Amy姐的生活
身累和心累我更害怕心累，人一旦心累了，那麼不管你做什麼事，都會沒有幹勁兒，反而身累了，不過是體力短時間透支，睡一覺就好了，第二天照樣精神飽滿。
有一本書《皮囊》說的好，“身體是拿來用的，而不是享受的”，大家時常都會有一種感覺，就是一天勞動下來，身體感覺非常累，倒下床就睡著了，其實，合理的體力勞動或是讓身體保持一種疲憊狀態，反而對一個人的睡眠質量起到很重要的作用。
然而，一個人只要心累了，整個世界對他來講都沒有任何意義了，一切事情都提不起他的興趣，反而還會出現心理疾病。
Power泡兒
身累和心累都很可怕，但是相比較而言，我更害怕心累。身累休息休息就好了，心累不是一下子就能緩解的，有的還可能導致很多慢性病。
我有一個表哥，一家子都在外地打工，也掙了不少錢，可是家庭不和睦，他是上門女婿，和岳父岳母的關係比較緊張，這還不算，關鍵是和媳婦也不和睦。
他們一家子主要爭論一個問題，就是兒子不聽話，說小時候被親爹親奶慣的，親爹親奶寵孫子也是正常吧，畢竟在他們身邊的時間少。
兒子大了，說這輩子一不結婚，二不工作，就整天在家裡晃著。談了一場戀愛，女方嫌他太懶散，離開了他，他更加一蹶不振，整天在家裡睡覺，還說父母沒本事，在上海打工多年在上海買不起房子。
表哥很能幹，不怕吃苦，每天工作都很累，他說身累無所謂，關鍵是心太累，和兒子說了一火車的好話，兒子也不聽，還是每天很頹廢的躺在家裡。媳婦見兒子這樣，除了抱怨還是抱怨。
表哥曾經和我說有一天想不活了，我說，你自己解脫了，可是你的父母怎麼辦，還有身邊的親人怎麼辦？
為了家人，為了更多人，他堅強的活著！祝福他餘生能為自己好好活！畢竟人生一世不容易！
勵志小屋
您好！有幸回答您的問題，十分感謝！
心累和身累，我最害怕身心俱疲，如果兩者非要選其一，我選心累，心勁兒沒了，身體再輕鬆也不會好過到哪兒去。
我是二胎媽媽，產後上班沒幾天，現在由於石家莊規劃，我所在的單位屬於汙染企業被搬到了開發區，而我的家與單位距離約30公里。
每天上下班，我需要風一般的奔走，因為孩子小，滿腦子都是他，滿腦子。
上班期間，除了日常工作需要完成，我還需要吸奶至少兩次，這伴隨著洗儲奶瓶、洗吸奶器、凍冰、儲存……等反鎖的事情。
下班期間，除了將重重的背奶包帶回家，還需要擠地鐵（我乘坐地鐵比開車快）、騎一段電車才能到家。
剩下的就是餵奶了，主要就是夜奶。寶寶一晚上基本醒三次，每次餵奶時間大約20分鐘到半小時，有時更久。
這只是身體累。
這兩天，我愛人工作也比較忙，有時候情緒調整不好，情不自禁就容易發火。我們作為妻子、媽媽，不被對方理解，心裡的苦就別說了……
這時候的我，心更累。聽著大寶的吵鬧聲、二寶的哭喊聲、老公的埋怨聲，自己真心連哭的心情都沒有了……
一個人，在夜裡，累到睜著眼看天花板，什麼也不說、什麼也不想，靜靜等著天亮……
因為，天亮了，一切就都是新的了。
加油！！！
這只是我的觀點，不喜勿噴。
倆娃媽咪
身累，心累，都是累，只是身累可以歇，而心累，是難以觸碰難以解脫的痛癢！
這個世界上，如果沒人疼，那就自己疼自己，可是沒人懂自己，又該和誰訴說；原來怕的不是沒人疼，而是無人懂！再堅強的人，也會有脆弱的時候；再樂觀的人，也會有流淚的時候；在無謂的人，也會有在意的時候；再能幹的人，也會有疲憊的時候；我們不是石頭，不是鋼鐵，也不是壁壘，其實不應該撐得那麼狼狽，不用總是裝得無所畏懼，我們不是神，只是普通人，所以，我們難過的時候也會需要有人陪伴，心累的時候也會需要安慰！身累的時候記得給自己放個假，讓自己休息，心累的時候，想找個人訴說，其實我們要的不多，或許給我一個擁抱我就會開心得像個孩子，給我一句鼓勵我就像打了雞血，重新開始，心累的時候太孤獨，那種源自心的孤獨，我們只是需要一個陪伴，一個暖心的微笑。
其實世上沒有那麼多讓自己心累的事情，學會滿足，一切都會變得好起來！
我們不需要太多的東西，只要能健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有，不要為了不可能達到的目標而責怪自己的無能，或許只是運氣不好而已，或許只是方向不對，或許換條道路就會讓你的人生豁然開朗。如果生活不易，那就不要對生活苛求太多，你要知道和很多人比起來，你已經是億萬富翁了。
有些事情，如果想不開，那就不要去想，得不到，就不要想得到，這樣做，只會更為難自己而已，只會讓自己更累而已，何必呢？
人生來就是不公平的，世上沒有絕對的不公平，可公平都是相對的，給了你貧寒的家庭，卻給了你全心全意的父愛和母愛，給你富有的條件，卻會給你帶來沒有靈魂的家庭。放在一個天平上，得到的越多承受的也就越多。所以，有時候，沒有，也是一種別樣的安逸和幸福！
有的東西，是你的就是你的，不是你的，也不要去強求，錯過一件事或者一個人，或許還有另外的驚喜再等待你去接她，只要自己努力了，珍惜了，做到問心無愧了，就夠了，至少你的人生沒有留下遺憾，其他的都交給命運吧！
撐不住的時候，可以對自己說一聲“我好累”，但是請不要在心裡承認”我不行“！
生命中可能有很多事情可以把自己打倒，但真正能打倒自己的都只是自己的心態！永遠年輕，永遠相信夢想，相信努力的意義，相信遺憾比失敗更可怕！
一隻逆遊的金魚
“心累”和“身累”，相比之下“心累”更可怕。
第一種：心累，苦其心志也。
通常為面臨巨大心理壓力，糾結、焦慮、恐懼、無助、絕望等。比如：處理的問題棘手，無從下手；費盡周折，但是於事無補，沒有效果；人際關係複雜，左右為難，暗藏風險。
“心累”讓人飽受煎熬，同時也會引起身體疲憊各種不適，可謂“身心俱疲”對人的摧殘是最大的。
第二種：身累，勞其筋骨也。
身體的疲憊，是主要表現為體力透支，疲憊。通常情況下，沒有精神壓力、甚至是精神愉悅的。比如，運動、健身、旅遊等，身體很疲憊，心情卻很愉悅。“痛並快樂著”。
所以，相比之下，心累才是可怕的。
風花雪月故事
現在常常聽到人說的話就是:“活的太累了”。
言下之意就是“心累”。現在不論幹什麼工作的，隨著科學技術的不斷進步，機械化、自動化程度越來越高，體力活和以前相比，要輕鬆很多了，除了建築工程的活相應要累一點，在工廠裡上班的員工，體力的付出都不是太多的，所以說身累的情況總體上還不是太普遍的。
但是面對的錯綜複雜的社會關係，家庭事務，孩子上學，養老等好多方面，好多人多多少少都是感到有點力不從心，窮於應付，這樣處理好了，又出現新的問題，結果搞得焦頭爛額。這些就是表現在“心累”。
其實大多數人都覺得“心累”比“身累”更累，心理壓力更大，“身累”睡上一夜
覺就可以緩過來；而“心累”更讓人覺得疲憊不堪，甚至造成失眠等，因此大多數人，當然也包括我自己，更覺得可害怕的是“心累”。
“心累”更需要家人和親人的理解和包容，必要時還要安慰。
因為“心累”很容易把一人拖垮。
如歌如樂
心累，身累。我更害怕的是心累！但有時也得分情況！
✔第一種情況:
通常情況下，我們總會說，好累啊！這時候我們所說的其實是，身體感覺好累！好想去休息！
但是我們都知道，如果是夜貓子的話，白天上班總是覺得很累，總感覺自己沒有休息好，這時候幹什麼都覺得沒有心境，沒有力氣！
但這種沒有休息好，只要第二天注意早點休息，隔天就能緩和！但是如果長期都晚上休息不好，那麼真的會感覺到【身體被掏空了，就像生病了一般，幹什麼都沒意思！】
✔第二種情況:
就是我們所說的心累！
一般情況下，我們會因為某一件事情沒有辦法舒緩自己的心情，長久的憋在心裡，只會抑鬱氣結！覺得乏！
這種情況下的累比身體的累更可怕，因為它可以摧毀一個的意志！
但是如果它一旦被解決，那便一身輕鬆，心情暢爽！
【總結】:總得來說，不管心累還是身體累，我們都要調節好。不然一個人沒有一點精神氣，那是一種很悲催的事情！
曉風攬月and商洛
中科院心理所臨床心理碩士，深耕心理學十幾年， “不說廢話，不熬雞湯”
“心累”是一種情緒損耗
和同事、伴侶吵完架之後，感覺精力消耗很大，甚至連洗澡的力氣都沒有了，這是身累嗎？還真不是，這就是你所說的“心累”，“心累”在心理學上被稱為“情緒損耗”
吵架，其實是一種情緒勞動，也耗散著我們的意志力資源，意志力資源是有限的，用完了，我們就難以自控，從而在生活各個方面都產生“心累”的感覺。
有時候我們抱怨“活著真累”，並不是真的做了什麼體力勞動，而只是情緒勞動過量，長此以往會讓我們的身體處於亞健康狀態，並且造成心理上的抑鬱和焦慮情緒，嚴重的，可以導致精神疾病。
“心累”和負面情緒不同
“情緒耗損”與“負面情緒”，我們每個人只要做了情緒勞動，都會心累。情緒勞動在腦科學上，就是耗散腦內葡萄糖去完成任務，只要做多了，就累。
“負面情緒”卻往往是在生活事件與不合理信念雙重加持下的一種不良體驗，我們可以調節不合理信念，去接納負面情緒，從而實現情緒調節。
但是“心累”這件事，不是想得開就行的，還得靠充電！
你需要情緒充電
手機電池是脆弱的，越用容量越低，但是情緒是反脆弱的
有研究表明，鍛鍊身體可以提高你的情緒電池容量。手機不會因為充完電而喜悅，而人在休息和鍛鍊之後連情緒都會變好。
你需要情緒省電
如果你現在就已經“心累”了，說明情緒能量很低，應該把自己調到省電模式，就不要做那些特別耗散情緒的事兒了，做了也做不好。什麼是耗散情緒的事，人際應酬，社交場合說些違心的話，忍著不發火，都會繼續耗散我們的情緒能量。
心不累的時候多練心
你需要確保在心不累的時候多練心，功夫在平時，不要等到失戀、吵架、萬分沮喪懷疑人生的時候再想起來鍛鍊自己的情緒調節能力。
如何練心呢？做一些冥想、瑜伽、修禪等增強心理能量的事！
“內心強大的人”在關鍵時刻坐得住、跟得上、使上勁兒，平時心如止水，真正吵起架來，別人打得過他。
心也需要冷卻時間。
就算心情好，也別一直放大招，得把我節奏感，就算是大腦也不能一直 high。用心的高手都是長時間的沉默 + 短期的爆發
祝你心不累！
心理理想地
"人怕傷心，樹怕剝皮。"一句老話，人活在世上每一天身體都會疲憊，無力，煩累，今天重履著作天的故事，睡一覺起來，休息一晚，人又換了個新人。
如心靈受到挫傷，大腦裡又停頓不下來，這一頁怎麼也翻不過去，心思不定，又老記掛，人是很痛苦的，比皮肉受傷更為難過。
有好事者，每天並不累，但都為驢子骨頭，早起組團暴走，撐面大旗首相是第一身累首累首選，這是鐵定的粱山第一好漢拼命三郎宋爺。
有好事者，每天閒得無聊，精神亢興，晚昏廣操舞，為爭地盤煥發青春娃兒大打出手，這是王矮孑老婆一一丈衝頭青們。
心累，是不以人的意知而轉移的自然客觀所造就個人主觀思維腦神經必能的常態，它伴隨著人們一生。
今天是六月七日，是高考的第一天，泱泱學子到八日都在一年一度高考人生第一根獨木撟上試走試飛，能心不累吆？我希望這些娃兒，放鬆心態，心平細心，好好考過考好這走向人生的第一關。
"可憐天下父母心！"今天許許多多的父母，站在高考現場的校外，有撐著傘在風雨中，有在烈日下盼望著，記戀著孩兒一路順暢，能過五關，斬六將把試卷答對。
這一表相，只有也只有在華夏大地展現為一感人的世面，而且不管是何人，這一景情，每個人都參加閱歷過，願天下父母好心有好報，世畀屬於您們，更屬於您們的好兒孫。
易家巷
隨著我們的成長，我們所要承擔的責任和義務也越來越多，有時候我們真的會感覺到壓力，現在又隨著社會的發展，許多人將會面臨來自各方面的壓力。
有的來自家庭壓力、有的來自社會壓力、車貸、房貸等等，有時候壓得人喘不過氣來，有時候感覺社會發展的越快，我們的壓力就越大，作為九零後的我們，我們還要跟得上時代的步伐，一不小心就會與這個社會脫軌，不瞭解這個社會，怎麼生存？
我是一個做圖的，面臨我這個行業，自己做的畫面不被客戶認可，總會改來改去的，真的讓人頭疼，有時候真的想去工地搬磚，只幹體力活也不用絞盡腦汁的去想了。
人生需要壓力，也需要動力，但是心靈的傷害更讓人懼怕，因為這是一種不易恢復的傷疤，讓人更容易崩潰。
所以科學的生活還是有必要的，勞逸結合還是科學的。勇敢的去生活吧，心累了就去釋放下壓力，人生依舊完美。
