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吸烟伤的不仅仅是肺，在中国有70%的人不知道吸烟会导致心血管疾病，引发冠心病、心肌梗塞、中风。

吸烟对身体的伤害就像往气球里吹气，每个人的身体情况都不一样，相当于气球的壁厚薄程度不一样，爆掉是迟早的事。气球可以有很多个，但我们的身体只有一个！

吸烟7秒钟后，尼古丁就会进入大脑促使分泌人体的快乐因子多巴胺，当多巴胺以非常规的方式强制释出，我们身体的正常机制就会被破坏，导致不能够在平凡普通的事物上面获得应有的快乐，而只能够通过成瘾物的刺激。

然而体内的尼古丁会被迅速代谢掉，多巴胺水平也随之下降。于是如果你突然停吸或减少香烟，会有烦躁、打哈欠、易怒等种种不适的症状，这些症状叫“戒断症状”也叫“戒断反应”。此时只要再抽一根烟让尼古丁持续在体内就会缓解“戒断症状”。

戒断症状就像失恋后的痛苦一样，不知道自己会做出什么傻事。触发的原因就是四个字：失依应激。

当然在没人告诉烟民尼古丁的作用以及它的成瘾机制之前，烟民是不知道这一切的，只是觉得抽烟是个习惯。

《黄帝内经》讲的很清楚：健康的身体就是顺应自然规律，人体内在也有四季和节律。它指出人的正常寿命，应是100到120岁。现代科学研究认为，人类寿命是其细胞分裂次数与细胞分裂周期的乗积，从而推算出人类寿命至少是120岁。

生命在于运动！多做给健康加分的事情，如：早睡早起，运动健身；不做给健康减分的事情，如：经常喝饮料，吸烟喝酒。

停止吸烟后，身体会自我修复，以下是停止吸烟后身体的变化：

20分钟后：血压、心律恢复正常

2小时后：感到烦躁、精神萎靡，经常打哈欠

8小时后：体内的一氧化碳浓度将减少50%

24小时后： 肺纤毛开始恢复再生，通过咳嗽排毒

48小时后： 消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉恢复

72小时后：戒断症状反应强烈，特别想吸烟

1个月后：心血管等疾病发病风险降低

3-9个月后：肺部恢复明显，咳嗽、气喘等症状消失

1年以后：心血管疾病发病风险降低50%

10年后：患肺癌的几率降低到正常吸烟人的一半

15年后：心血管疾病的风险与不抽烟的人一样

不管是吸了多少年烟的老烟枪，戒烟给你带来的恢复力将是前所未有的，随着你的烟龄越久你戒烟时的感受就越强。

戒烟自愿者

事实上，多数疾病都和抽烟有关，患病以后进行治疗，医生也是不让多抽烟了，抽烟有害健康这不一句玩笑话。

抽烟对冠心病的危害

抽烟会破坏脂代谢，增加血管粥样硬化的程度。假如原来冠心病还不是很严重，但抽烟过多，会加快堵塞的程度，最后只能进行血管支架了~

吸烟会导致血管中养含量降低，增加心肌缺氧的程度，导致心肌缺血，严重会导致心绞痛，猝死。

烟中含有的尼古丁会损伤血管内膜，内膜被破坏以后是非常容易在损坏处结痂，血小板就会在此聚集，发生纤维蛋白沉积，最后就会形成血栓，加速冠心病进程，同时尼古丁还可以导致血管痉挛，加重心肌缺血的程度。

吸烟是导致冠心病的主要原因之一

发达国家的冠心病是死亡最多的原因，很多国家因为冠心病死亡的人数占所有死亡人数的一半还多，所以预防冠心病是重中之重。

大量吸烟的人比不吸烟患冠心病的几率高26倍以上，心绞痛是36倍以上，在美国英国加拿大和瑞典，经过1200万冠心病患者的观察得知，患有冠心病以后继续抽烟的人，死亡率是不抽烟的1.6倍，因吸烟导致的心肌梗塞死亡的患者，比不抽烟高2.3倍，所以早在上个世纪美国就提出，吸烟可以导致冠心病发病率，同时也是冠心病患者死亡的主要原因。

降低冠心病的死亡率，最好的方法就是戒烟

根据最新的研究发现，冠心病患者戒烟会降低死亡风险的36%，如果冠心病患者在服用其他将胆固醇药物的话，死亡率会降低29%。假如又不抽烟又吃药，冠心病死亡的风险就会低于60%！

在我国，冠心病患者日益增多，现如今，我国总体死亡率的三分之一都是来自于冠心病，所以预防冠心病和戒烟，应该是相辅相成的。

最经济的治疗血管疾病，尤其是冠心病的方法，就是戒烟，比吃药，打针，都便宜！

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月亮湾拉布拉多

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

不管是你得了冠心病，高血压，还是糖尿病患者，我们都拒绝你抽烟！

如果你是个身体健康的成年人，我也希望你把吸烟这个坏习惯戒掉，因为，总有一天烟草会把你的身体摧毁。

为什么得了冠心病不能吸烟了呢？

过去有大面积临床实验证明，相比于不吸烟的人，吸烟人的血管更加狭窄。

吸烟最可怕的是，戒烟之后，需要数年的时间才能够将烟草对于身体的危害避免。

可能你会觉得，我不吸烟了，是不是很快烟草对于身体的危害就没了。，事实没有你相信的那么简单，烟草对于身体的危害性是持续性的，你在戒烟的5-10 年之后，才能达到不吸烟之前的身体。

最后，戒烟全靠自己。

小眼睛医生也反复告诫自己的病人不要吸烟，但是很少有人能够坚持戒烟。

我是小眼睛医生

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小眼睛医生爱运动

吸烟本身就是冠心病患病的危险因素，有的人没有高血压，没有糖尿病，家里人也没有冠心病病史，也就是没这个遗传倾向，也不肥胖，只是因为吸烟就得了冠心病。而且吸烟发生的冠心病似乎也往往更加严重，血管病变范围更广，好几支血管都堵塞，堵塞的长度也更长，放支架也比别人多放几根。

此外，吸烟也更容易诱发冠心病发作，因为烟草本身可以使已经病变的血管收缩，还会增加心肌的氧耗。

吸烟对呼吸功能的损害和冠心病联合，会让心肺功能更加恶化，互相影响形成恶性循环。发生心肺意外的时候，抢救成功率都比不吸烟的人低很多。

这样，你说得了冠心病，除非就是不想活了，还敢抽烟吗？

长青医生

一定要戒烟!

zhanghuiyao

冠心病患者忌晨练啊！烟吗适可而止，少抽一点。戒是戒不掉啊！

春华秋实141335758

医生让我每天不能超过6只

飞翔58499530

医生绝对这样说

前锋7973

男不疯狂枉少年，男人在40岁前可以疯狂人生，享受人生，可以烟酒过度，纵狂人生，否则人生就会很平淡无聊，但是40岁后，为了身体和家庭最好远离烟酒，学会保养身体，为以后人生储蓄

初心之性自我之心

没病也不能抽，吸烟会导致疾病，难道还用科普？

關鍵字: 健康 吸烟 冠心病