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中國的酒文化是很盛行的，我們從小學的唐詩宋詞當中，很大一部分都是那些詩人在飲酒之後所創作出的，但是到了現在，其實飲酒的文化有了很大的偏差，更多的人飲酒是為了緩解壓力或者是發洩自己的一些情緒，如果你也是一個喜歡沒事喝兩口的人，當身體出現了這4個表現時，就要及時的戒酒了。
1.腹部有硬塊：如果你最近發現自己的右上腹部出現了一些硬塊，而且平時在坐著或者是扭腰的時候能夠感覺到明顯的疼痛感，這可能是因為肝臟出現了異常，當肝臟腫大的時候，就會壓迫到我們的肝膜，產生疼痛感，而且這時候也能夠在上腹部摸到一些凹凸不平的硬塊，這時候大家就要及時的戒酒了，避免出現肝硬化的問題。
2.食慾減退：如果你在飲酒第二天出現了食慾減退的問題，甚至會感覺到噁心有嘔吐感，這有可能是因為出現了酒精肝的問題，酒精肝一個比較典型的表現就是食慾降低，腸胃功能失衡，不僅會有噁心感，還會出現腹瀉腹痛的感覺，如果你也有這種情況出現，就要及時的戒酒了，避免病情進一步惡化。
3.經常有無力感：肝臟受損之後，我們會更容易感覺到疲勞，身上也會沒有力氣，這是因為肝臟代謝毒素的效率降低，我們自身當中存留的毒素增加所導致的，如果還繼續喝酒的話就有可能誘發酒精肝甚至肝硬化的問題，所以如果你有這樣的表現，就不要再飲酒了。
4.臉色蒼白：很多人知道喝酒臉紅的人其實是不能喝酒的，但是也並不意味著喝酒臉色發白的人就是能喝酒的，如果你喝酒之後臉色蒼白，可能是因為你肝臟當中的代謝酶分泌不足，對酒精的代謝效率降低所引起的，這種情況如果喝酒的話很容易出現酒精中毒反應，所以喝酒臉白的人也是不能再繼續飲酒了。
以上四種情況，無論出現了哪一種，都希望你能夠儘早的戒酒，這樣才能夠讓自己的身體慢慢恢復健康，如果因為應酬的緣故必須要飲酒，那在喝酒時，一定要進行大量的飲水，這樣能夠稀釋酒精，減輕對肝臟和腸胃的損傷。
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