁已经不够宝宝营养所需了，所以宝宝需要吃加强铁的营养米粉，自制米糊铁含量不够，可能导致宝宝贫血，发育缓慢！

婴儿米粉怎么泡？一开始只要1/3之一勺米粉，要用温开水，一开始冲稀点，像奶水一样稀，先给宝宝吃1到2勺。宝宝肠道发育不完全，必须慢慢让它适应。由稀到稠，由少量到多量，由一种到多种。吃不完的米粉不能留到下一顿。

婴儿米粉吃14天左右，加根茎类菜泥，比如土豆、红薯、山药，吃2-3天再加蔬菜泥，比如西蓝花、菠菜、青菜、再吃2-3天，加水果泥比如苹果、梨子、牛油果等等。8个月之内的宝宝水果泥蒸熟了再吃，防止细菌性腹泻。

宝宝有哪些信号就可以给他添加辅食了呢?能扶着坐一会，看到大人吃东西有兴趣，会抓东西往嘴里塞。

阿卡酱医生

我家Jeria宝贝刚满四个月，我也在为她的辅食积累知识，问了很多朋友，他们都建议如果添加辅食的话，先从米粉开始。说到米粉，那我们应该怎么选？怎么泡？需要注意什么呢？且听我慢慢道来。

首先，添加的米粉要选择适合宝宝月龄的，刚开始吃的米粉一定要磨得很细很细的那种才行，去店里问店员，一般都会按需推荐。

其次，米粉要含铁的比较好，可以预防宝宝贫血。我问了好几个朋友，大家都建议买高铁米粉。

再次，泡米粉时，不要用刚烧开的水，会破坏米粉里的营养物质，可以把开水兑一下，用七十来度的水就行了。

第四，泡米粉时，要多搅拌，直到米粉成为糊状。

第五，第一次喂宝宝吃米粉，可以在米粉里面加点母乳或奶粉，这样宝宝容易接受一些。

第六，喂宝宝吃米粉时，应该从稀到稠，慢慢增加米粉的量，每天的次数也是随着宝宝的需求逐渐递增的。

好咯，差不多了解到的都写出来了，辅食添加一步一步来，别太心急。

愿我们宝宝健康快乐地长大。

爱笑宝妈欧丹丹

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

经过N次科普后，爸妈都知道宝宝的第一口辅食是婴儿米粉，它营养全面，是为宝宝量身定制的。

但爸妈知道怎么冲泡、怎么喂宝宝吗？这些方法掌握不了，再好的米粉也是白搭。

婴儿米粉如何冲泡？

1、 仔细看说明，严格按照说明操作，不要擅自舀得过多或过少。过多米粉会太浓，容易让宝宝消化不良，过少米粉会太稀，吃不饱。

2、 备好温开水，千万不能用刚烧好的开水，以免破坏营养素。自来水烧开晾温即可，不要烧矿泉水或纯净水。

3、 缓缓倒入碗中，搅拌均匀。

4、 然后放置1分钟，倾斜碗身，看看是不是能缓慢流动。

5、 不要把奶粉和米粉一起冲泡，2者的冲泡方法、对水温要求都不一样，还会增加宝宝肠胃负担。

如何喂宝宝？

1、 在宝宝2顿奶之间喂。

2、 一开始一天吃一顿。

3、 吃不完的米粉及时倒掉，不要留到下一顿。

4、 宝宝实在吃不下不强求，也别看到宝宝喜欢吃就给他吃太多。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

關鍵字: 辅食 育儿 米粉