芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集

1.腰果百合炒芹菜


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜300 g、腰果50 g、百合10 g、鹽適量、蔥適量、水澱粉適量

做法

1、百合提前浸泡半天。

2、挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪刀修剪。

3、西芹洗淨,用刨絲器將表皮的稜削掉。

4、斜著切成段。

5、鍋子燒開水,將芹菜放入,焯水1分鐘。

6、撈出,投涼。

7、鍋子燒熱,倒油,中小火,將腰果炒至金黃色。

8、另起鍋子,燒熱,倒油,放入蔥碎爆香。

9、放入焯過水的芹菜。

10、放入百合。放入炒香的腰果。放入適量的鹽。

11、煸炒過後,放入調好的水澱粉。煸炒至芹菜表面掛均勻晶瑩的汁,加入適量的雞粉,出鍋即可。

2.芹菜肉絲


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

豬肉,鹽,山芋粉,醬油,芹菜

做法

1.將豬肉切絲,碼上鹽,山芋粉,醬油。用手抓勻。(第一步:這個粉也可用生粉,須注意的是,放入粉時,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓勻,這樣肉絲才會嫩,好吃。)

2.芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,這樣破壞了的芹菜纖維,吃起來,芹菜那就很好咬了。)

3.鍋內坐油,見熱倒入肉絲,大火爆炒。見快要熟時,將肉絲裝起。(第三步:肉絲保持8分熟,不然10分熟再和芹菜匯合時,肉就沒那麼嫩了。)

4.另起油鍋,倒入芹菜快炒,聞見香味,再倒如肉絲,翻炒片刻,使芹菜肉絲的味道融合後。關火,撒入切好的紅辣椒絲,裝盤即可。

3.芹菜雞蛋幹


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

雞蛋幹150 g、芹菜3顆、胡蘿蔔1個、橄欖油3毫升、幹辣椒4個、花椒20粒、鹽1小勺、藤椒油2毫升

做法

1、備好食材:雞蛋幹,芹菜,胡蘿蔔,幹辣椒,橄欖油;芹菜去掉芹菜葉、老根洗淨;胡蘿蔔削皮洗淨;幹辣椒也沖洗一下,拭乾水分;

2、分別將芹菜,胡蘿蔔,雞蛋幹切條;再備一點花椒;

3、空氣翻炸鍋裡調入適量橄欖油;

4、放入幹辣椒,花椒;合上蓋子,接通電源,時間設置為1分鐘;

5、程序結束後,放入芹菜,胡蘿蔔;合上蓋子,時間設置為2分鐘;

6、程序結束後,調入適量鹽,藤椒油;合上蓋子,時間設置為1分鐘;

7、程序結束後,放入雞蛋幹;合上蓋子,時間設置為1分鐘;

8、程序結束後,【芹菜雞蛋幹】就可以出鍋啦。

4.素炒芹菜


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

主料:芹菜500克,

調料:植物油25克,鹽3克,花椒3克,大蔥10克,紅椒絲少許

做法

1.將芹菜去須,去葉,用水洗淨,切成3.3釐米長的段。

2.將炒鍋置火上,放入植物油燒熱,投入花椒炸出香味,取出花椒不要,下入蔥段末熗鍋,放入芹菜段,翻炒幾下,加入精鹽,紅椒絲,再炒拌勻即成。

5.芹菜香腸


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜一棵、廣式香腸兩根、油少許、蔥花少許、鹽少許

做法

1、芹菜去葉洗淨,香腸準備好

2、芹菜掰掉根部,撕去部分老筋,斜切成粗絲

3、香腸縱分兩半,斜切成薄片

4、做一鍋水,水開後將芹菜焯20秒左右,撈出

5、衝兩遍涼水,可以保持芹菜清脆水嫩

6、炒鍋中倒適量油,蔥花煸炒出香味

7、將香腸倒入鍋中翻炒變透明

8、將芹菜入鍋中翻炒幾下,香腸有鹹味,所以鹽適量添加,即可出鍋 。

6.芹菜香乾


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜200克,豆腐乾100克,

調料:鹽3克,味精2克,花椒3克,幹辣椒2克,薑汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克

做法

1.豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;

2.花椒泡熱水製成花椒水;

3.鍋內加花生油燒熱,放入薑絲、幹辣椒,熗鍋,入豆腐乾炒透;

4.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;

5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

7.涼拌芹菜腐竹


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

腐竹.芹菜

做法

1.芹菜去絲斜刀切成寸斷,腐竹泡好後,豎條切成兩半,在斜刀切成寸段。

2.芹菜,腐竹焯水。放入涼水中泡一下

3.把焯好的腐竹,芹菜撈出控水,放入盤中,放入鹽,雞精拌好。

4.鍋中放入油,放入花椒,花椒的香味出來後,倒入腐竹芹菜上拌勻即可。

8.芹菜炒牛肉


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

黃牛肉、芹菜

配料:青紅、尖椒、蒜、姜

調料:生抽、澱粉、小蘇打、料酒、幹辣椒、食用油、芝麻香油

做法

1、把牛肉切片後用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;再切成絲;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

3、如果有時間,可在拌肉時加些油,醃1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要醃製15分鐘。我醃了2小時左右。

4、芹菜不易入味,所以事先用鹽醃製,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該儘量保留芹菜葉食用。

5、鍋裡放食用油.燒到七成熱後放入牛肉。

6、當看到牛肉全部變色後立刻剷起鍋。

7、鍋裡留一部分油,炒香配料。

8、放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長時間)

9、放入芹菜。

10、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

9.涼拌芹菜海帶


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜梗200克;海帶100克;黑木耳50克;鹽;雞精;

做法

1、把黑木耳和海帶用水洗淨髮透,黑木耳、海帶洗淨切絲。

2、嫩芹菜梗洗淨切成3釐米長,黑木耳、海帶絲用水炒熟。

3、芹菜用沸水煮3分鐘撈起,原料冷卻加鹽、雞精拌勻後即可食用。

10.香菇炒芹菜


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

香菇4朵;芹菜1根;芝麻1茶匙;李錦記舊莊蠔油1茶匙;糖;

做法

1、準備材料。香菇切片,芹菜斜著切片。

2、鍋裡倒少許油,放入香菇慢慢煸炒出水分。倒入李錦記舊莊蠔油,並加入少許糖。

3、放入芹菜片略翻炒。出鍋時撒芝麻即可。

11.芹菜炒雞蛋


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜2根;雞蛋3個;小辣椒3個(可不加);

料酒1茶匙(5 ml);清水1茶匙(5 ml);鹽1/2茶匙(約3克);白糖1/4茶匙(1克);

做法

1、摘取芹菜葉不要,留下芹菜梗,洗淨後,斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段(如果不喜歡吃辣的,可以不放)。

2、雞蛋打散後,加入料酒和清水攪勻。

3、鍋燒熱,倒入油大火加熱,待油8成熱時,倒入雞蛋,稍微凝固後,用鏟子在鍋中將雞蛋攪成一口大的小塊,盛出備用。

4、鍋中再倒入一點油,大火加熱,放入紅椒煸出辣味後,放入芹菜翻炒2分鐘,撒入鹽,糖攪勻後放入炒好的雞蛋即可。

12.芹菜葉糊塌子


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜葉;麵粉;雞蛋1個;火腿腸1根;

鹽;白糖少許;胡椒粉少許;炒香白芝麻;純香麻油小半勺;

做法

芹菜葉洗淨,焯水後過涼水,擰乾水分備用;雞蛋打散,火腿腸1切條絲狀備用;麵粉中加入清水調成糊狀,加入1中的芹菜蛋液及火腿絲,加入製作調料拌勻;平底鍋內抹一層油,將3中芹菜糊攤入,中小火鍋塌至雙面焦香即可。.

13.芹菜炒雞絲


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜50克;雞腿肉50克;胡蘿蔔;木耳;銀牙;

薑汁;玉米油;有機醬油;蠔油;

做法

1、將原料清洗乾淨;將芹菜、胡蘿蔔、木耳、切細絲;

2、將雞肉切成細絲,加入幾滴鮮薑汁用手抓勻,再加入水澱粉抓勻,醃製5分鐘;鍋內加水燒至八成開,把醃好的雞絲放入鍋內,用筷子慢慢撥開,等肉絲變成白色浮上來,用漏勺撈起放入冷水中浸涼,控淨水分待用;

3、鍋燒熱倒入油,油微熱加銀牙和胡蘿蔔煸炒出香味;加雞絲煸炒;加芹菜煸炒,加醬油煸炒,加少量清水煮一會即可。

14.乾煸芹菜絲


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜;肉餡;紅椒;大蒜;蔥白;

生抽;家常辣醬;(如果沒有可用豆豉香辣醬替代)

做法

1、芹菜切段。鍋裡油燒熱,放入芹菜煸炒。待芹菜炒熟後盛出備用。

2、紅椒切絲、蒜切片、蔥切碎。

3、油熱後,放入肉餡煸炒,待肉餡變色後放入蔥白和大蒜炒出香氣。倒入生抽提鮮。

4、加入辣椒1勺。

5、肉餡炒均勻後,放入炒好的芹菜,放入紅椒絲,大火翻炒均勻即可出鍋。

15.芹菜葉雞蛋餅


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜葉適量;麵粉適量;雞蛋2個;牛奶適量;

花生油適量;食鹽適量;胡椒粉適量;

做法

1、芹菜葉浸泡洗淨;

2、切成碎末放到小盆裡;打進兩個雞蛋攪勻;加點鹽和胡椒粉攪拌均勻;

3、倒入一袋牛奶混勻;加入適量麵粉;混合攪拌成均勻的稀麵糊後靜置10分鐘;平底鍋裡點上少許油;

4、舀一勺稀麵糊倒進去,端起鍋晃勻;一面烙至凝固後再翻面烙熟即可。

16.芹菜炒雞雜


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

一隻雞的雞雜(包括雞心;雞肝;雞胗;雞腸等);香芹200克;泡椒25克;泡姜25克;蒜2瓣;

生抽;料酒;澱粉;糖;郫縣豆瓣醬;

做法

1、新鮮雞雜切小件,雞心對半切、雞肝切厚片、雞胗切片或者切成花刀(將雞胗突出的一面向上,先斜切,根部不切斷,再縱向切,一刀不切斷一刀切斷)、雞腸切段,用1湯匙生抽、1茶匙澱粉抓勻稍醃;

2、芹菜去老葉洗淨切成4釐米左右的段;

3、1湯匙豆瓣醬剁碎,泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用;炒鍋燒熱油下豆瓣醬炒香,炒出紅油;下姜、蒜和泡椒炒香

4、下雞雜炒斷生,加1湯匙料酒翻炒;下芹菜同炒,炒斷生即可;加糖、鹽調味即可;

17.水芹菜炒米粉


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

米粉500 g;豬肉200 g;水芹菜1把;雞蛋4個;

生抽2大匙;老抽2大匙;鹽適量;

做法

1、豬肉切成細絲;水芹菜切成段;雞蛋攤成餅後切成絲;米粉提前用清水浸泡2小時之後水開放入泡好的米粉,2分鐘之後撈出備用;

2、鍋中放入油,放入豬肉絲翻炒變色;放入水芹菜,老抽翻炒;放入蛋皮絲翻炒;最後放入米粉,加入生抽翻炒均勻,加入適量鹽調味即可。

18.自制泡芹菜


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

鮮嫩芹菜1500克;

鹽10克;花椒5克;大料3克;紅辣椒30克;

做法

將鹽、花椒、大料、放入鍋內加清水熬成五香水後晾涼;將芹菜葉擇洗乾淨,切成10釐米長的段,紅椒洗淨,晾乾水分,一同裝入壇中倒入五香水泡製1-2天即可食用。

19.熗拌芹菜花生米


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

花生米100克;芹菜200克;紅甜椒50克;小蔥1棵;大蒜4瓣;生薑5克;

淡色醬油1大勺;香醋1小勺;白糖1克;鹽適量;花椒15粒;八角1個;香油1小勺;辣椒紅油適量(自選);五香粉或十三香少許;

做法

1、將芹菜去葉留莖洗乾淨、胡蘿蔔洗淨;將花生米洗淨浸泡半個小時,也可以不用浸泡直接煮;

2、將芹菜切成2釐米左右的段、紅甜椒切成和花生米大小的丁;蔥薑蒜都切成末;

3、將花生米放入小鍋中,放入八角、花椒、鹽大火開鍋後小火煮5分鐘,如果沒有提前浸泡直接煮,需要煮20分鐘左右;

4、將煮好的花生米撈出放到拌菜盆中;將芹菜和紅甜椒丁放入煮花生米的鍋中再煮開鍋(大約2分鐘)後關火撈出也放入花生拌菜盆中;

5、趁熱放入醬油、醋、五香粉、鹽、蔥薑蒜拌均勻;涼後放香油辣椒紅油拌勻即可。

20.芹菜炒豬脆骨


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

脆骨8只;香芹2棵;紅辣椒8個;姜2片;大蒜6瓣;大蔥2段;

植物油;鹽;料酒;糖;生抽;蠔油;孜然粒;孜然粉;

做法

1、脆骨板洗淨,剁成段,焯水後迅速過涼水;瀝乾水分後切薄片備用;

2、紅椒切碎、大蒜拍碎、蔥姜切絲,香芹切段;

3、起油鍋,油熱後,下入紅椒、大蒜和蔥薑絲和孜然粒爆香;下入脆骨板用大火煸炒,炒至脆骨板變至金黃;

4、烹入料酒、生抽,鹽、糖和孜然粉,翻炒均勻;下入香芹段,繼續用大火翻炒1分鐘,淋入適量蠔油拌勻,出鍋即可。

21.香芹炒回鍋肉


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

五花肉300克;芹菜200克;紅尖椒3個;生薑;大蒜;蔥;郫縣豆瓣醬;生抽;

做法

1、先將五花肉煮熟,撈出用清水沖洗乾淨,切片;芹菜切去根部擇去葉子洗淨,切成約2釐米長的段;紅尖椒切圈,郫縣豆瓣醬剁碎,生薑切絲,大蒜切粒,蔥切花;

2、熱鍋內放入少許油,下入五花肉,將五花肉煎至兩面微黃;下入生薑、大蒜、尖椒、郫縣豆瓣醬,炒出辣味;

3、放入芹菜,炒兩分鐘左右;下入適量的鹽與蔥花,加入一小勺生抽炒勻即可。

22.銀耳核桃拌西芹


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

西芹3-4根;白木耳(銀耳)1大朵;核桃仁3-4顆;鹽1-2克;橄欖油0.5勺;

做法

1、白木耳用清水泡發,剪去底部結塊部分洗淨,入沸水鍋裡焯1分鐘撈起瀝水;

2 、核桃仁洗淨,入沸水鍋關火悶15分鐘撈起,剝去核桃外衣;

3 、西芹洗淨後切段,入沸水鍋,滴入幾滴橄欖油,焯1分鐘撈起瀝水;

4 、將所有食材放入碗裡,加入橄欖油、鹽拌勻即可。

23.西芹綠豆芽拌香乾


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

西芹;綠豆芽;香乾;胡蘿蔔;生薑片;大蒜瓣;花椒粒;乾紅辣椒;食鹽;食用油;

做法

1、整株西芹順著一根根的西芹莖,從根部分離開,用清水沖洗乾淨。取其中1根西芹莖,左手握住中部,右手握西芹根部的凹陷部分。右手向下向裡折回,把西芹的根部掰斷,但不要掰下。右手握住掰斷的根部向下順著西芹莖拉,可以看到有無數的像細繩一樣的筋條。繼續往下拉,一直拉到西芹的底部。把筋條從西芹上拉下,使西芹去筋。

2、去掉筋條的西芹放在案板上,用刀分切成均等的小段。左手壓住西芹段,右手握切菜器,把切菜器的刀刃垂直向下插入菜裡面。用切菜器把西芹段切成細條狀。

3、綠豆芽掐去根部,用清水洗乾淨。鍋內放入足量的水,大火燒開。放入洗淨的綠豆芽,大火焯煮1分鐘。切好的西芹條。接著放入西芹條,繼續大火焯煮1分鐘。胡蘿蔔洗淨,去皮後切成細條。胡蘿蔔條放入鍋中,用筷子攪拌一下。撈出蔬菜,立即用涼水沖涼降溫。

4、過涼的蔬菜放入乾淨無水的深碗中。香乾用清水衝一下,用切菜器切成細條狀。切好的香乾條擺放在放入碗中的蔬菜上。大蒜、生薑片放入1個小碗中,撒入一點食鹽,用擀麵杖搗成泥。搗好的蒜泥和生薑泥放入碗中的香乾條上。

5、根據各人口味,在蔬菜上均勻的撒入適量的食鹽。取一個乾淨無水的小勺,倒入適量的食用油,加入幾粒花椒和乾紅辣椒段。打開火,火苗調到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和幹辣椒變色出香味,關火。撿去雜質,把炸好的香辣油潑在生薑蒜泥上。用筷子把食材攪拌均勻即可。

24.黑木耳拌西芹


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

黑木耳;西芹;蒜末少許;

生抽1.5湯匙;香醋1.5湯匙;香油1小勺;油辣子1小勺(可不加);蜂蜜0.5湯匙;

做法

1、黑木耳用冷水泡發,漂洗乾淨摘去老根。西芹掰開洗淨,左手按著西芹,右手把刨刀按在西芹上,輕輕刮過,把老筋颳去。(這樣口感更好些)

2、鍋中放水燒開,入西芹焯水大約一兩分鐘即可,撈出立即浸入冰水中。用焯西芹的水,繼續把黑木耳焯下,大約三分鐘即可,撈出浸入冰水。

3、西芹和黑木耳都從冰水中撈出瀝乾水分,西芹切小段,黑木耳撕成小朵。全部放入大盆中。

4、生抽、香醋各1.5湯匙,香油、油辣子各一小勺,蜂蜜半湯匙調和成調味汁,拌勻。再切點兒蒜末,放入大盆中,倒入調味汁拌勻即可。

25.西芹百合炒蝦仁


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

西芹;百合;黑木耳;蝦;鹽;料酒;姜蒜;生粉;

做法

1、將食材依次準備好,西芹洗淨切成小段備用;百合清水泡10分鐘。撈出瀝乾。

2、將鮮蝦去殼、剪去蝦頭,剔除蝦線,用鹽、料酒和雞精和少量生分醃製一會兒;將鍋燒熱,倒適量油,燒至溫熱,將西芹段和黑木耳略炒至熟,盛出備用。

3、鍋中留油,將姜蒜粒爆香,倒入蝦仁和西芹黑木耳翻炒均勻;倒入百合,點水後,撒點鹽,即可出鍋。

26.草菇炒西芹


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜;草菇;蒜;油;鹽;

做法

1、芹菜洗淨,切斷。草菇洗淨焯水。

2、油熱後放蒜末爆香,放芹菜翻炒,加草菇翻炒均勻,略燜一會,加鹽調味即可出鍋。

27.翡翠桃仁


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

西芹;核桃仁;大蒜鹽;黑胡椒粉

做法

1、西芹撕掉老筋切成片,大火沸水焯半分鐘撈出迅速放入冰水中備用(可保持西芹翠綠、爽口),“撕掉老筋”的原文是:“抽筋拔絲”;

2、冷鍋冷油,放入核桃仁小火炒香出鍋備用;另取淨鍋上火加底油燒至六成熱,放入西芹、核桃仁、蒜蓉拌勻;加適量鹽、胡椒粉調味,大火翻炒均勻;

3、最後用適量水澱粉勾薄芡即可(也可省略)。

28.涼拌芹菜葉


芹菜這樣炒太美味了,營養價值高對健康,先收藏哦!28種做法合集



材料

芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少許

做法

1.芹菜葉洗淨用開水燙一下,擠幹水分,切成細小的段。

2.紅菜椒也用開水燙一下,切成細丁。

3.生花生一小把放在碗裡到微波爐裡高火兩分鐘,放涼後用手搓去皮(如果家裡有現成的就可以直接用)。

4.把芹菜葉,紅菜椒丁和烤熟的花生放一起,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油和少許糖一起拌均即可。


分享到:


相關文章: