導讀:
蕁麻疹找到病因後,就要針對病因進行調理。
三分治七分養,科學的用藥與合理的生活方式缺一不可。
本文針對蕁麻疹的致病原因進行歸納整理,幫助過敏患者建立正確的生活方式和用藥指導,幫助患者早日康復。
一個健康的身體不會出現疾病,反過來說,既然有慢性蕁麻疹,自然就說明身體出現了一些問題。
這些身體存在的問題,哪些可能成為慢性蕁麻疹的病因?我們在“蕁麻疹病因”中已經說明。
本節我們主要介紹該從哪些方面進行調理,從而讓身體恢復到最佳狀態,從而遠離過敏。
遠離過敏原和汙染源
長期接觸這類物質,會讓身體一直處在頻繁過敏的狀態,如果不遠離或者根本不清楚,過敏康復就遙遙無期。
這就好像是:一面牆,一邊砸你邊修,破壞的速度要遠快於維修的速度,談康復很可能就是天方夜譚。
控敏抗炎
這一步很多過敏患者一般用藥物來控制,針對蕁麻疹的藥物很多,我們在“蕁麻疹診斷與用藥”中已經介紹,不清楚的可以自行查閱。
這裡簡單說一下這些抗組胺藥物的原理。
舉個例子,
我們都看過電視,我們一按遙控器換臺鍵,遙控器會發出信號,電視接收指令就會調換頻道。
組胺可以理解為信號,而組織器官就好比電視。抗組胺藥就好比一堵無形的牆,阻擋信號的傳遞,組胺無法作用於組織器官,自然就不會產生任何變化。
但是這堵牆並不是持久的,如果它消失了,而組胺不斷釋放的根源沒有解決,那還會繼續產生過敏,這就是為什麼吃了很多藥卻無法康復的原因。
一切問題的根源,在於如何解決組胺大量釋放(少量的釋放是人體正常的生理變化)。
組胺存在於細胞內,主要就是肥大細胞,因此如果肥大細胞控制住,就能徹底解決這個問題。
導致肥大細胞釋放組胺的原因,可以參考“蕁麻疹病因”。本節我們主要講如何控制。
1.藥物抗組胺屏障。
對西藥不要一竿子打死,該有的屏障還要有,不能說一味的忍著,這其實反而不利於身體的修復。
過敏反應也是一種炎症反應,也會對周邊的組織細胞造成一定的損傷,因此合理的使用藥物也是康復的關鍵。
2.穩定肥大細胞。
肥大細胞為什麼會不穩定?除外外界過敏原和汙染源的刺激,也可是本身出現了問題。
①穩定肥大細胞的細胞膜-補充不飽和脂肪酸和抗氧化劑。
細胞穩定與否與細胞膜的穩定性息息相關。
細胞膜是磷脂雙分子層,即上下都是磷脂,中間是脂肪酸,主要是不飽和脂肪酸。
這種結構使得細胞的“彈性”比較好,但是如果身體自由基過多,或者食用“壞油”過多,就會造成飽和脂肪酸替代了不飽和脂肪酸。就好比柔軟的塑料管被太陽暴曬的酥脆,給點壓力就會破裂一樣。
如果肥大細胞的細胞膜出現問題,那真的經受不住多少“摧殘”,受熱、受冷、受壓迫都可能導致蕁麻疹。
因此要適當的補充不飽和脂肪酸,如魚油、紫蘇籽油、亞麻籽油等。而應對自由基就需要抗氧化劑來幫忙,常見的抗氧化劑如OPC(原花青素)、維生素C,維生素E等等
PS:
抗氧化劑首推OPC和VC聯合使用。OPC抗氧化能力是VC的20倍,但VC的作用範圍更廣泛,兩者合用可以加強抗氧化的效果。
不飽和脂肪酸分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸又可以分為n-3和n-6,我們家中常吃的大豆油、花生油主要都是n-6,而魚油、亞麻籽油、橄欖油偏向n-6。
在對抗過敏的研究的文獻中,普遍提倡的就是多補充n-3,這裡首推
魚油,尤其孩子,會對過敏有一定的協助康復作用。紫蘇籽油、亞麻籽油適宜拌菜或直接喝,不宜進行高溫烹飪。如果不用魚油,建議每天2小勺亞麻籽油。
※ 選購時注意買小瓶的,這類多不飽和脂肪酸容易被氧化,不宜長期存放,現用現買。
②抑制肥大細胞脫顆粒-補充OPC或VC。
前面講到過,導致過敏的主要炎症介質就是組胺,而組胺從哪來的?
組胺是由組氨酸經過一種酶的作用形成,而OPC或VC可以去抑制這種酶(組胺脫羧酶)的活性,從而降低組胺的產生,也就減輕了炎症的反應。
3.降低過敏反應。
除了用藥物和穩定肥大細胞外,還可以通過補鈣、鎂,來降低血管的通透性,從而減輕症狀,目前臨床上已經比較普遍。
以上就是過敏康復的前兩步,也是很關鍵的兩步,簡單說就是先控制住症狀,當症狀完全控制住。
不少患者以為這樣就算康復了,其實這僅僅是個開始,因為這一切基本都是在外力的作用下,無論是藥物,還是膳食補充劑,都是在控制症狀。
想要停掉這些不再復發,就要讓身體自我調整的機制得以順利運行,以實現最終的遠離過敏,我們下節將介紹。
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