生活中不少女性經常會遇到乳房脹痛的情況，很多人以為乳房脹痛就肯定是乳腺出了毛病，實際上，有一定情況的乳房脹痛是週期性的不必太過擔心，如果懷疑是炎症或者其他問題，可以及時到醫院檢查，一般來說，引起乳房脹痛的原因有下面幾種：
乳房脹痛的原因
1、乳腺疾病是引起乳房疼痛的主要原因，有可能是乳腺增生也可能是乳腺炎引起的，乳腺增生患者不僅會出現乳房疼痛的症狀，還會出現乳房脹塊症狀，並且嚴重時會出現劇烈的疼痛感，哺乳期女性乳房疼痛多半是乳腺炎引起的。
2、頸椎問題也會導致乳房疼痛，由於頸椎會壓迫到患者的神經神經，會出現疼痛轉移的情況，患者會出現乳房疼痛感，頸椎病患者不僅會有頸部疼痛感，有時也會出現頭痛和胸部疼痛的現象，尤其是久坐不動的女性，更容易患上頸椎病。
3、青春期乳房脹痛，這是女孩乳房發育的徵兆，這種情況屬於正常現象，一般是由於雌性激素刺激引起的，雌激素會刺激女性乳房組織發育，因此會有脹痛的感覺，隨著青春期乳房發育成熟，疼痛感也會逐漸消失，可以經常用熱敷的方式來緩解疼痛。
女性乳房痛如何緩解
1、經常按摩乳房可以讓乳房血液循環更通暢，從而能緩解局部疼痛感，按摩前先熱敷，再進行相應的按摩，能夠緩解疼痛感，沿著乳房表面進行旋轉按摩，然後再用手把乳房壓下再彈起，這樣可以緩解乳房脹痛感，按摩具有疏通經絡的作用。
2、熱敷能有效緩解乳房脹痛，熱敷是一種常用的中醫療法，能夠緩解乳房脹痛，用熱毛巾能很好的緩解乳房脹痛，能促進血液循環，也可以採用冷熱敷交替的方式刺激乳房，熱敷時要注意溫度合適，不能用太熱的水，否則會對皮膚造成損傷。
3、穿穩固的胸罩，合適的胸罩能避免乳房下垂，不能穿太緊的胸罩，否則會對乳房組織造成壓迫，從而會出現神經疼痛感，女性要根據乳房大小選擇合適的內衣，不能穿太緊的內衣，也不能穿太鬆的內衣，太鬆的內衣容易導致乳房下垂，太緊的內衣會壓迫乳房。
溫馨提示：女性經常性乳房脹痛最好到醫院做詳細檢查，根據病因採取合適的治療措施，乳房脹痛可能是生理性的，也可能是病理性的乳房脹痛，要警惕乳腺疾病，乳腺增生和乳腺炎是導致乳房脹痛的主要原因，乳房疼痛通過熱敷能起到非常好的緩解作用。
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