一個月後就要進入夏天了，夏天一定要注意養生，因為夏天同時具有暑邪、溼邪、寒邪，人體要承受來自“三邪”的多重侵襲。其中，暑邪尤盛，最容易引發心腦血管疾病。
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中醫如何看待心腦血管疾病
中醫認為“百病皆生於氣”，人體之氣分為先天之氣和後天之氣，後天之氣中的宗氣與血液運行有關。宗氣是由脾胃化生的水谷之氣和肺呼吸的自然界清氣組成，宗氣虛則無法正常推動血液循行，血不通則瘀滯。上世紀八十年代醫學認為血瘀是導致動脈硬化的原因之一。動脈硬化被認為是本虛標實，是一種虛實夾雜的疾病，氣虛和實證並存。
那麼，怎麼預防夏季心腦血管疾病高發呢？
中醫經典方劑生脈飲：祛暑邪預防心腦血管疾病
“生脈飲”由人參、麥冬、五味子三味要組成，有益氣，養陰生津的功效最早出自唐代《千金方》，至今已有1000多年的使用歷史；孫思邈《千金方》記載：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方以補氣而使血道充盈，脈氣以復，故名生脈飲。”
組成：人參、麥冬、五味子
用法：取人參5克，清熱滋陰的麥冬5克，五味子5克；把人參、麥冬、五味子放到杯子裡用開水燜半個小時到一個小時，喝燜出來的水即可。
方解 ：本方中，人參是補氣的，麥冬清熱滋陰，五味子是酸味的，中藥裡酸味的藥都有收斂的作用，可以收斂被汗耗散的心氣，在“開源”的同時“節流”，起到斂氣、斂津的作用；所以此方尤其適用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗的人群，症狀表現為大汗淋漓後，上氣不接下氣；同時，對於氣虛體質、容易出汗、容易疲勞、有氣無力的人，“心脈飲”也是夏天最適合吃的補藥。
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