有人說把興趣愛好當成職業，是毀掉興趣的最殘酷方法。
但是也有人說，把興趣愛好當成職業，有一種“別人花錢請我來玩的錯覺”。
事業單位、國企、老師都是不少東莞家長眼裡女兒或未來媳婦的理想職業。工作穩定、上班時間明確、福利合理，能到達“家庭事業兩兼顧”的理想狀態。
人生無處不是選擇題，站在選擇的路口，一樣身為女性的你，是要選擇安穩，還是選擇興趣？
放棄別人眼中的穩定而又理想的職業，把自己的興趣變成職業，到底是一種什麼感覺？
就讓我們今天的採訪對象May（鄧菀雯）告訴你。
(文末附贈實用減肥瘦身乾貨)
·放棄別人眼中的理想職業
May算是半個“土生土長”的東莞人，跟隨著爸媽來到東莞讀書生活。May作為家中長女一直沒有讓爸媽多操心，爸媽不想女兒離的太遠，May畢業後在東莞開始了自己的老師生涯。老師是很多家長心目中的理想職業，May爸媽也不例外。
G：你做老師多久了？是什麼原因開始健身的？
M：大概做了兩年老師吧。工作後半年後就開始健身，當初是因為想改變身型才開始健身的，沒想到就喜歡上了。開始自己去找書看、關注健身博主跟著鍛鍊，後來就直接去健身房系統訓練了。
May健身的前後對比
G：什麼時候會有轉行的念頭？
M：當時是真的很喜歡，也很拼。就算忙起來要朝七晚十都會抽午休的時間去健身房鍛鍊。也不吃飯堂的飯菜，自己回宿舍煮健身餐。當時同事們都不理解我，不過健身教練注意到我，勸我去參加比賽也鼓勵我入行。可是當初並沒有考慮過轉行，也不是很想做私教。不過倒是有去參加比賽。
一開始是覺得私教的時間比較不好規劃，要跟著客人走，老師有明確的休息時間，但是後來發現老師忙起來也是連運動的時間都沒有的，我就索性轉行當私教了，那樣我工作的時候也可以健身了，多爽（笑）。
課前自由時間進行鍛鍊
G：有因為轉行做私教的事情和家裡人發生爭執嗎？
M：一開始有（點頭），爸媽眼裡老師是理想職業，是一份穩定又易找對象的工作。放棄老師做私教，會跟爸媽發生爭執，尤其是在餐桌上。爸媽眼裡自家的女兒永遠是瘦的，以前準備比賽或是健身完回來，我媽都會煲湯或者煮大菜。可是我只堅決拒絕，因為喝下這碗湯我一整天的鍛鍊都功虧一簣了。
G：現在呢？爸媽依舊不理解嗎？
M：大概差不多工作了一年（健身三年）吧，爸媽被我的堅持打動了，他們從來沒覺得我會堅持做一件事這麼久，做的這麼極致。現在看到我工作累了回家，還會按照我的要求給我做健身餐，其實挺感動的。
·從興趣到職業
G：從興趣到職業，健身對你來說有沒有改變？
M：沒有什麼改變，就是上班的時候就可以做自己喜歡的事情，有一種別人“花錢讓我來健身的錯覺。不過課程排的滿的話，會連自己鍛鍊的時間都沒有。
G：工作了一年半，有遇到什麼困難或者有過放棄的念頭嗎？
M：沒有，身邊有從事十年的前輩都沒有放棄的念頭。健身到現在只有參加比賽的時候會有想過放棄，但是沒有過放棄健身或做健身教練的念頭，就算懷孕了也會堅持鍛鍊。
G：作為過來人，有什麼建議可以給一下想要轉行的人？
M：我認為興趣讓人更大程度上堅持做一件事，而且有興趣才能更好地去做。當然興趣變成職業也不是這麼簡單，中間一定要不斷充實和提升自己，我沒有入行之前，就有認真的鍛鍊、看書看視頻學習、參加比賽、請教前輩，決定要轉行的時候，會利用週末的時間去深圳學習。興趣可以不需要資質，但是職業不可以，如果想把興趣變成職業，還是要先提升自己，不然會毀了你的興趣。
·正視你手中那碗米飯
“要減肥先吃飽飯。”
減肥健身一直是熱度不減的話題，不少女生自嘲調侃瘦身是女生的終生必修課。減肥中的各種“奇招妙術”，如“生酮飲食”、“不吃主食”、“輕斷食”……哪些是可取的，哪些又是“作弊”、損害身體健康的？
G：現在減肥已經成為一種風氣了。不少女生都開始節食或不吃主食減肥瘦身方法，你是怎麼看待的？
M：其實現在不少人已經有觀念上的轉變了，不是單純追求瘦，而是更加在意整體的線條美。
減肥瘦身不提倡節食，因為節食會導致基礎代謝降低、肌肉流失、機能和免疫力下降等問題……大姨媽也會紊亂，對女生的身體產生很大的傷害。其實大家害怕吃米飯，都覺得米飯是發胖的主要原因，但其實要減肥首先要吃飽飯，不吃米飯的確可以快速的瘦下來，但並非“長久之計”，大腦需要糖原維持正常工作，長期不攝入碳水化合物，人心理上的變化是脾氣會暴躁，大腦反應遲鈍，影響工作效率，生理上的變化是掉髮，由於膠原蛋白流失導致面色憔悴易顯老，女性則容易月經不調甚至內分泌失調。減肥或者保持身材我們要控糖、戒糖，但不是拒絕攝入任何主食。
米飯才不胖，令你發胖的是零食。零食的熱量比米飯高多了，像是pizza、漢堡、奶茶……真的想要減肥就要吃米飯少吃零食。
訓練前偷吃零食的May
G：有些人偏愛吃麵條，那麵條和麵包可以替代米飯，當做日常的碳水攝入嗎？
M：麵包和麵條都是熱量高、脂肪高，更加容易被人體直接吸收，最好還是吃天然谷薯類。
G：最近很火的
“生酮飲食”呢？M：生酮飲食也是健身教練參加比賽時候會採取的一種方法之一，但是生酮飲食不可能堅持一輩子，碳水的流失（就跟不吃米飯減肥一樣）對女生傷害更大，長期不吃主食，會容易掉頭髮、膠原蛋白流失、面黃肌瘦，容易憔悴。
其實維持正常均衡飲食更加容易達到持續瘦，減少飲食的量而不是飲食的質量，營養均衡。
G：有人說健身後吃東西，會加快吸收，更加容易發胖是這樣的嗎？
M：其實不是這樣的，健身前後都要適量補充碳水，健身後如果不吃東西容易囤積脂肪、損耗肌肉，運動後儘量在45分鐘內吃東西。當然不要有“今天運動了就可以多吃一點”的念頭，這才是你運動後吃東西發胖的原因。
跟著May一起上班
G：有人也會調侃自己是“喝水都會胖體質”，真的存在？
M：（笑）人不是少吃一頓就能瘦下來，也不是多吃一頓就會胖。任何東西都有能量守則，卡路里攝入過多身體則會把多餘的熱量儲存起來形成脂肪，當輸出比攝入大時人自然就會瘦了，所以還是要多運動讓身體消耗更多熱量才會慢慢瘦下來。也有一種可能瘦不下來是因為內分泌失調導致的，是病理性的胖，但是我相信大部分人的胖大部分都是吃不出來的。
最後May想說：
運動和規律飲食相結合能讓你擁有理想身材的同時還能保持健康的身體和精神狀態，更加自信！
將興趣變成職業，發現自己原來是業餘的才是毀掉興趣的最大原因。 興趣不需要被認可，但是職業需要。興趣可以讓你最大限度的堅持做某一件事，而沒有辦法讓你做好一件事，做好這件事是需要付出時間和汗水。
不僅如此，一個女孩為興趣放棄父母眼中既穩定又易找對象的“理想職業”成為私人健身教練，其中的苦澀與掙扎只有May自己能夠體會。在採訪過程中感受到May散發出來的積極和自信的氣息，我們知道May付出的一切都是值得的。借用楊瀾的一句話作為結尾，“忠於自己，堅持自己，連靈魂都有香氣”。
·搭救辦公室女孩的簡單肩頸和扁臀
舒緩久坐肩頸痠痛
靠牆壁，腹部收緊臀部夾緊（腰間出現空隙屬於正常情況）手臂靠牆。呼氣下來，吸氣向上。（3組，每組15下）
久坐導致扁臀
單身直臂支撐，腹部收緊不能塌下去，骨盆在中立位。雙腿屈度因人而異，像貝殼一樣，右腿向上打開，刺激到臀部肌肉。（每條腿3組，每組15下）
將軟墊放在骨盆下方，雙腿併攏，大腿之間距離打開，比肩同寬。然後利用髖的力向上伸。（3組，每組15下）
這一期的少女企劃就先告一段落啦，我們下一期再見。
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