腎藏精，男人總是比較在意自己的腎臟健康程度。腎功能好不好，與日常生活習慣有大關係。男人腎不好影響大，治療過程漫長又容易反覆，那可該怎麼辦呢？糾結腎不好，是不是該反思自己是否有以下這些不良習慣呢？
男人腎不好，與這5個習慣有大關係
1、不愛喝開水
很多男人在飲水方面，相比白開水，多數會比較喜歡喝飲料，啤酒等，或者忙碌於工作，忘記喝水的情況也是時常有的。而腎臟相當於身體的“清潔機”，當腎臟運作的時候，也是離不開水的支持。所以，男人要想腎臟好，就應該多喝開水。
2、脾氣大
有些人動不動就發怒、脾氣特別大，其實情緒調節不當，久而久之會使肝火過旺，損傷腎臟。所以要懂得調節自己的情緒，易於暴怒或者過於抑鬱都是不好的。因此，生活中要懂得調節自己的情緒，並及時舒緩壓力，保持心情愉悅很重要。
3、攝入太多鹽
現在很多男人口味重，經常吃醃製類食品，導致攝入太多鹽分，這樣會加重腎臟的負擔，長久下去會導致腎功能減退，引發腎臟疾病。如果發現自己腎不好，一定要注意忌口，注意調節膳食，飲食要清淡，別讓“禍”從口入。
4、濫服用藥品
由於不少現代人生活壓力大、飲食質量差、不良習慣又多，導致身體出現各種各樣的疾病。但人們總是比較不注重就醫治療，單純買些特效藥服用即可，其實亂吃藥也會加重肝臟負擔的。所以，患上任何疾病都應該對症下藥，有些腎毒性的藥物要儘量避免。
5、作息差
人們總是習慣性無視作息差的危害，拿健康做賭注，經常熬夜玩遊戲、打麻將、追劇等。久而久之，使身體代謝出現異常，最終出現腎臟疾病。因此，一定要培養良好的生活作息習慣，早睡早起身體好，睡前可以泡泡腳，喝杯牛奶，聽舒緩音樂，可以促進人體快速入眠。
男人腎不好一定要積極就醫，在醫生的指導下規範用藥，調整自己不良的生活習慣。在克服疾病的同時，一定要保持良好的心態，堅持自己付出努力，疾病就會遠離的。
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