如果你爱的人背叛你了怎么办？

2019-04-06 15:00:00 佚名

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当你最爱的人背判你，这无遗是让你喝下穿肠毒药的那种撕心裂肺的痛不欲生。这是任何人都不堪重负情何以堪。是仿佛失去了自己的整个人生的信念，被全世界抛弃的万籁俱灰。那个伤你最深的人以远走，而你却在原地徘徊，精神和心理的疮伤无法愈合，尽管心在流血，但依然是难以忘记她所有的好，那铭刻在记忆最深处的真爱，怎么可能让自己释怀，爱一个人真的可以到丧失自我的去爱，可这种爱却无法以等价做交换，爱一个人是一刹那间的事，可忘记却是一种难以治愈的伤痕。所以即使再爱都要走出自己情感的阴霾，放手是唯一的选择，不必苦苦挽留，更不必自责，属于你的爱，不会弃你于不顾，不属于你的你强留也留不住。删除她的所有，不再联系，让时间去抚平忧伤，让岁月来见证奇迹，你战胜自我才能有心灵的救赎！

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虽然我没有经历过，但我思考过这个问题，从身边的朋友来看，背叛过后连陌生人都不如。就我身边一朋友的经历来说吧。

那是我的小学同学，女生，读完初中之后就没有继续读书了，而是选择在外面打工，也许是过早进入社会，也许是年轻不懂事，工作的时候认识了一个男生，是同一个县城的，交往了几个月之后女方便有了身孕，在男方家养胎，第二年孩子就出生了，是个女孩，听朋友说，男方的妈妈不喜欢我那同学，所以一直没有对外宣布结婚和摆酒的想法，不过女的还是一直居住在男方家里，在我同学无微不至的照顾出生的女儿的时候，男方就外出工作赚钱。

后来听身边的朋友说看见男的在外面找了一个女的，我同学当时还不敢相信，以为是谣言，直到有一天，他把那女的带回家之后才相信，当时内心都是崩溃的，作为一个二十左右的女生来说，生了孩子没有结婚，在男方家里没有地位，那是多么委屈，经不住长久的羞辱，我那同学决定离开男的家里自己回娘家生活。

新年的时候，那男的开车到我同学家跪着求他回去，我同学无动于衷，因为这已经不是第一次发生了，每次原谅过后得到的永远是无情的背叛。从此之后，我同学再也没有回过男方的家里，女儿也放在男方那边养。

过了一年，我听说我那同学要结婚了，我以为是复合了才结婚，所以我特地去朋友圈看了一下照片，发现照片中的新郎并不是原来那男的，并且看得出来年龄也比我同学大，听说他老公对她很好，很爱护她，不过最终我同学还是找到了好归宿但却已不是原来的那个他。

第二年的新年，我们小学组织了一次聚会，就在其中的一个同学家举办，想着大家很久没有见面了，也不知道各自发展得怎么样，所以我们班几乎每个人都去了，除了没有回家过年或者嫁到外地远的女同学外，那天晚上的聚会很热闹，我们经常谈起小学发生的好玩的事情，谁谁谁经常被老师罚，谁谁谁暗恋过谁，谁谁谁吵架，说起这些都是开怀大笑。这次聚会，结婚的那女同学也来了，全场也只有她背着她的儿子来，这是她结婚后生的孩子，我们都去抱了抱那小孩，长得很像他的老公，九点多时候，我那同学就提前先走了，因为要带她儿子回去睡觉。那次聚会，据说我那同学没有跟之前那个男的联系过，从此没有任何交集，不过我觉得最受伤害还是那个女孩，从小就没有了妈妈。

如果爱你的人背叛你了，我也许会像我同学一样主动离开，并且努力让自己过得更好，变得更优秀，最无情的报复就是让自己变得越来越优秀，我要让你知道，我不是没了你活不下去。我配你绰绰有余，就算你走了，我也无所谓。你只需要知道，你已经无法再让我伤心了，因为我们连朋友都不是。

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伤心，难过，痛不欲生。这种痛苦无法言语。我经历了这样的背叛，去年我回老家建房子，慢慢感觉到她的冷淡，但是无凭无据不敢问，只是想着可能自己太忙，对她的关心少了，后来每天晚上都打视频给她，可是聊不到十分钟她就说太累了要休息，等她挂断视频十分钟后再打就是对啊方忙了，那时心里已经在流血了，婚前她说自己喜欢像别墅一样的房子，婚后我们从一无所有到去年建她想要的房子，等到十月一日我打电话是一个男的接的，他说这是他老婆的电话，听到这句话我感觉自己心都停止了跳动，在到后来自己给我自己扎了一刀，心也随后也死了。现在房子全部装修完了，我也好像完成了婚姻的里程。

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这种事情不是绝对的。如果是有家有孩子了，一般都是选择隐忍，特别女的会选择隐忍。我身边就有这样的例子。女的比男的大同村但不是一个队的，女的长相一般，男的说不上多帅就是比一般强点，结了婚不久男的就去市里打工了，男的会开挖掘机。也不知什么时候男的就在外面有人了，刚开始出去打工的时候回来的还比较频繁，后来等这点事大家都知道了以后也不怎么回来了，一个女儿也不怎么管，回来也是在父母那屋睡，据听说外面的那个女的有钱，他俩就在外面出双入对还给男的买了辆车开。婆婆倒是放出话来说她就认家里的这一个儿媳妇，其它的儿子也别往回领领回来她也不认，而且婆婆一直都对这个儿媳妇也特别好从来不用她下地干活就在家做做饭接送孩子。处的比较好的就问女的你为什么不离婚。女的则说我长的也不漂亮岁数也不年轻了又有孩子，就算离婚了又能找个什么样的，前窝后继的更闹心。就这样过了五六年左右。现在男的岁数40多了回心转意了，前一段时间回家听家里人说她家预备着要二胎呢。男的亲叔叔家的弟弟就不一样了，男的自己在外面瞎搞，媳妇在家耐不住寂寞也出于报复的心里也乱了，后来俩人离婚了儿子留给了男方。现在媳妇早就找人嫁了，而男的中间说了好几个也没成，有一个还在他家住了一段时间后来不知什么原因又不干了。现在是媳妇没有儿子还特别不听话。

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如果你爱的人背叛你了怎么办？

如果说世界上有一种最残忍的伤害，那就是背叛；

如果说世界上有一种无法言说的痛，那就是背叛；

如果说世界上有一种无法逾越的鸿沟，那就是背叛。

背叛就像一种诅咒，不管谁遇到了，轻则痛不欲生，重则一生笼罩着阴影，就像在你的心上挖了一个洞，你没办法填补；又像在你的心上蒙了一层油垢，你清洗不干净。经历了背叛，你的心破了洞，蒙了尘，你再看这个世界都是雾蒙蒙的，你再看世界上的任何人，都穿着一层看不清的伪装。

你无法再去义无反顾地爱一个人，相信一个人，因为在你心里，你看谁都是另一种颜色。

但是，活着就要往前走，就要向前看，因为频频回头的人，走不了远路。

那么遭遇背叛到底该怎么办呢？

首先第一点，别冲动！在遭遇背叛的那一瞬间，你的心情肯定是被愤怒填塞的，你甚至不相信这个事实！你满腔怒火，你认为自己看错了人，爱错了人，付出了那么多，却换来了背叛，多么不值得，多么不甘心。然后你会去追忆对方是从什么时候开始背叛你的？什么时候有了症兆的？自己怎么那么傻，竟然一点也没察觉。

这时候，你想杀了对方的心都有！但是，别急，努力让自己的情绪平复下来，因为这时候，事情已经发生了，你只有去面对这件事。

其次，在心里告诉自己，有人背叛你不是因为你不够好，不是因为你差劲，更不是因为你不值得。

在愤怒过后，几乎每个人都会怀疑自己，是不是自己不够好，自己不值得，自己配不上拥有的幸福，明明是别人犯的错，偏偏用来否定自己，看低自己。这是人的一种本能反应。你会觉得全世界这么多人，偏偏你被背叛了，是因为你不够好，从而更伤心痛苦，怀疑自己。

要知道，有人背叛你不是因为你不够好，只是对方不懂得珍惜。

最后，去找一个你最信任的人，朋友或亲人，去倾诉自己的痛苦和悲哀。不要假装坚强或无所谓，在这种情况下，一定要适当的把你的痛苦和伤心，愤怒发泄出来，因为这种发泄是一种疗愈。当你心里想哭，一定要哭出来，当你心里想骂，一定要骂出来，当你心里想要打人，去找一个拳击馆，尽情地击打沙袋。

只有把这些情绪释放出来，你的心里才不会留下阴影。因为在发泄的那些举动中，你其实是在疗愈自己的心。但是如果你偏偏装出一副无所事事，无动于衷，毫不在乎，你要明白，你压抑在心里的感受，在你余生的每一天，都像一颗地雷一样潜伏着，只要稍微有任何风吹草动触碰到你的那种感觉，你的情绪就极容易失控。这也是很多人为什么会一朝被蛇咬十年怕井绳的原因。

正视自己的痛苦感受，痛苦时，不要抗拒痛苦，接受它，感受它，并且一遍一遍的告诉自己“我感受到自己现在很痛苦，我接受这种痛苦的感觉，并且决定放下这种痛苦的感觉”，不断地重复，直到自己放下了这些痛苦的感觉为止。

遭受背叛并不是世界末日，它是一种生命中难以避免的修行，所以，如果经历了背叛，勇敢的面对它，正视它。不要因为被背叛而感到耻辱，因为该感到耻辱的不是你，是那个背叛你的人。

不管发生什么，要记得爱自己，告诉自己这个人并不是那个陪我一生的对的人，之所以发生这一切，是因为我们并不是彼此生命里最重要最值得的人，我会遇到那个对的人，值得的人，爱我如命的人。

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被所爱的人背叛，无异于心口被插一刀，窒息的疼痛铺天盖地而来，整个人仿佛一下子被抽取了所有的精气神，感觉生不如死。

然而，尽管如此，我们还是要打起精神、收拾好自己，因为还有许多事需要我们去做。

首先，要冷静下来，懂得保护自己，但也不要做出冲动的举动。

有时候，背叛了自己的那个人，不仅不会愧疚反悔，反而为了达到分手、离婚、独吞财产等目的，对自己一再逼迫，做出冷战家暴、转移财产、陷害污蔑等各种无底线之事。

遭受背叛的人，这时候要懂得保护自己的生命安全，不要忍气吞声、更不要逆来顺受，同时也要避免走向极端，努力平静自己的悲伤和怒火，不要做出冲动的报复行为。

其次，给彼此一段时间冷静反思，对于究竟是原谅还是放手做出决定。

对于只是处于恋爱而没有步入婚姻阶段的男女来说，遭受背叛虽然痛苦，但未必不是一件好事，毕竟，在婚前看清一个人的真面目，及时分手，总比婚后再遭受背叛而离婚要好的多。

今年年初，娱乐圈的陈翔毛晓彤分手一事受到大家关注，而通过相关视频我们可以看到，毛晓彤在发现对方出轨、遭受背叛后，短短的几个小时便收拾好自己的东西离开，被大家盛赞“有爱得起放得下的勇气和果断”。

而对于处于婚姻中的双方来说，除了感情外，还有家庭子女等各方面的牵扯，更要理性对待。

如果对方背叛了自己被发现后，能够及时改正、回归家庭，而自己又能够容忍和接受，可以选择原谅和接纳。

四年前的“周一见”事件，让文章出轨事件暴露在公众目光下，面对背叛，马伊琍只留下一句“且行且珍惜”，然后接纳了幡然悔悟、重归家庭的文章。

四年过去，两人在感情上更加珍惜对方，事业上也彼此成全，家庭和睦事业有成，受到大家的赞扬。

反之，如果对方不知悔改，或者自己不能接受，与其双方在痛苦中煎熬，不如及早放手。

张雨绮在发现当时的丈夫王全安嫖娼后，立即发布离婚声明，两人分道扬镳，这份果敢与决断，同样受到众人推崇。

所以，发现对方背叛后，不要沉溺于痛苦中不可自拔，也不要在怨恨中越陷越深，要留出一段时间让彼此冷静反思一下，究竟是分是合，做出冷静明确的选择。

最后，做出决断、接受它、执行它，不要犹豫、不要后悔。

如果对方幡然悔悟、重归家庭，而自己也能原谅，那么就好好维护现在的感情和家庭，不要时不时的翻旧账，也不要同样背叛来报复对方。

感情不是一场你死我活的战争，而是一份携手与共、相濡以沫的陪伴。

而如果选择分手或者离婚，就要及时止损，既然感情上的伤害已经不可避免，那么就要在其他方面尽量将伤害降到最低。

《我的前半生》中，罗子君面对陈俊生的背叛，一开始还心存幻想，等到认清现实后，她从悲伤痛苦中清醒过来，开始自强自立，找工作、找律师，努力争取孩子的抚养权，最后的离婚虽然不可避免，但是起码争取到了孩子和房子。

总之，面对背叛，不管做出怎样的选择，都不要被愤怒、怨恨、痛苦的情绪所左右，要在伤害中自强自立，勇于活出自我；同时，也不要对爱失望，从此不再敢言感情。

清理好伤口后，如果再遇到另一份值得自己去投入的感情，还是要勇敢去爱的。

但无论如何，与其期盼别人对自己的爱不离不弃，不如自己爱自己更多一点来的真实。

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