未来的世界A
拉萨海拔大约3600米。
大多数内地人单纯在这个海拔上不会有明显高反！
每个人在高原的反应是不同的，甚至差别很大！别人的自身感觉对自己参考不大。
总的来说，飞机直接飞去，海拔迅速升高，这时高反会明显多；火车去，途中经历了海拔上升，经历了车厢加氧，到拉萨也问题不大；自驾汽车摩托车走318、317、214进藏，每天200-400公里，途中逐步适应了！
轻微的高反就是感觉无力，呼吸有点略困难；中度高反头晕恶心呕吐，必须休息；重度高反呼吸困难，头疼，难以入睡，心脏不舒，需要马上吸氧或就医。
我两次进藏，4300米海拔洗澡喝酒都没事，5000米的时候明显无力，略头晕。
以上是自己的高原体会，不代表多数人。仅供参考！
吉丁四哥
因人而异，我以前从来去过3000米以上的地方，75岁时我去了塔尔术、昆仑山等地。在塔尔木没啥感觉，挺舒畅的，住半个月，后去昆仑山就有明显感觉了，但只要站着不动，到还可以，一走路就不行了，不过三、四分钟就能正常走了，感觉也不明显了。奇怪的是有的中青年人反到不行，本来为我租来备用的氧气包，我没用到他们用了，到最高点是4500米左右，不过停了没超过20分钟。拉萨3600米我肯定没问题，我就是想去试试才去的，各位边可去试试，最好祖个氧气包备用，安全些。考核一下自己的高原适应力么⋯
得亮1
西藏首府拉萨，市区海拔3650米，初次来的大部分人会有轻微的高原反应。
高原反应又叫高原病，表现形式大多为头晕头疼、心慌气短也有跟食物中毒类似的那样呕吐的，胸闷心跳加速，眩晕眼花，严重的整个人有气无力跟面汤条似的。
拉萨的海拔已经超过了高原反应的触发点2700米左右，所以是可能会有高原反应的。
但这事也不是绝对，高反通常还是因人而异的，至少我遇到过的人有几个就真的没啥感觉，是那种酒照喝舞照跳的状态。
我自己曾经经历过的就是头疼，眩晕眼前发黑，所以初次到拉萨尤其飞过去的游客，最好行动走路慢一点，不要太兴奋大喊大叫的，也暂时不要抽烟喝酒了，坚持两天吧；多吃一些当地的食物，糌粑、酥油茶、甜茶、牦牛肉，吃一些高热量的食物，避免吃撑，多少会有些帮助。
另外最重要的，患感冒，或者感冒刚好的情况下，强烈不建议飞过去，在西藏感冒是件很麻烦的事，另外刚到了也别着急洗澡啥的，谨防着凉，要休息好。
供参考，欢迎补充指正，也欢迎喜欢旅游、自驾游的朋友+关注+我们，一起探讨交流。
经常乱窜
拉萨西藏省会，一个美丽而神秘的城市。拉萨市区座落在四面环山的谷地中，海拨为3600米，对于东部沿海地区的游客来说可真的是到了云端。
海拔高自然就会缺氧，特别是飞来的游客，由一个海拨几米的高度突然升高到几千米，多数人均会出现不同的高原反应，其主要症状为头晕目眩、胸闷气喘、恶心想吐，但这些问题并不会阻碍一颗想往揭开神秘面纱的心。
出发前可备一类预防高反药品，登机前就服用，到了目的地首先不要太激动，也不要在心理上去感觉高原与平原的区别，就当是平原好了，要知道一个人心理作用是关键。如果真有不适症状，轻者自行解决，也可去附近的氧吧休息片刻，严重了可去医院，身体要紧这可不是开玩笑。
在拉萨旅游期间要改变一下平日的生活习惯，少洗澡最好别洗（除非你住的是高级宾馆），不要大喊大叫，一定要心平气和。玩了一天找个地方吃饭享受地方美食，酒可喝但不能多喝，别图一时痛快，到了夜晚你就知到厉害了。
总之高原反应是有点可怕，但这不是什么大不了的问题，也不是什么了不得的事情，可以说凡来到拉萨旅游的人，有高度反应的并不多，这也是应人而异，如果你是经常出门旅游的人对适应环境应该是没有问题的，而有反应的人多半是平时身体欠佳不常锻练的人。
美丽的西藏去了不后悔的地方。
文武斌哈哈
到了拉萨，三件要命的事不要做（包括啪啪）！
拉萨平均海拔3700米。抬手能摸到天，蹲下能摸到地😂
拉萨的天是真正的蔚蓝色的天，偶尔白云飘过就是仙境。
从内地到了拉萨，三件要命的事不要做：一不要激动，机动容易缺氧。二不要剧烈运动，容易缺氧致死。
三不要洗澡，容易感冒，感冒也是要命的事
旅游参谋长
拉萨的海拔是3600米，在拉萨一般人都会有反应。会睡眠上有所影响，基本上睡不着觉。我给你的建议是，到了拉萨先不要洗澡，这是很重要的，而且还不能喝酒。先适应一下，基本一天以后，就可以了。
沂蒙老杆之杆言杆摄
一般人在3000米左右，就会出现轻微心慌和头疼反应的，拉萨海拔3600左右，所以假如飞机火车进去的话最好在拉萨休整两天，适应一下
後知後覺的一世孽缘
2018年七月23号自驾武汉出发滇进新出，三台途乐一台别克商务车一行16人，三位老人年龄72岁、70岁、68岁，两个儿童各十岁，其余11人平均年龄40岁，八月一号到达拉萨市海拔5010，没有任何高原反应，十岁的孩子上蹦下跳打篮球，七十岁的老人身体也无异样，一切都很正常。
哈尔滨之过客
拉萨市海拔3650米。
内地人到了拉萨市肯定有高原反应，特别是在运动量大、上楼梯、登高、负重时，有头晕、头痛、呼吸不畅等高原反应，建议在药品购“红景天"泡开水喝，代茶饮，不要太劳累，注意充足的睡眠，可以有效缓解高原反应。
跪射俑
海拔高3650米
