胃食管反流病患者現在逐年增加，那麼導致胃食管反流病逐年增加的原因可能很多人並不是很瞭解，胃食管反流病普遍嗎？胃食管反流病難治嗎？胃食管反流病需要吃什麼藥？這個是很多有胃食管反流病患者都十分想要了解的問題，我也只能給大家說反流病是很普遍，但是不難治的根本在於找到病因，至於吃的藥物主要還是拉唑類的，但是如果長期吃藥無效，甚至不能夠停藥的這類人就需要採用其他的辦法。
我們言歸正傳今天講一下體重，飲食和生活習慣對於胃食管反流病的關係，首先咱們要說的就是體重。
體重：體重對於胃胃食管反流的影響之前我在文章中也寫過，體重過高過於肥胖會導致腹腔內壓增高，繼而胃內壓力增高同時也會使食管壓力增加，這樣也就容易導致胃食管反流病的發生，臨床上我們都知道肥胖者還會出現食管的非特異性動力失調，食管的廓清能力下降，胃排空延遲等等，在這裡要提醒大家的是肥胖會加重胃食管反流的發生，所以要積極的面對去控制自己的體重，平常不要穿緊身衣，這樣就減少了腹內壓力的增高以此來減少反流的發生。
飲食：減少進食量，飽食易出現食管下部括約肌一過性鬆弛。進食應細嚼慢嚥，注意少食多餐，晚餐尤其不宜過飽。避免睡前2小時進食。值得提醒大家還有就是有胃食管反流病的患者儘量避免食用以下食物：咖啡，濃茶，酸性飲料，巧克力，韭菜，紅薯等等。還有就是低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反，高脂飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
生活習慣：有胃食管反流病的患者一定要戒菸戒酒，主要的原因是抽菸會減少食管黏膜的血流量，從而會降低身體的抵抗能力，炎症也就比較難恢復。再來說戒酒的問題，就主要的成分乙醇，它會直接刺激胃部分泌更多的胃酸，還會使食管下端括約肌鬆弛，我們知道括約肌的鬆弛也是引起胃食管反流的主要原因之一，所以一定要注意。
改善方法：
增加蛋白質的攝入，可刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此在食物中可適當增加蛋白質，如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
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